一、预备式甲乙各两手抱拳于腰际成左弓步，双方面向站立，如图



二、动作

甲用右拳击打乙头部，乙用左手臂架挡，如图C



甲右拳由上向外、向下、向内、向上以顺时针方向转环，再次击打乙头，乙左手臂粘随甲右手臂转环，再次架挡甲拳，如图



接着乙右手臂替换左手臂架托甲臂，左手臂收回，如图上动不停，乙又换成左手臂架托甲臂，同时右拳下



落击甲腹部位，如图C上动不停，甲用左手掌拍压乙拳，同时左拳变掌侧击 乙脸；乙迅速向右微转身，左小臂竖起，以左手掌向右阻挡 甲掌，如图接着甲又用右手掌侧击乙脸部，乙又向左微



转身，右小臂竖起，以右手掌向左阻挡甲掌的进攻，如图上动不停，乙左手掌握拳击打甲右腰肋部，甲右 手臂顺势屈背沉肘，身体向右微转，以小臂挂挡乙拳， 如图C换头：上动不停，乙出右拳击打甲头，甲用左手臂架



挡，如图乙右拳由上向外、向下、向内、向扣以顺时 针方向转环，再次击打甲头，甲用左臂粘随乙右臂转环再次架挡。

以下动作同1、2、3、4、5动作，唯有不同的是甲乙动 作互换，可以连续练习。

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