三十二式太极剑—教与学


一、弓步反刺|三十二式太极剑—教与学





剑尖上挑,上体左转,左脚前进一步成左弓步;同 时右臂屈收,经头侧向前反手立剑刺出,手心向外,与 头同高,剑尖略低;左剑指收于右腕部;眼看剑尖(图 83、84、85)。



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【教学要点】



(1)反刺剑时,右臂、肘、腕皆先屈后伸,使剑由后 向前刺出,力达剑尖。右手位于头前稍偏右,剑尖位于 中线,与面部同高。右臂与剑成一小折线。



(2)弓步朝正东,两脚横向距离30厘米,松腰松 胯,上体正直;不可做成侧弓步。



【易犯错误】



(1)“上步收剑”右脚横落,容易随落步重心过早 前移。



(2)“弓步反刺”容易做成侧弓步,面朝南,上体前 倾及歪胯等错误动作。





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