雄猴拳

说明

该拳特点是眼、身、手、步、刚、柔、轻、灵，跳闪腾挪，就虚避实，虚中带实，实中 带虚，互相济用。

【歌诀】

猴法之形势最奇，周身落力前脚提以虚带实分淸楚，避重就轻就显灵。变化多端人难 识，手转上下身似轻。若有旁人来敌手，比似青蛙扑泰山。

起精光，开眼滚，起丹田，落四圈，十指捏坚，根力平肩，两耳落力，喉咙挣直，脊椎 落力，龙骨挣夹，闭门用嘴，落力而三焦，起力鼸阴搭脚。地源因此而上升，开声蹬脚，启承 开合，吞吐浮沉，阴对阳生，抽弓挣直，加起十二经条。

脚有六经蹄，条粘身上化，丹田起石，舌要落井。起落分淸，拳有节奏，轻的很轻，重 的很重。威形声势，更要认真，切记切记。

【拳谱】

1.起势白猴出洞2.即前仰卧兔儿蹬腿3.虚步站托天手4.右闪猴形爪5.左 闪猴形爪6.转跃猴形7.跳奔二、三米前进8.分爪击指9.转身左闪10.转右闪 身11.猴形落地观音拜掌12.立地分双爪13.虚步前进分爪14.侧身又分爪右弹腿侧身又分爪17.左弹腿18.右马步放猴形爪19.左弓步放猴形爪 20•崩转身仰卧放后爪’21.崩转身观音坐莲22.似猴形23•斩双掌落地24.分脚倒 马25•进前圆盘扫荡腿26.弓马击双爪27.抽身虚步站輭形28,朝阳手击前腿

转后身交步虚张声东击西31.再转交步虚张32.声东击西33.似猴形

跳跃转前身似猴形立地铕束

白猿出洞

【拳谱】

立正预备式1.斜步叉手2•丁步猿钩3.滚翻4.虚杀跪猿低钩5.仙猿摘桃

后滚翻后扫蹚8•虚步跪藤髙钩9.抓头搔耳10.三步跳11.脚头下蹬 I²•五矮步滚翻I³.左願右盼14/矮步横觥15•空中吊树’ll虚步吊钩17.转身 摆莲1S.虚步吊钩I⁹•起腿20•虎跳落地21•抓头瘙耳22^:•右跪腿双钩23.倒 立踢脚（³次）24.虚步吊钩²⁵•转身摆莲26. 丁步双钩27.前滚翻28.虚步吊 钩²⁹.上步二起腿30•仆步双钩31.穿掌前扭32•树步X手33•了步猿钩

空中摘桃虚步吊钩36.提膝穿掌37•叉步坐膝S8.转身座膝39.回身仆 步下势⁴〇•白猿爬行（⁴步）41,金刚扫地（⁵次〉犯•坐盘双勾43.左顾右盼.白猿尝桃45•抱脚滚翻命•右W拥躅打•耠身虚歩帛勾右起腿似•头肩 滚翻50.虚步跪猿（低钩〉后我膛52•白跪半跪5猿上山（5步）

54,旋风腿55.斜步叉手56•白猿进洞57•收势

(孙铁根）

老猴游戏

【说明】

该拳长攻短打，步法轻灵，击左顾右，手法联赏

拳谱

1.出步撤手2.猴子立势::3.起腿4.老猴坐势S.起腿6.老猴坐7.老 猴做势8.猫儿擂9.抄手10.平马长拳11•战拳12•拉马过河13.老鹰迁井 14.箭马冲拳15•翻身猴势16.金鸡独立17. —支香18.金鸡独立19.鲤鱼晒滩

吊脚猴势猛虎穿山22.猴子吊势23•猛虎穿山24.猴子吊势25•猴子偸 桃26.三捉27•猴子栽手28.泰山压顶29•前后扫腿30.猫儿滚31.伏地猴势 32•起腿33.白鹤亮翅34.起腿搁手35.举手直立 \

猴子皮游戏

【拳谱】

1•出步撤手2.美女照镜³•将军捧印⁴.猴势5.猴子登台6.老鹰迁影 7•凤凰哂翼8.出腿长拳9•'無子敢心10•踩脚立势（缩步）11.提腿凤凰撤翼 12•魁星点元13.提腿猴子立14.提腿凤凰撒翼15.魁星点元16.童子拜观音 17.立地一支香18.童子拜观音19•出腿长拳20.战拳跌势21.猶儿滚22.双推 窗23.美女照镜24.将军捧印：25.归步收势

j子出洞 一

【桊谱】

1.出步撤手2.叶里仙桃3/抱肘归锤4.老猴做势5.猶儿滚6.老猴伏势 7.纠手长拳8•跳步双锤9.担脚战拳10.斗锤11.落地眠肘12.翻身滚掌 I³•老猴做势14.单鞭15•双起腿16.长拳17•甩靠18.拗步扫19•老猴做势 20.纠手长拳21.纵步掳手2².双龙抢珠23.拉马过河24.双龙投影25.老猴立 势26.平马踩脚27•四扫跌28.单鞭势29•长拳30.扎锤31.双劈手32.乌 云盖月33.狮子开口 34.猫儿滚35.老猴伏势36.收势

(陈虎）

猿形拳

【幸谱】

1.预备式².猿猴腾枝3•猿猴出洞4•.月里偷桃5.猿猴下山6.猿猴献果 7.蛇盘缠树8.黑虎!进洞9.嫦娥探目10.收势

(许甲宸）

白猿零桃

【拳谱】 第•^段

1.左虚步双勾手2.右玉环步左冲拳3.左玉环步右横推手4.右钩步右冲拳

右玉环步右臂拳左钩步左右贾拳7.左玉环步左压肘

第二段

转设虚步双采手2.左玉环步左右冲拳. 丨

第三段

1.转身高虚步左冲•拳2.右玉环步右冲拳3.右虚步弹拳4.跃步右提膝双采拳

右玉环步右冲拳左玉环步左右冲拳

第四，段

1.转身右弓步右崩拳2.左弓步右钩手3.左玉环步右推掌4.右玉环步右推肘

躏脚左冲拳弹腿右甩掌:7.右玉环步双采手8.右玉环步左右冲拳9.转身左 虚手双勾手10.收势 ^:

器械套路 1深坑单杆猴棍

【械谱】

1.踏出挫腰2.收转棍子3.美女照镜4.踏出^掌5. —挑 6.二挑 7. — 步打上8. —绕一打9.近棍10.划地11.梅花问地12.平步三点水13.左横 ^•右横15.划地半梅花16.行掇17.收势18•便步刺胸19. 一步打上20. — 绕一打21.上扳上打22.下拔下打23.—绕一打24.禁介25.别步老牛背山 26•—绕一打27•破脑28.挑痧蹬肚29.挑痧蹬肚30.挑痧蹬肚31. —步打上—绕一打33•顺治34•并步右治35•收转棍子美女照镜

'（郦安灿）

猴 棍

【械谱】

1•扬手2.王三望月3•左扪棍⁴•龙头撞门.5•左招架 6•登头打钟 7.猴 子背伞8•虎口捉食9.左打棍10.虎口咬骨11•右打棍12.盘头腰花13.依腿 踢阴14•橙花盘顶15. —指穿心16.独脚勾阴.17.右扫膛18.虎头撞门19.左 扫膛20.虎爪捉食21•老僧挑担22.虎口咬# 23.雪花盖顶24.盘头腰花 ²5•拨草寻蛇²⁶.発花盘顶27.仙人种竹28.独脚勾阴29.右扪棍30.独脚挖耳 ³1•老牛耕地3²•虎爪捉食33•仙人种竹34.虎头撞门35.乌风扫地36.虎头撞 门37.左扪棍38.双手托天 ，• ’

(俞荣乔）

猿猴疠棍

说明】 六

该拳动作凶猛有力，长棍短抬#兼/灵活运用，身法自然，身械合一，力达棍头。

【械谱】

1.猿猴背棍2.弓步左点棍3•上步捣棍4•外步落地棍5.退步左点稂6.上 步右点棍7•虚步吊棍8•、上并步挑棍9.上并步劈棍W•退步架棍11•弓步击把 12•金鸡入穴13.进步戳梅X4•回身天门棍15.虚步吊棍I⁶•上并步挑棍1?•上 并步劈棍18•退马寒根19•上弓步击把20•金鸡入穴21.进步戳棍22•回身击把 23.左点棍24.上步捣棍邸.棒花击顶26.祜树盘根27.上步捣棍28.低虚步拉 棍29.跳步挟棍30.左弓步撩棍31.上步捣棍32.虚步拦棍33.上步击把 3⁴.提膝举棍3⁵.压棍捣棍36•低虚步拉棍37.跳步挟棍38•'弓步撩棍39•上步 捣棍40.仆步背棍41.腾空飞脚42•弓步右点棍43.弓步左点棍44.弓步捣棍 415.五花退步落地棍46.马步架棍47.换马背棍48.并步收势该拳在淳安县等地较为.流传1984年•省武术发搌整龜组去淳安妙右乡，访问一千多年前 的农民革命领袖方腊的家梦时据方腊的兰•十四代鹿人谈|方腊祖先的军队里，练的拳都叫 .•八仙擎，不过名称樂型很多，什么丁脚八仙、寐八仙V梅花八仙等導M同时，练功方法也有 不同，冇的站钜砖Lt, •有妳站在乎®上;，活动范围很小。在淳安，关宁八仙拳的传说还有很商八仙拳的、主要传人有张爵£、方坤淇等人/孩拳是以民间传说神话中的八仙形态为样 子^配上武术技艺，构成銮路

【特点】

拳的一招一势，I都显出了每个形象的性格特征，引人神往注。间时，在动作变练过程 中，除了有美化动作外，还都包含着武术攻防方法，例如八仙拳拳谱中说的“肚大吸脫猛打 人，双手吹笛拦去路”，就是指八仙中的汉钟离与韩湘子。由此说明，八仙拳的形态是有着 技击作用的。

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