第一节什么是KRAV MAGA

KRAVMAGA格斗体系是由以色列官方倡导、精心开发，并向包括军警宪特 人员在内的全体国民全力推广普及的一套实战应用价值极高的近距离全接触自卫 格斗体系。

KRAV MAGA，在以色列犹太民族语言希伯来语中的意思是“接触战斗”， 即近身格斗的意思。中文译作“卡乌•马戈”，或者“克拉夫•马格”。国际 KRAV MAGA联盟（IKMF)中国官方网站上将其称做“马伽术'

KRAV MAGA不是一般意义上的武术，练习这种自卫格斗术，“自卫以求生” 是其首要的宗旨。简单地说就是，当你在街头遭受歹徒或者武装恐怖分子的突 然袭击时，你能凭借KRAV MAGA保证自己安然无恙，KRAV MAGA能带你安 全回家与亲人们团聚。KRAV MAGA这种自卫格斗术是植根于反对恐怖主义行 为之中的，其在技术设计上具有明显的攻击性，它唯一目标是用尽可能快的方 式消除敌人对自身的威胁。

之所以说以色列KRAV MAGA格斗体系是一种与众不同的搏击形式，原因 就在于它是适应练习者的，而不是让练习者来适合它，也就是说练习者要把自卫 术建立在自己身体自然反应的基础上。在西方世界，当一个人遭受攻击的情况下， 他有权力使用任何必要技术进行自我保护。出于这种原因，KRAV MAGA没有固 定的招术和套路，而是依靠连贯的本能动作完成防卫。

动作的简洁实用性是KRAV MAGA最重要的技术特点之一。KRAV MAGA格 斗体系认为，无论攻击动作还是防守动作，只有简洁才能做到易学易用。尤其是 在面对利刃攻击或者手枪威胁时，不论对方攻击你什么身体部位，你都应该在第 一时间里作出反应，自如地运用你的技术来应付。事实上，KRAV MAGA的格斗 技术动作都是经过精心选择和推敲的，在编排这些技法时强调简捷快速、短促实 用，忌讳繁琐与华而不实。教练在教授给学员时也是求精而勿贪多，强调用大量 的时间和经历来磨炼这些在实战中依靠身体本能就可以随欲而用的基本动作，让 最有效的防卫方式成为人的本能性反应。

繁杂拖沓的动作往往无法收到预期效果，只有简单快速的动作才是取得胜利

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第—章

关于以色列KRAV MAGA 1

的法宝。短促、简洁、易学易练的特点，使它适合于男女老幼不同年龄和职业的 人群掌握。

除了力求简洁以外，练习KRAV MAGA的另外一个重要理念就是要全面训练。 在训练过程中，教练员会模仿各种攻击模式和现实场景，教授学员如何应对危急 情况、处理复杂局面。内容包括肢体攻防技术、近身缠斗技术、地面打斗术、徒 手防御刀枪棍棒攻击，以及如何以寡敌众、解救人质等等。同时还会告诉你很多 与实战相关的原理，比如说战术应用、格斗心理，以及如何利用当时环境使自己 处于有利地位等。

再者，KRAVMAGA把自卫术训练的基本原则定义为“无规则”法则。其招式 根据人的直觉和本能反应而生，攻击敌人容易受伤的部位，务求能够成功自卫和击 败敌人。KRAVMAGA要求受训者在抗暴护身时首先要记住一点，就是为取胜而做 各种可能做的事情。在与暴徒拼搏时，只要能打败对手，可以不择手段。除了可以 应用常规的踢、打、摔、拿技术外，用嘴咬人、用手指挖人眼睛、用头撞、用膝盖 和肘关节攻击等一切以生存为目的的动作都是被允许的。像公文包、椅子或钥匙等 日常生活用品也都能做为很好的武器’运用于进攻和防守中。

总而言之，KRAVMAGA是在极端暴力的历史背景下形成的，并随着现代搏击 技术和自卫术的发展而发展的。这套格斗体系更适用于战场上的肉搏或者街头的厮 打，所以被世界格斗界公认为最实用全面、最易学易练的优秀综合防卫技术。

第二节KRAV MAGA的起源与初创

KRAV MAGA最早就起源于军事格斗术，并在20世纪最为惨烈的纳粹恐 怖主义破坏活动与第二次世界大战及中东战争中经受过磨炼和考验。

其创始人公认是以色列人Imi ( Imrich ) Sde-Or ( Lichtenfeld )(艾米•里奇 费尔德），他是以色列杰出的拳击手、摔跤手及格斗专家。作为一名出色的运动员， 他在游泳和体操方面也颇为优秀。（图1-2-1 )

20世纪40年代末，艾米•里奇费尔德担任以色列国防军徒手格斗和健身训 练的首席教官。在这那时期，他以多种以色列自卫术体系以及几种亚洲格斗体系 中的技术为基础，采用了科学的方法研究了人们在各种攻击面前的本能反应，而

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世界公认最实用格斗术

A S——以色列国术KRAV MAGA

 

▲以色列格斗术KRAV MAGA创始人 艾米•里奇费尔德，1910年5月26日 出生在布达佩斯的_个匈牙利家庭（图 1-2-1 )

后根据这些自然反应，严格检验各种技
术的实用价值，只保留了那些在强大压
力下仍然能够发挥作用的技术，由此设
计创立了 KRAV MAGA系统，并应用于
以色列的军队训练中。

正是因为这些贡献，里奇费尔德被
格斗界誉为KRAV MAGA的开山祖师。

艾米•里奇费尔德（1910-1998 ),
是在有雕塑之都美称的现斯洛伐克首都
布拉迪斯拉法长大的。当时他不但是重
量级拳击冠军、顶级摔跤手，还是柔道
专家。

父亲塞缪尔•里奇费尔德曾是一名
摔跤手、特技演员，后来加入了市警察局，
并因格斗技能出众而很快被擢升为侦察

总长。也许是遗传基因的作用，青年时代的里奇费尔德，很早地就显现出了格斗
天赋，他继承了父亲对格斗运动的那份执著与热情。父亲在给侦探传授警用自卫
战术的同时，也把这些战术教给了儿子。里奇费尔德十几岁就系统地参加了游泳、
拳击和摔跤训练，并于1928年先后赢得了捷克斯洛伐克摔跤少年组冠军和全国
拳击锦标赛冠军。

里奇费尔德的成长环境非常恶劣，到处充满了暴力活动、滥用法律以及凶残 的街头斗殴。随着第二次世界大战前期的法西斯娼獗活动，里奇费尔德不断卷入 一起起街头巷尾的搏斗，通常都是为了保护犹太人不被欺辱而与身强力壮的法西 斯匪徒们或者当地的纳粹主义者打斗。通过屡次实战验证，他深刻地领悟到，你 死我活的打斗与赛场竞技根本就不是一码事，在完全无规则的肉搏中，那些在学 校和拳台上掌握的技术并不管用。

第二次世界大战全面爆发以后，1942年时，里奇费尔德所在的国家已沦为 纳粹德国统治之下，他被迫加人数以千计的犹太人行列逃离了欧洲，并以非法 移民的方式抵达了中东的一个地区，当时被称之为巴勒斯坦的地方（也就是后 来的以色列）。在航途中，由于机械故障他们放弃了所搭乘的船只。在海上漂泊

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第一章

关于以色列KRAV MAGA

 

时，里奇费尔德的耳朵严重感染，无医无药，他束手无策。万幸的是他终于被一 艘英国船只营救上来并将其带到了埃及的亚历山大港，在那里他得到了有效的治 疗，得以康复。最终他获得了居留权，并利用自己的特长为英军统辖下的军队 效力。当时英美部队中都有相当数量的犹太人，他们随着盟军征战北非、反攻欧 陆、攻克鹰穴。也有部分加人了英国情报机关，空降敌后指挥犹太地下抵抗组织 协助盟军在沦陷区袭击德军。整个二战期间，仅在盟军伞兵部队中牺牲的犹太人 就高达3212人。里奇费尔德被以色列特种兵之父萨德阿吸纳参加了地下抵抗武 装Hagana (哈嘎纳）游击队——以色列国防军（IDF )的前身，积极投身到反法 西斯活动中，经常游活动叙利亚和利比亚一带。

 

地的战机极度缺乏汽油，基地东边就是阿拉伯油田，但中间却必须经过英国占领
下的巴勒斯坦。英国人担心德国军队会占领巴勒斯坦，犹太人也担心家门口发生
大规模的毁灭性战争。幸运的是，由于历史留下的犹阿争端，英国人于1941年
5月14日同意犹太人组织成立第一个正式的以色列特种军队。因为里奇费尔德
的身世背景因素，很快他就被长官指派专门负责传授新兵徒手格斗技术，他的格
斗风格也正是在这一阶段逐步形成的。（图1-2-2 )

到了！₉₄₄年，里奇费尔德已经在游泳、近身格斗和身体素质等各方面对犹
太士兵进行了训练，不过当时大家练习的格斗术并不叫KRAV MAGA，而是被称

之为KAPAP(卡帕扑），意思是“面
对面的格斗”。它与现代世界流行的
KRAV MAGA体系还是存在很大差异
的。

KAPAP (卡帕扑）并不是单纯的
技击术，而是由严格的身体训练、轻
武器与爆破训练、无线电通讯、野外
生存、战争救援和外语指导等构成的
复合体。肉搏战的课程主要围绕拳击、
古典式摔跤和英国军刀和军棍的训练。
里奇费尔德是使用棍棒做武器的专家,
由于当时许多犹太士兵都缺少枪械,

 

▲艾米•里奇费尔德教授学员短棍攻防技 术（图 1-2-2 )

 

 

tI世界公认最实用格斗术

A \——以色列国术KRAV MAGA

因此这项课程就成了日常军事训练的一部分重要内容。

第二次世界大战和一系列独立战争结束后，1948年5月15日，犹太临时政 府单方面宣布成立以色列国，迫于当时的政治形式，以色列建国不久就很快又 与邻国发生了战争，而以色列士兵则都是刚刚应征人伍、毫无作战经验的新兵， 并且兵源素质参差不齐。鉴于这点，以色列军方急需一种易学好记且行之有效 的徒手格斗术。里奇费尔德只好给这些刚刚应征人伍、毫无打斗经验的杂牌军 教授一些在格斗中靠本能就用得上的更加简单实用的格斗方法。KRAV MAGA 就是在这种特殊环境和艰苦条件下应运而生并初具雏形的。（图1-2-3 )

由于具备格斗能力成为以色列军队士兵所必须面临的、实实在在而又时间紧 迫的现实需求，艾米•里奇费尔德创编的KRAV MAGA格斗体系在其传授过程中， 摒弃掉了非实战格斗本质的浮华内容，而是通过一段紧凑而又讲究实效的短期培 训后，赋予每个士兵全面的身体竞斗能力。他的格斗术与比赛中使用的技术有了 质的区别，他对许多格斗动作进行了大胆革新。正是这些革新，使格斗术由获取 竞技胜算的手段而升华为保全生命和制敌于死地的武器。这也正是日后艾米•里 奇费尔德这个名字之所以能够蜚声世界的重要原因。

 

▲服务于以色列军事部门时的艾 米•里奇费尔德（图1-2-3 )

KRAV MAGA这种自卫术最初应用于
以色列特种作战部队训练，后来它逐渐成
为以色列军事人员、警察和安全部队的正
式搏击训练项目。从此，众多热爱这门格
斗技术的技击专家便开始研究、改进并不
断发展这种格斗术。现在，以色列格斗技
术在全球范围内被广泛应用于执法、特种
作战以及平民百姓自卫防身等领域。

1945年德国法西斯投降，第二次世界
大战结束，艾米•里奇费尔德又在军中服
务近20年，一直从事军事教学工作，在
此期间他一直致力于徒手格斗和自卫术的
改进活动。1964年他离开了军队，尽管里
奇费尔德已经退休，但在温格特体育与运
动学院（The Wingate Institute for Physical

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关于以色列KRAV MAGA f

Education and Sport ),他依然是公众瞩目的人物，他的身影随时都会出现在那里。
在这所体育与运动学院里，人们就像尊敬长辈一样尊敬他。每一个人都知道是
里奇费尔德把格斗带进了部队，而且他所做的一切都是极有意义的，人们都尊
崇他为以色列军事格斗的鼻祖。

在当时，“KRAV MAGA”是非常大众化的以色列词汇，可以被用来指任何
一种军队中使用的肉搏战，很像如今人们可以称任何一种亚洲自卫武术体系为“功

夫”一样。

退役后的里奇费尔德继续努力
不懈地改进他编创的这套格斗体系，

使之更加完善、成熟，以便民众学习
和使用。原则就是，形成一个适用于
男女老少，在其受到攻击或者生命
受到威胁时，可以在保证最小遭受
侵害的情况完成自救。他已在内塔
尼亚创建了世界上第一所专门传授
KRAV MAGA格斗技术的私立训练中
心，以满足平民学习格斗术的需求。

随后，里奇费尔德又被政府任命为以
色列国防军KRAV MAGA及体育军

 

▲艾米•里奇费尔德晚年依然言传身教，为 学生示范防御枪支威胁技术（图1-2-4 )

事学校的首席教官，并在这一职位上持续工作了将近20年。

艾米•里奇费尔德在他的晚年，仍然对学生们进行言传身教。其伟大的人格 魅力及独一无二的优秀品质不停的感染促进着他的学生。（图1-2-4 )

伟大的导师，于1998年1月9日逝世于以色列内塔尼亚，享年88岁。

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