一、 预备式甲乙各两手抱拳于腰际，两脚分开与肩同 宽，双方成侧向相对站立目，如图

二、 动作甲右手臂以肩为轴，由下向外、向上抡臂以拳击打乙头，乙右手臂握拳以肩为轴由下向外，向上抡臂截挡甲臂，



如图C，紧接着甲右手臂以肩为轴由上向外、向下、向内、同 上抡臂转环，以反臂捶击打乙头；乙右手臂以肩为轴由上向 外、向下、向内向上抡臂转环，以反臂捶截挡甲拳，如图



上动不停，甲右脚掌外摆，身体右转，左手成八字掌， 抓住乙的右臂根，由下向内、向上、向外绞拨乙手臂，同时左脚掌内扣勾起，以脚掌内 侧顺乙右脚尖方向，勾踢其 脚跟，如图^上动不停，乙右脚提 起向后抽撤，身体右转；甲左 脚前落，身体右转，仍与乙成 侧向对立。同时，左手臂向 下、向外、向上抡臂，以左拳 图击打乙头；乙左手臂握拳由。



下向外、向上拕臂截挡曱臂，如图动作同2;7动 作同3; 8动作同4, 唯动作方向相反可照以上动怍连 续练习，换头：即变 成乙用手臂挑拨甲手背，同时起脚勾踢甲脚跟。

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