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路岳家拳
【说明】
该拳气势较大，动作较灵活，左右手配合，较一路紧凑。
【拳谱】
1.右牮马双刀手2.抡腿左双捶3.回马寒鸡步 4.穿梭抓手5.进步平马长拳
分步双刀牮马拨肘8.缩身挽左手9.右掌下攻10.反身左平拳jl.搅手右 长拳12.前后扁担拳13.快打右拳14.双刀切木15.坚肩足对心抱16.勒马下抓 手17.独立撩阴腿18.左抓脑右裁拳19.反身箭弹20.抽拳拨肘21.吊马勒手 22.蛇鼠入洞23.反身抱腿24.平马急冲拳25.右肘逼打26.双刀切木27.拼步 双劈腿28.左步平马拳29.顶右肘30.回身挑掌31.吊马抓手32.进平马长拳
双挽马头挽手切右掌35.牛头扫地36. —字平拳
三路岳家拳
【说明】
短打手法与腿法配合时，多用曲肘捧括之法。其余同前二路。
【拳谱I
1.双蝶采花2.划月射中心3.回马双回抡4,兰刀步刹敌5.仙人打坐6.白 龙滚江7.独脚转蜻蜓8.老虎扑食9.金鸡独立10.双龙入海11.反身挑掌
左崩拳牮马冲捶14.握手绞劈15.下步跌马16.乌龙扫地左崩拳17.勒 马拉缰式18•白猴滚身19•起步飞腿20.双手下地21•提膝冲天炮22.三抱腿 23.牮马丁字拳24.绞手双献桃25.劈腿三抡步26.乌龙扫地27•偏采却敌
28.月下江河29.鸳鸯腿30.雁落沙滩31.丹凤朝阳32.顺风劈腿33•分挑仙人 担34.退步双勾35. —字平拳36.并步收势
(史又元茹志）
五形八法拳
【拳谱1
1.拱手2.二虎争威3.饿虎扑食4.饿虎抱石5.搬石寻路6.潜身入洞
7.黑虎推山8.饿虎搅食9.豹子撞林10.迎风双探11.乌龙探山12.黑虎抖爪
五爪探顶黑虎钻林15.豹子抖尘16.白蛇问梁17.白鹤单息18.白虎望 月19.金豹擂石20.虎尾搅林21.潜身入洞22.白鹤寻食23.飞身拱立
, (蒋如虎）
五形拳(熊、虎、猴、鹤、蛇）
【说明】
此拳套路有六合，上下合，前后合，心意合，功与力合，眼、脚、手等六合，基本与五 形相象。
【拳谱1
1.立正2.收肛入腹3.气沉丹田4•开式马步5•双手并胸6.虚步左手平举
右手立掌右脚上前丁字步9.双手勾掌10.弓步推掌11.冋身盖步平掌 12.马步锁喉13.盖步出掌14•仆步立掌15.脚步上前右手靠地16•双手击扣 17•右手鼓腿18.左腿招踢19.弓步推掌20•马步出掌21•双峰贯耳22•立步劈 掌23.踏步插掌24.翻身推掌25•双拳击顶26•双爪横插27.马步平胸批.双 手一上一落
(应圣文）
器械套路
岳飞平阳枪
【械谱】
1.出马一支枪2.随扎喉三枪3.退落…:步小龙枪4.赶上-•扎漏底枪5.枪把 碰心翻扎枪6.老龙献爪扎一枪 ^
(陈志顺）
岳家棍
【说明】
岳家棍系岳飞所传，多采取低桩小架。套路分小架、中架、大架。此棍乃属小架实用短 路，它的套路小巧灵利，刚猛快速，动作连贯，力量爆发，刚柔相济，步法灵活，结构严 密，攻防明显，短小精悍，行棍一条线，易学易懂。
I械谱】
1.左盖棍2.右盖棍3.弓步戳棍4.仆步架棍5.猴子背棍6.崩步顶棍 7.弓步劈棍8•右通天棍9.右扫地棍10•左通天棍11.左下扫地棍12.弓步章 棍13•横扫千场14.左点棍15.右点棍16,猴子挑棍
(钟春善）
徒手对练
岳家截手法拳
【说明】
此拳系前浙江省武术协会副主席刘百川所传9据说是宋朝岳飞所创，但流传比较少。
【拳谱】
1•细腿2.小鬼叫门3.擂打一 4,擂打二5.白蛇吐信6.顾法
(來裴迪）
薛家拳（又名薛拳)
【槪述】
传说薛家拳始自唐名将薛家，至宋高宗时，由抗金名将叶忠简所授，至今已有800余年历 史。浙江衢州已故叶舂根、叶涛莲父子系宋代叶家的后裔，均会此拳。叶春根的孙子叶宏良从8 岁起就跟随袓、父学习薛家拳，故他目前掌握的薛家拳为祖传套路。该拳传人是叶宏良。
【特点】
薛家拳的技击性强，内外合一，神形兼备，既练技击防身，更重练身修心。强调匀武树立 正气，辟除邪气，崇尚武德，继承武术精华，增强体质，修身养心。再三告诫，不能以武术 去闯祸行凶。强调练武子弟要做到不偷盗，不抢劫，不凶杀，不贪色，要在受气时耐得住性 子，要经得起委曲忍辱，对于小人宁可让他占点小便宜；对于路遇坏人，首先是防身，但亦 要见义勇为，为国为民奋不顾身。
【练习方法或要求】
薛_攻防要领为“四句话十六个字”：即“以静制动，以柔克刚，以速御迟，以虚击 实”。前辈认为动则气浮，静则神定，两人交手让彼先动伺机反击，掌握瞬间火候，即在对 手旧力已过新力未到时进行突然袭击，后人而发，先人而至。具体运用有三要诀：一曰守中 带攻，即以一手防兼进击或另一手击•，二曰边化边打，连消连打，如对手向上部进捶，即以下 蹲躲开，同时迅速以侧掌进击对手经络(夹窝部位三曰以攻为守，如对手进击，亦不必招 架，闪开后，顺隙进击其侧翼，随机而应变，七招八架不如不架。迅雷不及掩耳，一击命中。
薛拳强调练功先站粧：
高粧：自然站立，顶天立地，从静练中蓄养内力。
低粧：马步蹲站，下沉气海，出入印堂，两手由下而上以鸡爪掌向前推发，内气、内 力、腿力和整体力都能增长。
坐粧：平坐、盘坐、五心朝天，使内气畅通无阻。
薛拳的前辈传下，对基本功和招式的训练极为严格，一招一式都要严格订正，从木轻易 放过。练功要经得起艰苦考验，例如叶宏良在练鸡爪掌发力时手已不能握物，但祖父还要握 住他的手向柱上击打，即使练得爬不起床来还要哗练。他现在体会到今天有些武术技能，都 是他祖父严袼训练的结果。
薛拳的特技训练是循序渐进，从量变到质变，如叶宏良练二指提桶水经他祖父传授，晨 昏小便前以二指提補，先是空桶，点滴增加，日积月累千日汗水,可以练成以二指提满桶水。
徒手套路
桃花扇
【举谱】
1.起势2.桃花礼义3.下沉气海4.双龙抱珠5.耸扇摔手6. —路先锋
7.小五花8.展翅轻翔9.子牙钓鱼10.东方望月11•西方望月12•画眉献腿 13•鲤鱼扫堂14•指点江山15•老树盘根16•观音坐敗17•蝴蝶采花18•—落一 校19. 一落翻掌20.双龙劫珠21•雪花盖顶22.松鼠偷卵23•双峰贯耳24.双 扎25.入海擒龙26.左右落花27.收势
说明• “桃花扇”一至三路拳谱相同，唯窈低姿式不同，有上中下三盘之分•
公鸡踏
t拳谱】
1.起势2.闻鸡起舞3•拍翅弹脚4.五指分功5•金鸡啄米6•公鸡斗争 7.鸡爪扒地8•吃啄朝天9•鸡腿弹踢10•乌鸦扑地11•一盘散沙12•鸡脚倒挂 13•踰越三番14•鸡闻犬吠15•惊马助飞16•金凤还巢17•鸡啼长鸣1S.收势
(叶宏良）
壁 虎
【歌诀】
要练壁虎功，忘却己是人，汗水淌千滴，功到自会成•
【拳谱】
1.起势2.罗汉倒地3.白虎揽尾4.金鞭搭5.银丝叉6.地胳陀7.旋三 圈8.抢皇袍9.虎作威10.虎出押11.金钩挂12.双龙绞尾13.地蹦 14.十字手15.青龙白虎16.二指推千斤17.疯僧摇铃18.哭笑三声19.收势
抛 月
【拳谱】
1.天猫洗脸2.水中望月3.水月金花4.月在人间5•狸猫上树6.丹凤朝阳 7.孩子步8.黑虎盗心9.浪淘沙10.阴阳手11.摘仙果12.雁鹅低飞13.十 字手14.狮子开口 15.双狮起舞16. —落鹤顶17.千手观音18.童子拜佛
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