同时，两肩松沉，左掌由左眼左侧前，先逆缠腕内旋上扬略向 里合，再顺缠腕外旋，略向左侧前外开下沉，屈肘下坠里合 至两膝中线前下，拳心向上略偏前，虎口向左；右勾手由右眼右侧前顺缠婉外旋，变逆缠腕内旋里扣下沉，屈肘下坠至 右膝外鲥下，拳心向右侧下，虎口向左略偏下。眼先左顾右 盼，再看身左侧，耳听身右后。（图153、图154)

 



 

 

 

要领：这个动作练时很快。要求身体腾空跃起下沉双御落埤，双拳下沉，呼气问时完成。

动作2：

身向左转约15度（胸向东北略偏北）略上升，再向右转 30度 (胸向东北略偏东）螺旋下沉，重心由右移偏左，再移 偏右，先吸后呼气。身法：竖脊，略开胸，略突腹左旋，略 翻旋右臀，沉左臀，松胯、圆裆，再长脊、拔背、含胸、塌腰，略翻左臀，沉右臀，松挎、合裆同时，两腿左顺缠膝 外旋、右逆缠膝内旋，左瞄向左侧略前进步，脚掌踏实（重 心偏左脚），五趾抓地，右脚跟步，位于左脚右侧旁，脚尖 点地。两腿再变左逆缠膝内腚、右顺缠膝外旋，右瞄向右侧 略后退步，脚掌踏实（重心再移偏右脚），五趾抓地，涌 泉穴要虚脚心空，左脚撤步位于在卸左侧旁，脚尖点埵。同 时，两肩松沉，左拳由两膝前下逆缠腕内旋男转略上扬， 再顺缠腕外旋岗右下沉，屈肘下坠，拳心向上_f虎口向左,右拳在右睬外侧，先顺缠腕外旋略上扬，变逆缠臃内旋向 右膝外下沉，屈肘下坠，拳心向下略偏右，虎口向左略偏 下，眼看双手，再看身左侧，耳听身右后_e (图155、156)



 

 

身向左转约60度（胸向北）螺旋上升，重心由右移偏左， 先吸气，再短呼气。身法，竖脊、略开胸，略突腹左旋，沉 左臀，略翻右臀，松胯、扣裆，冏时，右汜逆绚膝内旋，屈 膝与左膝合，脚掌踏宪，五趾抓撾，腿逆缠滕内向左 侧跨一大步，脚跟着地，脚尖上翘屈勾。两腿再左顺缠膝外 旋，右逆缠膝内旋，右脚与左脚跟蹬地跃起腾空再下沉，问 左侧蹉步发劲，屈两膝扣合，两脚掌塌实（重心偏左脚)五趾抓地，涌泉穴要虚脚心空。同时，兩肩松沉，左拳顺 缠腕外旋，屈肘下坠经腹前向左侧前发劲，位在左膝略前 上，高与左肋同，拳心向上，虎口向左；杏拳逆缠腕内旋， 由右膝外侧下向胸前中线，屈肘下坠下翻里扣发劲，距胸约 仙厘米左右，拳心向下，虎口谝左后。跟看身左侧，耳听身 右后。 (图 157、图158)

 

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