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炮
概述
该拳源于回族，很早®行于山东鲁西一带，逐渐流传于全国。有马永贞、马金标、王子 平等前辈传教于南京、上海。30年代在浙江流传。
特点
诏拳的特点娃沉稳刚健，充实有力，舒展大方，姿势优美。拳法严密，上下相贯，舒 而不散，紧而不假，动静相间，快而不乱，干净利落。
徒手套路
三路炮拳（一）
1.起势2.上步对孽3.跨步挑掌4.并步击拳5.虚步挑掌弓步盘肘 7.弓步单鞭势r、.弹腿挽臂9.提膝冲拳10.并步架打11.马步磕肘12.弓步斜 冲拳13.马步冲拳14.弓步斜打15.翻身震脚弓步单鞭势16.弓步盘肘17.弓步 单鞭势弹腿挽臂19.弓步推掌20.上步穿掌21.弓步推掌22.转身绕臂 23.震脚叉掌24.弹腿双分掌25.趋步箭蟫26.弓步推掌27.弓步推掌28,弓步 推掌29..转身弓步架打30.盖步压冲拳31.歇步叉掌32.侧端分掌33.弓步双妙 拳34.弓步冲拳35.转身仆步穿掌36.大跃步前窜37.仆步切掌3S.歇步叉掌 39.弹腿4G.高虛步双推掌41.转身高虚步双推掌42.高虚步双推掌43.转身马步 跨肘44.转身上歩格架45.马步冲拳46.转身上步格架47.弓步冲拳48.提膝仆 步穿掌49.绕拳单拍脾53.虚步挑掌51.虚步跨肘52.弹腿擂拳53.提膝冲拳 54.回舟提膝推掌55•转身并步震脚栽學56•转身仆步搂手57•弓步冲拳53•回身 弓步摧掌59.上步穿手转身弓步冲拳61.歇步抱拳亮掌62.翻身抡臂63.虚 步摆推窣64.仆步切掌65.倚踔分掌66.弓步贯拳67.马步盘肘68.弓步穿掌 69.弹腿迎而窣7G.弓步推萃71.回身仆步搂手72.提膝揺掌73.击步勾手穿掌 转身并步推鉍75.震鞞仆步前穿76.弓步祧掌77.高虚步绞花手73.高虚步抱 舉亮掌79.撤步对拳训.收势
三路炮拳（二）
该莩的特点是舒展大方，脆快转伏。
拳谱
1.英雄上步混元手2.指路M斗日月对3.二郎担山赶星辰4.鹤立鸡群稳当中5,,偷梁换注__r•南.X 6.跨虎接打流M拳7.罗汉转身赶山路夜叉落海前探水.苍龙绞水一声雷10.野马分鬃难招11.金箭穿云怒三掌12.推窗观月压自如 13.天女扑萤抱瓶势14.由鹤展翅停当中15.玉女拂也照前打16.紫燕抄水前拨枝 17•金童叶底把身躲18.罗汉起掌托衣势19.双掌齐用打左右20.跨虎接打赶星辰
下三、路炮拳
【拳谱】
起势1.虚步撩掌2.弓步撩掌3.弓步冲拳4.并步冲拳5.亮掌托拳6.转 身靠拳7.弓步三拳8.转身推掌9.弓步撩拳10.马步冲拳11.击步冲拳 12.转身勾手I3.震脚摊掌14•冲踢行步15.二起腿16.弓步推掌(三掌）17•转 身推掌18.上步推掌19.坐盘十字手20.大鹏展翅21.抓踢22.弓步盖掌 23•坐盘锁扣W•踢腿25•双切肚26•转身双切肚27•虚步亮掌28•虚步勾拳 29.叠步冲舉30.仆步穿掌31.行步二起腿32•提膝亮掌(行一步）33.震脚下冲拳 34•转身弓步冲拳扣•转身推掌36•转身穿掌37.转身弓步横掌38.坐盘亮掌独立式亮掌(行步走）40•仆步压拳41•上步二起腿42•落步圈腿43•迎面翻掌 44•震脚蹬45.落步弓步冲拳46.踢腿冲拳47.退步翻掌48.仆步穿掌49•独立 式亮掌(行步走）50•推掌51,转身穿掌52•亮掌(直立）53.蹬腿仆步54•锁扣 55.收势
(陈馥堂）
炮 拳
拳谱
1.预备势2•迎面掌3•卧虎捶4.左单鞭 5.十字拳 6•撩阳脚7.金鸡独 立8•扭头虎9•白鹤观巢10•捕地锦11.赶马三拳12•大鹏展翅13.海底捞沙 U•怀中抱月15•顺步单鞭16•转身献肘17.十字拳18.叠拳撩阴19.进步冲拳 20•恶马拦路21•双插掌22甴鹤亮翅23.双锁手24•大展翅25,燕子三关水 26•扎嗓捶27,收势
八极拳
概述
八极拳又名八意拳、开门拳。开始在河北省沧县孟村传习，至今已有2〇〇多年历史。30年 代传入浙江，传人冇杭州的叶子规、周柏林和范玉宝等。
该拳术以六大开、八大招为主，讲究挨、崩、挤、靠、不招不打。发招进手用“蹦”、 撼、突、缶、换、戳、挤、靠(同顶)、抱、担、提、挎，出劲可达四面八方。
特点
八极擊的特点足力从丹田发，刚柔共挤进进招硬抡门，心随意获功；招招不含糊，拳拳不发空，来时一溜烟，去时一阵风。势险节短，猛起硬落，短促多变，爆烈突然。快、 准、狠三个字菇八极拳的主要特点。
[[练习方法或要求
1•压腿踢腿，练习闯步。俟手法、步法熟练后，再练套路。
做动作要含胸拔背，沉肩垂肘，气贯丹田。
3•踢腿不过裆，震脚闯步如穿石入洞，落地生根。出手如箭离弦，快似闪电，并伴哼、 哈两声，以气儒力。
徒手套路
极 拳（一)
【拳谱】
7•转身击裆8.掳手弹踢9.半马步砸拳1〇•开弓式：M •左右分掌12.掐肚双攒 13•打虎式14•转身掖掌15.右刁掳大缠I6.左刁掳大缠1^•小缠搜肚•迎面 掌】9.挂腿按杂20•跪膝栽拳21•里面架22.转身挫掌23.马步挤裆24.外面 架25.左右分掌26•左右撩阴攀27•迎面掌2?•右迎少掌29•左犯步掌3〇•挂 腿按掌31.小缠收肚32.退步抡砸33.跳步弹踢34•半马步砸舉35•转身击裆
掳手弹踢37•半马步砸拳38•开弓式39•左右分掌40•左虛步小缠41.掳手 冲拳42•马步分萃43•右虚步小缠44.掳手冲拳45•缠手弹腿46.拗步单鞭 47•半马步土肘48.探步掌49•退步掌50•并步顶肘51，收式
八极犟（三）
拳谱
预备式].加膝撩拳2.戳脚3.撩拳4.跺拳顶肘5•下栽拳（5.横击穿胸—• *裆9.抓踢10.反砸11.穿胸12•双分掌 13•勒马切肚 14•宝'步亮掌15. 身大采16.上步大采17.上步大采18.小缠19.冲拳20.击胸掌 21•挂_ 弹摔23.上步跪膝24•双捧25.转身搓脸26.抄駿27•左架右撞28•双分$ 29•回身捺掌30.进步出掌31.退步出掌32.退步出掌33•挂塔 S4•弓步摔35.小缠36•冲拳37•退步砸3S.挑踢39.極拳40.转身出裆 41.扼踢42.马步扼43.穿胸44•双分掌45•转身跺巧46.小缠47.弓步冲拳 犯•转臀步亮9 49.踩胸50.小缠5】.弓步冲拳52.顾风出牮53•回身鸳鸯掌54•锥掌55.迟步出掌56. 肘57.顶肘53.下栽_ 59.收钉
八 极 拳（四）
1•并步下蹲2.挑肘马步冲打S.进步横捶4.斜打5.转身挤裆掳踢 7.马步掼举心斜打9.打开（1 ) ]G.双切掌11.虛步架羋12.翻矜护顶掌 I3•右大缠14.左大缠15.小缠震脚冲捶16.上步掌17..桂蹢18.上步跪膝 19•托肘式并步掌（转身）21.护裆捶22.托肘式；23.打开（2) 2彳.虚步僚 掌25.上步竽23.退步掌27.退步f: 28.挂蹢29.上步小缠识步压捶31•跳踢32•马步掼捶33•转身挤裆34.掳鷉35.掼捶3:3.托肘式37.打开 (3 ) 33.右小缠冲棰39.转身虛掌40.左小缠冲捶41.上步推莩42.抱球式按掌勾打44.拗〗弓步锥掌Z5.退步掌46.并步下蹲收式
(阮奉天 G永义）
(五)
拳谱
1•上步英雄四方礼2.回步玉带掸手提3.金刚砸碰游龙拳t情弹盘根达摩手 5•挂盖拙打中府门C、.由狻拈拳顶心肘7.金钩双手敬酒拳S.怪马劈飞搜云脚9•金刚伸鞭扣马莩K•回身铝拳侧面过n.劈海急打追风拳]2.摆涅十字翻肠捶 i3•钧塔截锁搜云脚佥刚靠撞打铁马1S.八极连环夺命M 游身萍臂蛇形手I7.掉身叫敌遍二_ 1S.说草寻蛇捣礁拳19•舒雷惊笋倒双鞭20.铁尊拜佛吐丹田
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