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口诀：弓步上架前刺剑。
上动不停，身体稍左转，重心前移，屈膝弓腿，成左弓步；同时，右手持 剑向前平剑刺出（东偏北约30。），力点剑尖，左手剑指上架于头部左上方，手 心斜朝上；目视剑尖方向（图7-4）。
“左弓步刺”动作结束，定势方向为正东偏北约30。。
图 7 -3 32 剑一 10-3 图 7-4 32 剑一 10-4图 7 -3 32 剑一 10-3 图 7-4 32 剑一 10-4【动作要点】
图 7 -3 32 剑一 10-3 图 7-4 32 剑一 10-4
图 7 -3 32 剑一 10-3 图 7-4 32 剑一 10-4
（1）剑法要点：立剑向前送、内旋180。立剑回抽上架、外旋托剑收至腰 间、再平剑向前刺出，力点剑尖。四步分解动作的运行路线接近椭圆形，剑在 四步分解动作中，剑尖始终朝向东偏北的方向。
（2）身法要点：腰胯在剑法的四步运行中始终领先于剑，起主导作用，即 左转送剑、右转回抽、左转托剑、继续左转刺剑。
(3)方向要点：整体动作在东偏北30。，西偏南30。的斜线上运动。
(4)配合要点：撤步同时送剑合指，收脚同时回抽上架，出脚腰间托剑同 时剑指前指，上步弓腿同时刺剑，剑指上架。
［易犯错误］
(1)剑法错误：剑在运行的过程中，剑尖没有保持一致的朝向，剑尖向右 或向后摆动，形成抡剑回刺的错误动作。
(2)指法错误：在分解动作三中，剑指直接向前指出，未沿弧线运行。
(3)配合错误：剑法步法配合不一致，剑法与指法配合不一致，身法动作 不明显。
【纠正方法】
(1)剑法练习：按照分解动作一至四反复进行剑法练习。①注意剑尖方向 保持一致。②注意握法变化，在分解动作一至二，由直握换成正握，在分解动 作三至四中由正握换成托握，再直握前刺。
(2)配合练习：当剑的动作熟练后，进行剑指与剑法配合练习，提高两上 肢配合的协调性。
(自学方法】
(1)上肢练习：从右下截剑开始一送剑合指一上架回抽一托剑前指一刺剑 上架。
(2)下肢练习：从右虚步开始一右脚后撤一收左脚丁步一左脚上步一前移 弓步。
(3)配合练习：从虚步下截开始一撤步送剑一丁步上架一上步前指一弓步 刺剑。
第十一式转身斜带
分解动作一：后移回抽。
口诀：后移回抽身前抱。
身体重心后移，左脚尖翘起；同时，右手持剑屈臂回抽至体前，剑尖向东 偏北方，左手剑指下落至剑柄上；目视剑尖方向(图7-5)。
分解动作二：抱剑转体。
口诀：右转翻剑收左脚。
上动不停，身体右转，左脚尖内扣约135。角，重心左移，右脚收至左脚内 侧；同时，右手持剑内旋平剑，手心朝下，剑身横于身前，剑尖朝身体左前方;
目视剑尖方向（图7-6）。
图 7 -5 32 剑一11 - 1 图 7 -6 32 剑一 11一2
分解动作三：上步推剑。
口诀：右前上步身前推。
上动不停，身体继续右转，右脚右前上步，方向西偏北约30。；同时，右手 持剑向身前横剑推出，方向西偏南，左手剑指仍附于右手腕关节；面向推剑方 向，目视前方向（图7-7）。
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