截拳道脚踢技法

五、由警戒桩式起做中段侧踢动作。身体适度放松，保持 警觉，身体重心移至后脚，同时前脚提起，用力拧腰调髓, 快速直线突击而出。前脚踢出时，后腿膝部稍屈，以利于 身体平衡。然后迅速恢复警戒桩式（图137 ~图139 ）o|截拳道脚踢技法

由警戒桩式起做上段侧踢动作。身体适度放松，保 持警觉，身体重心移至后脚，同时前脚提起，用力拧腰 调髓，向前、向上快速推进或突击。踢击时，后支撑腿 稍屈膝，以利于身体平衡。然后迅速恢复警戒桩式（图 140 ~ 图 142 ）0






图143 图144图143 图144图145图145由警戒桩式起做移位侧 踢动作。身体适度放松，保 持警觉，前脚前移约7?8厘 米，并带动后脚向前移动， 提起前脚，向前快速推进或 突然击出。在支撑脚稳固状 态下，前脚便可起脚踢出。 踢出脚的瞬间，猛然拧腰合 髓，助以产生爆发力，劲力 达到脚全掌、脚跟、脚外侧 部位。然后迅速恢复警戒桩 式（图 143 ~图 146）。












图143 图144



图143 图144



图145



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引用《截拳道脚踢技法》

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