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双 拐
【械谱】
1.起势，抡出一拳2.插挑3.云拐4.绞拐5.踏上冲拐（3次）6.脱挡双拐 7•劈落单冲拐8•转身双分拐9.双脚折勾跳10.凳拐11.纵步绞拐12.踏上双 冲拐13.脱步单冲拐14•并拐侧跳、收势（重复东南西北四门）
（沈宏贤）
月 牙铲
【械谱】
1.预备势2.握铲礼3.跟步盘龙铲4.太公钓鱼5.倒拔杨柳6.流星赶月 7.天女散花8.转身铲9.海底月铲10.悟空背棍11.背f转跳12.倒拔杨柳1S.苏燊背剑14•上步拦腰15•顺风贯耳16•左右扫雪17:扭转乾坤18. —支香 I9.左右轮铲2〇.推窗望月21•蚊龙入海22.青龙旋尾23,盘龙铲24,上拦下铲 25.烈马冲岗26.蚊龙入海27.海底捞月28.纯阳背剑29.托天压地30.金女穿 梭31,蹲步立月32.苏秦背剑33.盘龙旋空34,收势
(余斌）
徒手对练
九宫对拳
拳谱
1.进步挑掌2.顺手顺单3.转身臂身锤4.偏身掌5.肋下掌6.射提抢 7.靠山撩阴8.下步冲拳9.进步钻拳10.进步挑掌
(余竦)
穿四角
预备，甲乙两人直立斜相对1.采(穿>圆2.三角步3.三摇手4•拔落中堂(裆） 步5.挤手(又名金鸡啄米）6•三角步7.三摇手8.拔落中堂步9•桥手
(胡时炎胡时乐）
器械对练
五梅花棒对练
【械谱】
1.斩柴2.押脚挑3.斗柴(下水刀）4.斩柴5.上步抽柴6.下步抽柴 7.中步抽柴8.上步描柴_ 留榉一角
(陈志顺)
岳家拳
【概述I
历史上传说，南宋抗金名将岳飞的武艺是周侗所传，创有岳家拳和五行拳。岳飞被秦桧 陷害死于杭州小车桥风波亭，因此在杭州有岳飞的后代。抗战前杏花村姓岳的店主均是他的 后裔，部分皆会练岳家拳。该拳主要分布在杭州、宁波、绍兴、湖州。传人有金庞池、许甲 宸、蒋如:虎、应圣文和顾伯申等。
【特点】
该拳动作朴实无华，采用侧身半马型，手法有捆、拿、锁、靠、挫、打、刁、捋等。步 法以粧步稳固，直进直退，讲求吞吐沉浮内功劲，刚中寓柔的特点。
【练习方法或要求】
岳家套路以攻为主，注重实用，出拳要坚硬，步法要灵活，虚实要分明，手脚要协调， 做到心快、手快、步快。 .
徒手套路
心意乾坤五形拳（虎、猴、蛇、象、鹰姿态)
【拳谱】
1.起势2.抱元守一 3.青狮抱球4.双峰拜月5.大鹏展翅6.黑虎钻心 7.双龙绞尾8.黑虎拦路9.青龙出洞10.龙游三贯 11.顺风荷叶 12.缠丝腿挂 掌13.虎鞭翻打14.三环行舟15.双打夺门16.韩信埋伏17.二郎观音掌 18.雷劈洪19.仙人脱衣20.仙人脱衣21.猿猴腾枝22.猿猴出洞23.猿猴偷桃 24.猿猴下山25.猿猴献果26.蛇缠盘树27.黑虎进洞28.嫦娥探月29.钟鼓齐 鸣30.雷公双劈脑31.下势32.玉女穿针33.象胯拧按34.野马分鬃35.水火 相立36.顺风扫雪37.摇背翻拳掌38.二龙盘珠39.高探马40.高探马41.玉 女转拦42.摇背翻拳掌43.二龙盘珠44.猫冼脸45.倒撵猴4G.白鹤展翅 i7.海底铹针48.胡僧托钵49.狸猫打蝶50.流星赶月51.收势
(许宸）
岳氏散手
【拳谱】
一、散手
1.扒打2.活动对打3.金鸡对走是拿法 4.鹰熊对走是身法 5.龙虎对侧身而 进6.虚实真假、真真假假配合虚实7.面对力对阵势棋局8.不可疏忽，头为师基本步法，起落扣摆运动特点走视坐翻11，基本攀法单换攀，双摆攀，转身攀 12.内有行意步八卦步和八卦掌
二、 十二功法 、
独有的是，鸳鸯腿、后外摆腿、踢腿、蹬腿、踩腿、寸腿、搓腿、架打M、吊总腿、权 挂腿，腿法变化无穷，可分正翻左右而构成一百零八连环腿。
三、 地躺
踢扑滚翻为主，地躺拳架式紧挟，全取短打之势，原地硬拨旋风脚，不换脚，奇技掠起 四座，扑地蹦鲤鱼挺接背摔。踢法，都要踢得高、轻猛，腿法中连环腿、斜飞腿。磨盘打脚 踢腿，更要精通。
四、 散打十八路基本功法 ^ 一路：观音献掌，翻身过海二路：吊打指裆势，海底捞月三路：翻身过海，前沖后冲
四路:朝阳手，伏虎鸳鸯腿五路，.胡僧托钵，八步连心六路：擒拿巧取，下海擒龙七路： 上山伏虎，黑虎拦路八路*左扳右掌，韩信埋伏九路：回头指路,童子拜佛十路：扑前 扫后，转身红拳十一路:投石问路,火力侦察十二路：以虚探实，举地一躲十三路：火鹰 扑兔，黑虎掏心十四路：白蛇探势，豹子抖尖十五路：闲门推月，伏虎听风十六路： 青龙探月，流星赶月十七路t狸猫扑蝶十八路：鸿雁双飞，到骑龙背
' (许甲宸）
岳家拳
【拳谱】
1.起势2.聚手桃林3.撩手聚炮4.侧身劈拳5.豹子钻林6.请峰望月7.白 蛇盘根8.坐山架9.金刚冲拳10.玉女穿掌11.鹤童推掌12.隔山打虎13.黑 虎下山14.连打虎尾15.乌龙盘坐16.白鹤觅食17.童子劈掌18.白猿出洞19.熊 跑钻林20.潜身打虎21.钻腿神行掌22•白鹤亮翅23.流星赶月24.仙女转拦
35.海底撩月26.海底炮6 27.朝阳掌28.鸳鸯连环腿29.大鹰扑兔30.转身靠闪掌 21.观音献竿32.金龙探水33.连环炮拳34.谣步冲拳35.云顶连樺，36.收势
■ (郦安灿）
岳
【黎谱】
1.起势立正步如桩2.双掌拉腰压膝旁3.化拳提平胸外挺4. “水中捞月”冇名 觉5.左右侧身分拳上6.平抽腰眼双掌揪7.犁马又抬“水中”式8.羌拳双幌护心 房9.转施猴儿摘桃势10.右马起步一平方 11.左脚随位拖泥上 12.再幌羌拳保心 房13.按格三进同一典14.弓马斜下退解囊15. “仙人砍竹”中鼓落1G.摆动朝RI
开天窗17.左步斜下呈前戎]8.转施双掌解胸膛19.右马蹲位双齐手20.拉巧之势 亮“虎”徨21.伸臂再抬“猴儿”术22.拉肘双羌藏23.右腿“穴马献蹄”央
退解后师复原行
(金庆池）
岳飞四式拳
im mi
第一
1.立正式2.预备式3.上步反掌4,进步锁手掌5•击胸拳6•进步指裆拳 7.原埘反掌8.跳步锁手掌 第二节
1.寸腿横掌2•寸腿扑胸掌3.退步甩掌4•原地击肋拳5.剪步取裆拳6. 丁
步抱拳
第三节
1.回身砍掌2.转身推掌3.上步梅花掌4•原地拦腰掌5•转身推掌6•挑打 撩阴拳7.原地反掌8.跳步锁手掌 第四节
1.翻身拳2.金鸡独立3.跳步打虎式4.上步击胸拳5•预备式6.单风贯耳 7.双风贯耳8.反单边9.箭步取裆式10.原地锁打11•换步打档12.打虎式 13.右脚摆莲14.弯弓躬虎15.上步收式
(王国灿）
岳 拳（一）
【拳谱】
1.双挑手2.右切3.髙切4.摇手立拳5.脱手6.甩拳7.摇手立拳 8.摇手立拳9.摇手立拳10.右垫步甩拳11.切手12.削手击掌13.踢腿乌风扫 地14.夹臂撞拳15.屈膝16.提兵过海17.二龙抢珠18.二龙抢珠19.向右一 掌20.铁手洗面21.收势
(郦安灿)
岳 拳（二）
【拳谱】
十指点兵2.岳接印3.铁手洗脸4.游僧托钵5.削手6.壮士冲前 7•雷声振地1铁臂打钟9•戏拳踢燕10.霸王脱靴11.乌风扫地12.散兵围阵 I3•霸王卸甲14.提兵过海15.铁手张伞16.伏虎伸爪17.猿猴献果18.飞镖刺 敌19.将军敬帅
(郦安灿）
一路岳家拳
【说明】
该拳动作开合较大，出手半曲，步型用低桩，步法与手法配合，同时转腰发力。
【拳谱】
1.双手抱拳2.平马一字锤3•吊马架手4.牮马攻心锤5.出马勒手6.金鸡 独立7•二起腿速步夹马靠9•右侧马乳剪刀10.回马并步左开拳 11.快打右 拳12•斜腿踢马I3•反身拉缰14.遍踩却敌15.独立虎爪手16.平马一长拳 17•马前抓手IS•穿心掌I9.上下虎头望20•扫拉双捶21.并步分马左拳22.牮 马右拳23.望天势24•落地眠肘25.反身飞腿26•，劈腿双锤27.正手抓拿右掌穿花29摘茄顶肘3〇•排势摘茄顶右肘31•分马左开拳32.击右锤
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