八行拳

【皋潸】

1擎天掌².双拳抱腰³•擎天学4•分拳⁵.拉拳6•直伸拳⁷.分拳泣桌fl.直_‘ i〇.弁奉ii.無步扎鸾i步套孛（东>1行* ¹³*双藥鍤

回归挑打（西）2行，独角挑打ie.红日争山（北）³行：1?•白鹤三豚喉大鹏撒翼（南）4行：双雜捆龙²〇•飞鸟回笼（西北）5行：21•连续推窗飞腿归来（东南）6行_：双剑直穿24•回转蹬根（东北）7行*25•双钩飞舞 26.左右突袭（西南）8行：27.双叉双蛇²8•拉弓射箭

注：各行转身用提涉扎马，后转步套手，行与行之间，用提步擎天。

五龙三拳

【说明】

手脚并重，刚劲有力，刚中寓柔，下盘稳固。

【举谱】

1.双侧横臂环回2.弓步左右冲拳3.上步扣拳4.回身右拳5.左插步冲拳

朝天一支香震脚弓步双冲拳8.盘步双切掌9.右伏虎势10.平衡侧蹬 11.马步外架12.左弓步冲拳13.弓步右插掌14.回身拗步拿15.弓步顶肘

回身搂手弹踢外摆转身提滕平衡18•抄掌中指抢三关19.马步十字手 ²〇.拗步冲拳21.左虚步抡摆22•弓步下切掌23•盘步双砸拳24.行步走二起脚 25.转身施踩脚26.拗弓步回身砸27.拗弓步冲拳28.虚步削掌29.退步左右请 30.收势 .

(包小毛）

练功拳（练功十二手）

【拳谱】

上路

启承开合提步扎马进步套手1. 一手，直射十拳2.二手，鹰爪盘根腿3.三 手*左右套手4.四手*独角挑打5.五手：红日争山6,六手：左右突袭

注，单手之间用猛拳直进或双掌猛进连接，最后并单行礼，

下路

启承开合提步扎马进步套手7.七手：双叉双蛇8.八手：斩枝偷桃9.九 手：正面迎击10.十手：上山封手下山撇11.十一手：五指封珠12.十二手_t双钩飞

舞

注：手和手之间用前后弹拳或老虎洗面、推窗望月连接，最后并举行礼。

练 腿

拳谱

1.启承幵合2.提步扎马(右）3•进步套手4•右手挑打5.左手挑打6.双爪 双拳（²次）7.老虎冼面8.提步扎马9•后转步套手10.左手挑打11.右手捥打 12.双爪双拳（？次)1S，老虎冼面I⁴.捆步弹拳（S次）.i5.调花弹拳16.高探马 K’.飞右腿（³腿)18.高探马19.飞左腿（3腿〉20.高採马以.飞右腿（3腿)

22.高探马²³_飞左腿（³腿）2⁴•提步扎马25.后转步套手26.商探马27,正石 迨根腿U腿）烈•髙探马29•正左蹬根腿（³腿）30.高探马31._正右蹬根腿（31) 32.高探马如.正左蹬根艇³⁴•提步扎乌³⁵•后转步套手亂搴行礼

练 步

【拳谱】

1.启承开合2.提步扎马3.严拳护裆4.进步套手5.三拳直射6•退步扎马 7.蹬肘靠拳8.前后撞拳9•双蛇会合10.凤凰展翅11.老虎洗面12•推窗望月 13.魁星点斗14.观音坐莲15.大开中门16.插掌捶拳17.前后弹拳18.麻雀搜 森19.叶底偷桃20.退步扎马21.腾步冲锋22.三拳攻敌23.仙人挑担24.右 封手25.左封手26.右封手27.魁星点斗28.梅花过顶29.旋风扫地.30.提步 扎马31.平拳护腕32.进步套手33.三拳直射34.退步扎马35.蹬肘靠拳 36.前后撞拳37.双蛇会合38.凤凰展翅39.老虎洗面40.推窗S月41.魁星点 斗42.观音坐莲43.大开中门44.插掌捶拳45.前后弹拳46.麻雀搜森47.叶 底偷桃48.退步扎马49.腾步冲锋50.三拳攻敌51.仙人挑担52.右封手 53.左封手54.右封手55.魁星点斗56.梅花过顶57.旋风扫地58.提步扎马 59.走扛绳式60.三个旋风腿61.三个一字腿62.提步扎马63.走扛绳式64.两 个旋风腿65.提步扎马66.进步套手67.三拳行礼

武梅花

【拳谱】

1.启承开合2.走扛绳式3.两个旋风腿4.提步擎天5.前三滚翻6.后三滚 翻7.前三个一字腿8.起身双拳9.退步扎马10.燕儿哺水11.起身双拳 12.提步擎天13.提步双拳（2次）14.转身提步擎天15.老虎洗面16.推窗望月 (2对）17.转身后提步擎天18.左提步擎天19.并掌行礼

莲花拳

【拳谱】

1•启承开合².提步扎马³.进步套手4.三拳直射5.退步扎马6.蹬肘靠拳前后撞拳9.双蛇会合10.凤凰撒翼11.老虎洗面（2对）12.转身推 窗望月13.魁星点斗14.观音坐莲15.大开中门16.插掌17.捶拳18.前后弹 拳19.右切闸蹬根20.左切闸蹬根21.前后弹拳22.退步扎马23.腾步冲锋

三拳攻敌仙人挑担26•右封手27•右老虎冼面2S.左推窗望月29.右飞 腿30•左飞腿31•调花高探马3²•前飞右腿3S.飞左腿34.飞右腿35.前牛头 叉36•退步双蛇会合（2次）37•进步双拳(三次）38.后提步双拳39.退步扎马 40•进步套手⁴1～刖•动作同第一段，方向相反81.退步扎马82.进步套手83.三 拳行礼

五支拳

【拳谱】

1.平身运气².双手藏腰³•右脚向前⁴•四平落压⁵•起手成斗⁶.丹田藏起 7.手掌直出⁸•掌心向下⁹.翮封提弓10.向左偏身11•向上打爪12•藏肩定斗去虎洗爪14.二步进前15. #法向前16.脚法样同17.原马进半脚18.手法 也同前19.后用左手向马前叉掌20.右手放在左手上肢21.向下落桩22.狮子开口合口集马翻合斗25.左脚向上26.脚前成了三角步27•调步28.翻合斗 29.右脚向左30.脚前头又成三角步31.又翻合斗32.落压上步33•猛虎蹬脚34.双拳直射35.凤凰撒翼36.黄龙扎腰37.金绞剪38.提步躬手39.左右撤手 40.平身原位

扎剑拳

【拳谱】

1.平身运气2.起手落压3.启承开合4.双掌藏腰5.左脚上步6.双拳直射 7.双刀落腿8.五指对胸9.反手打件10.双刀收腰 11.右脚上步 12.手法同前 13.左脚上步14.双手也同前15.左脚退后16. —步连上17.解手落压18.上步 起虎19.双拳直射20.凤凰撒翼21.黄龙扎腰22.跳身调步23.老鹰撤翼向前躬手退步赔礼26.立身安位27.平身还原

小十字

【拳谱】

1.先用运气2.起手落压3.启承开合4.左脚上步5.左手朝阳6.窝内出猛 虎7.安定身压8.转身下横9.马上朝阳10.窝内出猛虎11.安定身压12.左 脚向右13.蹬脚起火14.马上朝阳15.窝内右手16.打击猛虎17.安定压身 18.向右前方19.马上朝阳20.窝内出拳21.上下四方22.手步相同23.双拳直 射24.臂压起升25.凤凰撒翼26.黄龙扎腰27.调步躬手28.收步平身

六门拳

【拳灌】

1.朝阳手2.白蛇吐信3.套手4.开门5.短肘6.三拳7.套手8.开门 L金绞剪10.转身左右封手11.短肘12.白马冼蹄13.魁星提架14.雌雄腿 15.落地锤16.老虎偷心17.叶底偷桃18.白马洗蹄19.左一腿20.落地炮 ²1,黑虎偷心22.叶底偷桃23.翻身掌24.转身仙人摘桃25.黑虎偷桃26.叶下 偷桃27.三门同上28.魁星提架29.雌雄腿30.伏虎31.双剑同出32.分手 33.射手34.还原

铁岭关

【拳谱】

1.捧咽格手2.进拳压手3.进拳压手4.进拳5.双扎手牵牛6.扎手闷阴 7.扎手闷阴8.阴阳步9.落地双刀10.分手双拳11.格手12.压手开弓 I³.断手进拳I⁴•扎手闷阴15•—锁一切腿16.双靠17.翻拳18.黑虎断手进拳 19•翻拳²〇.断手进拳21.抽丝胞脱22.压手撩脚23. —掌一脱24.躲马收架，

(陈士翰）

拳谱

1.鸷鸟敛翼2.移步3.右拦4.跨步左挑5.探囊取物6•顺水推舟⁷•双 刀斩蚊8.分道扬镖

吞 吐

【说明】

快速进攻，有进有退，根基稳实。

【拳谱】

1.连进三拳2.后退三拨3.左进上手刀4.右进上手刀5.左进上手刀6.金 箭刀7.转身提膝虛步8.上进一掌9.往左右各吊马10.左右双挂手11.弓步单 贯耳12.阴阳手13.跳回一掌14.转身一拳15.挨身左肘16.挨身右肘17.扫 腿18.长短手19.跳转伏地狮子20.单阴山21.进上双狮子22.转身一挂手

收势

(刘樟龙）

老老拳

[樂谱3

1.降虎斩虎2.双龙出海3.二虎抡狼4.双刀飞胸5.龙船归洞6.两龙抢坛 7.猢狲洗面8.梅花进抢9.鸳鸯保刀10.独手擒膀11.鳌鱼转背12.武松摆架 13.白蛇翻肚14•当家卖拳15.柳树生根16.乌鸦抖阵17.出山猛虎18.飞剑斩 虎19.魏征斩龙20.悟空劈扇21.悟空戏弄22.观音求子23.鸳鸯保刀连刀杀野马归巢金猴偸桃26.归山猛虎出山拢27.降虎紧收

(杨根法）

蛙 拳

【拳谱】

1.起势(蛤蟆造型）2•崩起向前双蹬腿3.崩起向后蹬4.崩形缩地5.转身 右横飞6.转身左横飞7•伏地扫腿8.蛤蛙下水9.转头拐腿10.蛤蛙脱逃 11.反分地趟12.伏地缩遁13•两手照面14.崩起前侧蹬腿15.右左双提腿

收势（重复）

拳谱

1•上步一请²•左撼拳3.左发拳4.立正拱手5.农撼举6.右发拳7.平 马道手8•转身观音坐殿9•退落双追10.角手箭拳11,跌腿落手12.上分手双切 •13•发手别肚14.箭拳平拳15•劈手撤拳IS.手来照看17.抓来落手18.吊马收 架

【拳谱】

1.预备势2.虚步抱拳3.并步冲拳⁴.震脚弓步架栽拳5.旋风脚6.摆莲腿 7.弓步架打8.提膝勾手挑掌9.弓步冲拳10.煶脚转身并步勾手11.上步勾手穿 掌12.上步箭弹13.回身弓步冲拳14. 拍脚15.伏地后扫16.虚步架栽拳

震脚转身弓步按掌上步二起腿19.弓步贯耳拳20.弓步架勾手21.摆莲 腿22.跳步转身弓步双冲拳23.虚步挎肘2欠弓步拉打25.伏地后扫腿26.弓单腿歇步勾手挑掌虚步勾手按掌29.提膝勾手按掌30.上步摆莲腿31.弓步架打 2.甩合腿33.伏地后扫腿3L摆莲腿35.弓步下栽拳36.弓步冲拳37.歇步架 打 38.勾踢腿39.侧蹬腿4G.虚步勾手亮掌41.右弹腿42.左弹腿43.震脚弓 步冲拳44.马步架打45.马步盖打46.仆步拍地47.摆莲腿48.弓步勾手亮掌 49.弹腿50.转身虚步勾手亮掌51.正踢腿52.震脚弓步冲拳53.弹踢冲拳 54.弓步冲拳55.伏地后扫腿56.里合頌57.外摆莲58.虛步抢荸59.收势

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