三 几（单人练、散打）

【说明】

该拳创于清乾隆年间，距今已有130多年历史。据说长江西候师傅来浙传授的。其特点是 正面来力，引之以空（柔>,顺势以暴，发力进攻，强调踩脚，背扫脚跟，手法多变，四面 还击。

【举谱】

1.胸前左右舞手2.甩手3.分手4.推双掌5.拌肘（5.左右柔肘7.摸羊 双手8.摸羊弹手9.摸羊单手，10.摸羊拖手11.摸羊显手12.摸羊伏手13.摸 羊格手14.(左右）摸羊退手15.阴阳还手

(洪此楷）

洪门 拳

I说明】

该拳刚劲稳健，动，作补实，花招和跳跃动作不多，套路精短。强调以意领气，以气催 力，要求“腰催臂、臂促肘，肘催手”，做到“落马先提肛/出拳必送肩”。强调炔、硬， “无坚不破、唯快不破、唯硬不破”。提捅于功（气功和排打）。

【樂谱】

一■路

1.开立请手2.十字掩面³.双下勾手⁴•转身独立5.落步马挡6.开立请手 ⁷.双勾护肩8•—字撑掌9.双掌抱腰10.双掌下按11.鸡裆端枪12.弓裆冲拳 11抽梁换柱I⁴•盘裆观风15•右踢阴腿16_二郎担山17,顺手牵羊18,十字抱

心₁₉.马裆冲拳20.躺裆勾搂21•单掌推碑22•犀牛望月

二路

1.白鹅摇头2.仙人过桥3.鸡裆端枪⁴•弓裆冲拳⁵.冲拳踢腿6•马裆冲拳 7.震步双推8.躺裆勾搂9•鸡步端枪10•弓裆冲拳

三路

1.推窗望>j 2.拧脚踢腿3•狸猫扑鼠⁴•拉根倒树5.鸡裆端枪⁶•弓裆冲拳 7.闪身让步8.搂膝推掌 ,

四路

1.回身拨掌2.张飞上马3.脱靴搜裆4.跳拍飞腿5.猿猴独立6.枯树盘根 7.卧牛伸蹄8.马裆冲拳.9.王禅跨虎10.鸡裆端枪11.弓裆冲拳12.带手推掌

42. 鸡裆勾手鸡裆请手15.开立请手16.双掌抱腰17.双掌下按

五路 _f

i.震脚半马步挑掌2.点步探身掌3.退步缠腕4.侧崩腿5.击步马步冲拳 G.缠腕截拳7.马步才削掌8.首扫腿9.上崩下铲

六路

h T步刁靠2.跳丁步叠肘弓步反扣拳4.仆步穿拳5.震脚单扫腿6.弓 步刁推掌7.弓步下插掌8.点步盘肘按_ 9.收势

斧劈老君堂拳

⑶谱】

一路

1.开立标手2.十字掩面彳.双下勾手4.转身独立5.落步马裆6.开立请手 7.马裆锉拳8.躅步分劈9.夹马翻掌10.弓裆挎掌11.鸡裆端枪12_vV:弓裆冲 拳13.咬金劈斧14.连环辨拳_：15.鸡裆端枪16.弓裆冲拳17.白鹅摇头18.退 步挎掌19.白鹅摇头20.退步挎掌21.金鸡啄米22.拔根倒树23.拔根倒树

54. 马裆锉拳湖步分劈26.马裆挑拳 二路

1.夹马翻掌2.马裆挎掌3.鸡裆端枪4.咬金劈斧5.连环挑拳6.白鹅摇头 7. ^裆贯耳8.绞裆背剑9.仙人过桥

三路

1.鸡裆端枪2. 9裆冲拳3.咬金劈斧4.连环挑拳5. p子幵丨6.弓裆搂

拳

四路

1,回身顶肘2.白鹅摇头3.跪腿下插4.白鹅摇头5.绞裆围肩6.马裆滚掌 7.白鹅摇头8.绞裆围肩9.迎风击掌10.王禅跨虎11.鸡裆端枪12.弓裆冲拳 13.带手推掌14.鸡裆勾手15.鸡铛请手16.开立请手17•双掌抱腰18.双掌下

按19.还原收势

(耿兆燐）

连 掌

t举谱】

1.开立标手2.十字掩面3.双下勾手4.转身独立5.落步马裆6.开立请手 7.弓裆崩阴8.回身砸面9.弓裆崩阴10•回身砸面11.白鹅摇头12•马裆断肘 13.鸡裆端枪14.弓裆冲拳15•冲拳踢腿16•马裆冲拳17.弓裆崩阴

二路

1.回身砸面2.顺手牵羊3.左踢阴腿4.鸡裆端枪5.马裆冲拳6.蹲裆勾手 7.彳明架蹬脚8.弓裆双推9.弓裆横勾10.躺裆下勾11.白鹅摇头

三路

1.弓裆穿掌2.推掌踢腿3.提膝穿掌4.推掌挑踢5.马裆架打

四路

1.偷步撒沙2.转身拐腿3.弓裆顶肘4.仙人过桥5.弓裆顶勾6.马裆断肘 7.震步插拳8.拐腿脱靴9.左右拍胸10.旋风飞腿11.震步插拳

五路

1.鸡步端枪2.跳步冲拳3.马裆拉弓4.白鹅摇头5.绞裆围肩6.弓裆顶肘 7.狮子开口 8.弓裆搂拳9.王禅跨虎

六路

1.猿猴独立2.拔根倒树3.左右扫膛4.弓裆搂拳5.弓裆搂拳

七路

1.躺裆下勾2.独立提拎3.败走三步4.十字护裆

八路

1.拖步连掌2.马裆滚掌3.狮子开口 4.弓裆搂拳5.王禅跨虎6.鸡裆端枪 7.弓裆冲拳8.带手推掌9.鸡裆勾手10.开立请手11.双掌抱腰12.双掌下按 13.收势还原

(耿兆燐〉

北洪拳

【拳谱】

1.黄帝脱袍2•开脚右捎掌3.短拳4.转身右捎掌5.短拳6.左上步双插拳 7•左捎掌短拳8.上步打一肘9.甩拳10.拳11.左捎掌12.上步单插13.捎 掌单飞腿I⁴,骑马一短拳15•坐马长拳16.双飞腿17.骑马短拳18.坐马长拳 19•单弯腿伏虎20.郎掌一阴拳²1.风翻荷叶身不动22.冲步一长拳23.回前使后 脚拉弓手²⁴•上步单手拈25.回身摸辫一丁勇26.牵马朝天27.坐马一长拳 邡•转脚盘身双飞腿29•短拳长拳30.猴子洗脸31.斜步一长拳32.美女望月

44. 阴掌阳抓回身推掌35.转身甩拳

(金德标）

洪家拳

【孿谱】

1.握力双翼2.马挡平拳3.搁手箭拳4.猴子躲棍5.冲击平拳6.搁丰箭拳 7.顺手牵羊8.乌风扫地9.锤眼踢腿10.顺手平击11.搁手点指12.后手顶心 13.反击敲头14.后提锤已15.前封双推16.海底捞月17.封眼踢腿18.顺手平 拳19.搁手箭击20.转复双弹21.平手插腰22.后手双斗23.脱手箭手24.卸 脚铐手25.马挡双平26.通天太眼27.猛复推已28.挡底撩足29.封眼踢腿 30.冲击平拳31.搁手箭拳32.金鸡摄粒33.后靠前项34.破足击腿35.转身封 眼36.冲击平拳37.掏手箭拳38.脱手复击39.提步收势

(施文祥）

器械套路

锣（椤）（一）

【说明I

锣为金属制，木制为椤。先祖洪锡志，系洪家拳宗的嫡派。锣是洪家拳里的兵器，以铁 制成，重为八十余斤。据先父洪铁山传教有十八手锣和三十六手锣。十八手系原始锣法，动 作简单，三十六式，系前朝某将，为了提高实用价值，以十八手法为基础，变化合成。

【械谱】

1.独脚金鸡2.蝴蝶采花³.豹子擂面4.罗汉戏钱5.白蛇吐信6.黑虎搅林

14. 金鹰抖翅玉女穿梭9.鹞子翻身10.饿狼回首11.童子拜佛12.麒麟送子


15. 蜘蛛结网怪蛇捕鼠15.蚊龙摆尾16•二郎托山17.大蟒翻身18.狮子滚

球 （洪宝富）

锣（二）

【说明】

锣，两刃似牛角，中门突出一尖刃，木柄。

【械谱】

1.起势切手甩2.收拢盖3.挑4.盖5.收拢挖6.横棒别出7.肩旁刊

直脚通出转侧肩旁打出10.头顶套出一吊11.踏出挖判出12.收拢13.挑

盖收拢挖16.横棒刺出17.肩旁刺出18.通耙19.收拢盖20.扪 21.收拢挖22.横棒刺出23.抬24.挖刺25.收拢盖26.挑扪27.直起挖横棒 刺出28.收拢盖29.调转挑起30.扪31.横棒刺出32.肩旁直出33.乌风扫地 34.收势

余武单刀

【械谱】

1.立正2.进步击响3.撩须出掌4.齐胸单掌5.握刀行拳礼6.跃身抽刀势

7.抗械斩腰8.后展刀9•司乎马刀10.旋刀斩蛟11•架械斩腰12.后展刀 13•龙身三翻14.仙女散花15.独立抽刀势16.飞跃穿心17.转身斩腰I⁸•独步 托天19.猴形切地20.刀尖刺颌²1.独立白鹤22•旋身交步地2³•托械抗敌 24.转身独步刺25.单面花26.扑马刀27•进步斩蹄28.双面刀花29.转身抽刀 势30.解械斩腰31.击响敬礼32•收势

(佘试）

凤凰双刀

t械谱1

1.双刀花2.鲁班推车3.凤凰撒翼4•凤凰点头5•四角刀花L前后绞刀

30. 收势 （金忠根）

余武双刀

【械谱】

1.立正2.上步击响腿3.双力琵琶势4.向左蟠刀势5.向右蟠刀势6.向前 盘旋刀7.转身扑刀8.旋身转花9.跃身合柄10.前锋腿11.转身八卦刀 12.双刀看走13.刀花向前14,叉步刀15.进步转身刀16.刀花前飞17.白鹤展 翅18.左右鸳鸯刀19•大鹏展翅20•跃转鸳鸯刀21.丹凤朝阳22.挺步双刀花 23.凤凰独立24.退步刀花25,旋扑刀26•独步迎凰• 27.进步刺心28.大鹏展翅 花29.左右展刀30.左右盘旋刀31.原璧归赵32.晌腿敬礼

(余试）

双 刀

【械谱】

1.起势，请2.运刀3.左右劈刀4.运滚头刀5.栽花6.绞刀7.劈头刀

31. 脚跳步青龙盘顶刺刀10.收势（重复4次〉

(陆元定）

青龙刀

£械谱】

1.起势².虚步抱刀³.提膝穿刀4.并步收刀5.弓步冲拳6.单拍腿 7.仆步按刀8.缠头裹脑虛步按刀9.缠头裹脑虚步按刀 10.缠头连扫刀 11.裹脑 虚步藏刀I²•芎步托刀13.右祿刀I⁴•左撩刀15•缠头弓步前劈腿16•裹脾转身 歇步下插刀I⁷•插步平刺18•左镑身裹脑虚步藏刀19•抡背带刀20.裹脑虚步藏刀

²i.三次翻身抢劈²²•裹脑虚步藏刀23•缠头弓步藏刀24.三起脚25.退步扫刀 ²6.裹脑弓步平斩27•跳步转身挡刀28.裹脑虚步藏刀29.弓步前刺30.三环舞背 刀³1•腾空旋风脚32.插刀转身33.跳步仆步按刀34.缠头连扫腿35.裹脑虚步 藏刀36.缠头弓步藏刀37.裹脑虚步抱刀38.收势

(杨明成）

【械谱】

1.起势立正2.虚步篇脚3.跳步斩刀4.转身反靳5.左平斩6.前平斩 7.跳翻身大斩8.周仓持刀9.翻身大斩10•前珧左扫11.虚步乎提刀1.2•左右 撩刀13.弓步架刀14•退步反斩I⁵.歇步肩刀1G•提膝推掌I⁷.弓步斩及 18.舞刀转身劈刀19.拖刀计20.刀劈华刀21•插步捅刀2²•转身刺刀、23•转身 舞花刀24.弓步背刀25.虚步镇脚26.收势

」大 刀

【械谱】

1.起势，踢刀，请2.三花刃3.跳斩4.左右劈5.踏上戳6.退步拖刀 7.踏步运刀8.跳上斩刀9,踢起请（重复4次）

(沈光远）

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