同时，两肩松沉，左掌由左眼左侧前，顺缠腕外旋 变拳略外开下沉，屈时下堅里合至两漆前下，拳心向上，再 向上经腹前，向左侧前略上屈肘发劲，位在左膝略前上，高 与左肋同，举心向上，虎口向左，右勾于逆缠腕内旋变拳，先向左里上略划弧，再向右下沉至苕漆外侧下，拳心崗下略 偏右，虎口向左前略偏下，紧接着再逆缠腕内旋，屈时下坠， 里扣上翻，至胸前约40厘米左右，拳心向下，虎口偏左后。 眼先看右拳，再看身左侧，耳听身右后。（图148，图149）

要领，这动作练时速度快。要求莆势要低、大，发劲要 松活弹抖，双拳间距约与肩同宽，双脚蹉步发劲，要与双拳 发劲和呼气同时完成。蹉步发劲要求两脚劲起脚覼，再将脚 跟提起，重心移至前脚掌弹起，略悬空腾起再下沉，用双脚 跟及脚掌五瓧抓地同时发劲。

动作2|

身向后左转约15度（胸向西北略偏北）嫌旋上升，重心由 左移偏右，短吸气，身法：竖脊、略开胸，突腹苕旋，翻上 旋左臀，沉右臀，松胯1圆裆。同时，左腿逆缠漆内旋，屈 臀与右膝合，脚掌踏实，五瓧抓地，涌泉六要虚脚心空；杏 腿颟缠胯外旋，屈膝与左漆合，脚掌踏实（重心偏右脚)，五 趾抓地，湳泉穴要虚脚心空。同 时，两肩松沉，左拳略缠腕外 旋右上扬，至面前中线，高与肩 同。拳心商右前略偏上，虎口向 上略偏左上右拳略逆缠腕内旋里 合右上扬，至右眼外侧，高与眼 同，拳心向苕前略偏下，虎口向 下略偏左。眼看右前，耳听左后。(图 150 )

 

 



身向左转约60度（胸向西）螺旋下沉，再向右转约90度 (胸向北）螺旋上升，重心是先左后偏右，免呼再吸气，变 快呼气。

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