对练套路

脱手术十二法

【拳谱】

1.上脱法*敌以右手来执我右手时，我先闭口吸气，使心静定，力入丹田，再引腕向上，稍矮其身，大吼一声，急踏其右脚，同时引肘向上，则敌自放手矣2.曲脱法:敌以左 手来执我右手腕时，我即大吼一声。将右肘突出，作欲击其胸势，同时急踏其右足。被执之 手向内横挽，并将四指伸直，以壮其力，则敌必放手矣3.内脱法：敌以左手执我右手腕 时，我急捤敌之拳，向上转左稍屈，并将足向外踏出，大吼一声，将体稍屈，突出被执之手 则敌必放手矣紅向外脱法：敌以左手执我右手腕时，我急握敌之拳，将臂向上伸出，大喊 一声，右脚向外踏出，则敌必放手矣5.突脱法：敌以左手执我右手时，即大喊一声。将四 指伸直。身体向前，以臂垂下，同时以脚踏前，则敌必放手矣6.引脱法₅敌左手下向，从 下方执我右手时，即大喊一声，将身体稍矮，右足急退，以手弯击敌之拇指，并急引伸向 下，则敌必放手矣7.倒脱法:敌左手卞向，从下方执我右手时₃即大喊一声，右足向外踏 出，捤拳从内向外突出，反屈其上，则敌必放手矣₈,内腕脱法：敌以左手执我右臂时，即 大喊一声，将腕向上，急转打下，同时身体稍屈，右脚急退，则敌必放手矣。9.外腕脱法； 敌左手来执我右臂时，我将拳横置胸部，大喊一声，从敌腕上面斜向外突出，同时右足踏向 敌前，则敌必放手矣10.中脱法：敌两手来执我右腕时，我急以左手从敌两手间,紧握我 右手之拳，引腕向上，同时右足稍进，身体矮IKU大喊一声，急速将肘向上提起，则敌必放 手矣11.外脱法：敌以两手执我右腕时，我以右足踏敌之左足，将手握拳进置胸次，以左 手袭击敌之扁下，大喊一声，急将右腕从上向敌之左边突出，则敌必放手矣12.横脱法： 敌以两手从横面执我右腕时，我急将右足踏出向敌之右，同时以右手握我左拳，大喊一声， 身体向上一弯，则敌必放手矣。

还手术十二法

1.向上还:敌左手向下执我右腕时，我从敌手外方反以拳击其臂，并将左手向下握其 臂，右手反执其腕，重曲其指，左足稍退，身体稍屈，大喊一声，将手一拉，敌必扑矣向下还:敌以右手向下执我右腕时，我速伸开五指，从外执其手，右足稍退，右手向上， 倒捻其腕，左手稍上执敌指，右后弯曲，身体稍矮，大喊一声_P将手一拉，敌必扑矣向 前还：敌右手执我右臂时，我急以右腕从其外方还向内曲，左手执其腕，重力捻下，左足稍 退，大喊一声，两足稍屈，则其手必被执而扑矣4.只手还:敌左手向下，从下方执我右腕 时，我将小腕伸出，•展开拇指，突击其肘，并从下方还捻其腕，同时左手向下，紧握其四 指，大喊一声，右足稍退，敌必扑矣5.双手还:敌两手向下从下方执我右腕时，我急将小 腕从旳弯向外方，同时左手向下握其臂，右手向下捻其左腕，大喊一声，左足稍退，身体小 屈，用力一拉，敌必扑矣6.分手还：敌两手向下执我两手腕时，我两手急从内向上翻转， 左手向内上右手执其手背，向上重捻，大喊一声，身体稍姑，左足稍退，敌必扑矣

袖还:敌左手执我右上袖时，我急以左手捱其手背，右肘攛其左肘，左足稍退，身体稍 矮，大喊一声，敌必扑矣拇指还:敌左手向下执我右手腕时，我以右手之拳,^从外向 上，左手向下执其腕，大喊一声，即以右小腕向内，与上臂紧接，压其拇指，敌必补矣 9.上还：敌左手向下执我右手腕时，我将腕向上，伸开拇指，将肘引进，从敌手腕下重捻其 内腕，左手向下执其手，大喊一声，左足稍退，敌必扑矣10.下还：敌两手向下执我右腕 时，我急以左手向下，执其右腕，同时将右肘向上急速伸出₅大喊一声，重捻其手背，右足 踏其足背，敌必扑矣U.左横还：敌左手向下执我右手时，我将右肘小屈，弯腕至左胸部， 五指伸开，还执其手腕，大喊一声，左手执其手背，重捻其外方，急退右足，则敌必扑矣 12•右横手：敌右手从外方来横执我右手时，我右肘小屈，弯腕至左胸部^伸手腕，左手从上握其指，捻腕向外方，急退右足，则敌必扑矣

击术七法

1.头发撞：敌右:手执我头发时，我急握其手背，大喊一声，左拳重击其腋卞，头向右稍 俯，急退左足，尚外一拉，则敌必放手而扑矣2.衣领撞:敌两手执我衣领时，我即侧身， 速将拳上击其嘴下巴，则敌放手而仰扑矣3.胸撞*敌右手执我胸襟时，我即右手紧握其手 背，左手紧握其手腕。右脚稍退，大喊一声，左肘撞敌之腕，则敌必放手而扑矣4.上身 撞：敌两手执我胸襟，我即以左手握住敌手腕，右手重击敌之面部，大喊一声，将敌向前一 拉，则敌必放手而扑矣5.前上抱撞：敌两手从前方来抱我身，我即躺身，气入丹田，闭口 紧齿，以头撞其下巴，右足退后，右肘向后方拨出，敌自放手而扑矣6.头撞:敌从后方来 抱我头颈，我即躺身，左手握其右腕，右肘重击其肋骨，急执其臂，用力前拉，则其身自倾 而扑矣7.后抱撞：敌从背后两手来抱我身时，我即躺身，力入丹田，紧握双拳，急用两肘 向胸部后顶，则敌必放手仰扑矣。

对打头路拳

【拳谱】

1.左手带身去印².右手胁肋随风³•左封右封4.挽起眉梁之重5.带手打面 6.进步打阴7.勾开一步肘中身8.斜身两肋拿肾。

【拳谱】

1•上步抢阴肘缠身²•进步拳面上鹰爪重3•脚下急打一采莲4.此人逃得去，胜 比活神仙

对打三路拳

【拳谱】

1 •赛封初用膝²•随步打阴³•用击急封起⁴.膝头剔起马5.斜步急打定无差 6.拳空一把我会拿⁷•随身进步锁咽喉₈.左打滚手拳₉.右打滚手拳

对打四路拳

【拳谱】

1•步擎空面下锁上².斜身背后朝阳³•隔山取宝₄.鸳鸯一肘二肘实难当₅.双 手出去胁内藏⁶.脾肘急7.二手拳平二手

对打五路拳

拳谱

1.猛虎一把锁咽喉².用掌拖去肘心头3•老虎冼面封有力4.脱身一去不回头 5.急扭胸前齐用力6•猛虎出猎在后头

对打六路拳

拳谱

1.入门进步形难比2.开拳便打身下眉3.头打一堂快如风4.急下采莲经过去 5.勿开太阳双扯处6.用手拆开打一拳7.抖身收转便一跺

对打七路拳

【拳谱】

一打眉梁急战2.二打驾颈两手3.三打红面朝山4.四打太子扳弓5.五打 回回进宝6.六打猿猴一腿7.七打五虎拖翻身8.拉手又一拉手。

器械对练

六路对棍

【械谱】

1.风凰撒翼2.长蛇吐舌3.小脚斗龙翻身4.落后柴5.起火6.插麒麟 7.进步一局8.起火打落地9.收柴归膝10.猴狲抱树11.八字分居12.把虎连 天叫13.进右助柴(一二> 14.退步扎柴15.进右助柴(一二）16.退步扎柴17.左 脚退后18.复手柴19.顺手柴20.起火21.复手打大右22.起火23.大开门 24.掠面金刀25.退步凤凰撒翼26.上步敬礼

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