剑术、刀术入门与提高


一、弓步刺剑|剑术、刀术入门与提高





①左腿支撑站立,右腿屈膝提起;右手握剑,在右臂内侧 向下立圆绕环,随之屈肘回带于胸前,手心向里,左臂屈肘回 收,左剑指附于右腕处;目视前方(图117 )。









②右脚向前落步,屈膝成弓步;右手握剑下落于腰间,随 之直臂前刺,与肩同高,虎口向上,左剑指直臂向后伸出,略高 于肩,虎口向上;目视剑尖(图118 )o



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图119



要点:该组动作要做到势势相连,一气呵成,一步一剑,方 法清晰。



(八)挂剑、撩剑动作组合



1 .上步左右挂剑



①两脚并步站立;右手握剑向后反撩剑,剑尖与腰同高, 左剑指立于右肩前;目视剑尖(ffi 119 )o



②右脚向前进步,左脚跟离地;左剑指向上、向前划弧,与 头同高,虎口斜向上;目视剑指(图120 )。









③右腿支撑站立,左腿屈膝向上提起;上体稍前倾;右手 握剑向上、向前经体左侧向后挂起,剑尖与腰同高,左剑指下 落,附于右腕处;目视前方(图121 )。






④左脚向前落步,右脚跟离地;右手握剑继续向上、向前 挂起;目视前方(图122)。



⑤右脚向前上步,脚尖外摆,左脚跟离地;右手握剑向下 经体右侧向后挂起,剑尖与头同高,左臂直臂前伸,剑指与眼 同高,虎口向上;目视剑指(图123)。





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