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猴 拳
【拳谱】
1.老猴挑担2.小猴涉水3.悟空探路4.悟空探路5.神猴跳涧6.神猴跳涧 7.石猴戏腿8.右猴戏腿9.雪花盖顶10.猴子舞刀11.戏弄老翁12.猕猴左 闪13.猕猴右躲14.石猴拜佛15.猴子摘桃16.大圣拜佛17.大圣拜佛18.猿 猴翻身19.猿猴舞刀20.顺风戏猴21.猴子抓脑22.白猴回身23.石猴戏腿.24.石猴戏腿25.鹞子翻身26.拨云见日27.猿猴戏腿28.猴子洗面29.猴子戏 水30、猿猴攀枝31.云里穿行32.猴子捞月33.猕猴还原
猿猴拳
【拳谱】
1•起拳象猴狲2.张牙舞爪争3.大鹏来展翅4.孔雀打翻身5.燕子穿林势 6•蜻蜓献水精7.风吹摇摆动8.雨点打花心9.老虎翻山峰10.豺狼送客人左翻身猿猴采果12.右蘼身迷鹿衔令13.白猿出洞偷桃势14.翻身腾空上天门
(韩凤池）
老猴出门
拳谱
1,出步撖手2.叶里仙桃3.梅肘®捶4.老猴做势5.猫儿类猴步6.老猴伏 势7.缴手长拳8.跳步挖势9.眼扎10•双捶11.出腿12.伏势13.扫腿运 脚14.伏势15.采脚16.战拳17•斗捶18，落地面肘19•翻身滚掌20•老猴 做势21.单边22.双起腿23.长拳24.甩拷25.拗步扫26•老猴做势27.缴 手长拳28.掳手踪步29.双龙抢珠30.拉马过河31•双龙投井32•老猴立势 33.平马采脚34.四扫35.跃势36.单边势37.长拳38•摘捶采脚运脚39.双 劈手40.黑云盖月41.狮子开口 42.猶儿类43•老猴伏势以•归手直立
老猴大游戏
【拳谱】
1.出步撤手2.美女照镜3.将军捧印4.猴势5.猴跳6.猴子登台7•胆 势8.老鹰迁井9.凤凰晒翼10.起腿11.缩势，12.立势13.出腿14.长拳 15.战拳16.跌势17.立势18.出腿19.猴芋敢心20.倒斗21.胆势22.立 势23.踩脚24.立势（缩步）25.猴子转身立势26.提腿27.凤凰晒翼2S.魁 心点元29.立势30.提腿31.转身猴子立势32.提腿33.风凰晒翼34.魁心点 元35.吊势36.童子拜观音37.立地一支香38.拍腿一支香39.童子拜观音 40.出腿（转身）41.长拳42.战拳43.跌势44.猶儿磘45.立势46.踩脚 47.双推窗48.美女照镜49.将军捧印50.归步撤手
白猿下山（即高架猴拳）
说明
该拳体现了猿猴的戳目抓脸等动作。
【拳谱】
1.立正起势2.白猿坐洞（凤凰梳翎）3.白猿出洞4.白猿望路5.白猿跳障 6/猿猴伸筋7.回身望月8.石猴蹬枝9.歇身观树10.白猿踏枝11.白猿探果 12.叶底偷桃13.悟空败阵14.白猿献桃15.白猿亮爪16.抓痒挠腮
17.甶^跳涧1S.猿猴失足19.白猿守洞20.捋籐踢枝21.旋风飞舞22.筋 斗翻身23.猿猴吃桃24.连环踢核25.歇身观树
白猿踹枝27.猿猴踢果28.石猴担经29.大圣扑虎30.鲤鱼穿藻31.鲤 鱼打挺32.猴儿坠枝33.飞身蹬树34.旋身取栗35.白猿探果36.回身拔枝
白猿抢珠38.白猿探果39.叶底偷桃40.旋身观月
四
41.猴子踢桃42.歇身观树43.白猿踏枝44.连环踢果45.腾身踢枝46.悟 空探海47•白猿献书4S.追风赶月49.猴王踢球50.扑水采莲51.猴子打滚 52.扫猿观山53.白猿进洞54,立正收势
(耿兆麟）
器械套路
猴 棒
【械谱】
棒背棒头向上，猴手左手跳一國◊向中向里，右脚一挑，左手一棒。右手下挑，上一 榉0双手一棒一转脚，向外一连门
【概述】
诙拳是清末河南少林寺僧人傻和尚所传。至1930年由河41：涉县李振林等流传浙江。分布 在杭州、嘉兴、湖州等地。
梅花拳是取梅花花瓣之定意，拳势有奇苻偶，有横有纵，前后结构，似以梅花形为状， 忽开忽合，伸缩无定。
【特点】
该拳重粧功（如站梅花桩上练功）步法，进退随情，起落随形，变化快而不乱，讲究 躲、闪、带、打等（分有南、北梅花拳>。
徒手套路
梅花拳
【拳谱】
1.起势2.虚步双勾3•上步对掌4•并步抱掌5.提膝亮掌6.大跃步前窜 7.仆步搂抓S.弓步冲拳9•快打三拳10.弓步架推掌11.提膝绞花手12.弓步 双贯拳13•震脚弓步双贯拳14•马步冲拳15.弓步架栽拳16•上步拍脚17.腾空 飞脚18•弓步冲拳19•弓步勾格手20.转身并步推掌21.盖步摔掌22.弓步双冲 拳23•连环市响以•腾空飞脚25.虛步分掌26.马步撩拳27.跳马步下贯拳 28•歇步拍地29•震脚弓步快三拳30•回费弓步顶肘31•弓步翻打32.马步冲拳 33.蹬脚双撑掌34•腾空摆莲35•弓步架按掌36.外摆莲37.旋风脚38•腾空飞 脚39.外摆莲40.歇步双架拳41 .提膝抱拳42■上步箭蹿43.弓步抱拳44.后 扫腿45•里合击响46.外摆莲47•虚步双勾狀，并步对掌49.收势
(孙铁根）
器械套擴
梅 花 刀（一）
【说明】
梅花刀是刀术传统套路之一。由原中央国术馆于抗战前传教浙江省国术馆。梅花刀刀法多 变，动作灵活。刀法有撩、扎、截、推、托、抱、抹、砍、架、缠、扫、按、挂等基本刀法 组成的套路。
【械谱】
1.提膝亮掌2•飞脚3.马步抱刀4.上步托刀5f上步推刀6. 丁步架刀 • 402 疒跳转虚步抹刀纟，上步转身双缠头9.并步架刀10•跳转虚步抹刀11 •提膝亮力 12•马步劈刀13.震脚抹刀14..退步扎刀I5•转身劈刀I6.转身撩踢刀17•转身 抹刀 跳插步扎刀19.虚步纊刀20•跳弓步托刀21•马步劈刀22.提膝抱刀 23.插步扎刀24.磨盘刀25.跳插步扎刀26•提膝托刀27.跳步下截28.马步劈 刀29.右弓步撩刀30.左弓步撩刀31,右弓步撩刀32.转身虛步抹刀33.转身缠头34.撩踢刀35.歇步按刀36. 丁步架刀37.跳转虚步抹刀38.弓步缠头 39.巧步过@ 40.并步亮掌41.收式
（阮奉天）
【槭谱】
立正预备式1.震脚弓步出刀2.弓步冲拳3.回身虚步架梁4.踢平腿接刀
刀前打花跳步左弓步立掌 6.刀后打花（3次）缠头裹脑腋下藏刀 7. 11!)刀转身弓步推 掌〇.上步缠头裹脑马步平拉9.缠爪亵盘膝力架剑上10.震脚起腿下削缠刀架梁起腿上步劈刀遥仆步12.翻身劈成仆步13.三面刀花刀缠头藏腋下14.下削转身 缠头立步推掌刀后打花<3次)刀藏腋下16.削脚架梁成虚步].7.起腿双手推刀成 弓步上步转身立步分刀19.倒盘上步转身推刀足立步左手架梁如.上步转身缠头 成弓步分刀21.倒盘前扫蹌仆步下刀22.提滕平拉仆步23.提滕刺刀左手架梁 24.后跳三歩成仆步25.吊步刺刀26.上三步三缠头足弓步分刀27.倒盘刀藏腋下足 弓步28.削脚转身倒盘成弓步推掌29.后打花倒盘刀藏膝下左弓步30.削脚转身抬头 接刀成弓步31.按刀32.旋风足弓步刀柄向前33.弓步冲拳34.虚步架梁35.虚 步抱球36.收势还原
(孙铁根）
梅 花 刀（三）
【说明】
该刀进退快速，变化矫捷。分布在萧山城厢镇和头蓬新湾等地。
【械谱】
预备2.提滕穿刀3.虚步抱刀4.腾空击掌转身马步抱刀5.上步撩刀
歇步按刀7.跳步左臂按刀8.转身缠头藏刀9.左转身双缠头10.转身提刀 11.弓步前刺12.踢腿撩刀13•歇步下截14.翻身马步劈刀15.左上步撩刀 16.右上步撩刀17.歇步按刀18.左右马步云刀19.舞花背刀20.跨下后刺 21,翻身腾空旋风脚22.刀花五至七个缠头扫刀23.提膝藏刀24.缠头弓步藏刀 25.裹脑虚步抱刀2(3.收式
梅花枪
【说明】
内容有拦、拿、扎、挑、刺、崩、劈、摆、抢以及连环把、舞花枪等。拦则拨于外，拿 则防于内，扎则取其要害，要求力达枪尖。
梅花枪动作刚劲有力，快速灵活，节奏分明。
械谱
预备式起势1.白蛇出涧奔中堂2.乌龙摆尾左右防3•狮子摇头敢下方4.回 身行步两分弹5•三环套月向下刺6•巨蟒反身架上枪7•回马一枪猝难防8•凤凰点 头取咽喉9.单桩架梁鸳鸯腿10.以退为进回马枪 11•燕子抄水探海势 12•上步连 环挑滑车13.拦拿扎枪取中膛14.撤步回身杀手铜15•流星赶月舞花上16.苏秦背 剑劈把伤17,鹞子翻身劈压棒13.流星赶月舞花上19.乌龙摆尾左右防20.白蟒出 洞跃山洞21.翻身救母劈华山22.力支千斤剌中膛23.流星赶月舞花上24.鹞子翻 身又一枪25.上步左推拦马榉26.撤步行者挑胸膛27.金鸡独立点下方28.上步盖 顶踢腹上29.金龙摇头奔胸膛30.舞花套步取下方31.白猿转身扫眉枪32.横扫下 路连环把33.鹞子翻身奔中膛34.回身串枪锁咽喉35.倒海翻江龙摆尾36.顺风扫 叶劈天灵37.流星舞花套步刺38.回身拦马杀威棒39.反拦惊马又一棒40.云雾罩 顶回把伤41.换把丁步向下戳42.风卷残叶再刺枪43.流星赶月舞花上44.大获全 胜拦拿扎45.收势
(來鹿鸣）
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