以后挑肘反击背后偷袭者,攻击其腹部或者腰肋部(图2-2-26、图2-2-27 )

腿法攻击历来都被是各种格斗体系强调的重中之重。

首先,使用腿法打击技术可以放长击远。因为从人体生理客观条件上来比较, 双腿较双臂长,所以腿脚比拳掌更能有效打击较远距离的目标。打击的范围也更 加广泛,其攻击路线更是全方位的,上可踢踹头部,下可扫踩腿脚,多方位进攻 的同时还能用来遏制对手的进攻,控制彼此的交手距离。

其次,腿法的打击力量巨大。由于双腿作为身体重心的载体,负担着整个上 身、躯干,并承担运动与跳跃等功能,其大腿的骨骼和肌肉都相对于其他肢体要 粗壮结实许多,因而发出的力量相对巨大,攻击力自然强大。通常认为腿击的力 量要比拳击的力量大3〜5倍。一次准确有效的踢击,其绝对打击力量远远超过 拳掌之功,可在踢击范围内给予对手重创,削弱敌人的攻势或者瞬间将其击倒在 地,绝对具有一锤定音、决定胜负的效果,杀伤力不可小觑。

KRAVMAGA格斗体系在腿法运用方面也是比较广泛的,高、中、低段腿法 基本上都有,在实战中所占据的优势,也是显而易见的。

KRAV MAGA的腿法按照动作的运动方式可分为:由正面展开攻击的前踢腿

前踢腿袭击对方腹股沟

以后挑肘反击背后偷袭者,攻击其腹部或者腰肋部(图2-2-26、图2-2-27 )

腿法攻击历来都被是各种格斗体系强调的重中之重。

首先,使用腿法打击技术可以放长击远。因为从人体生理客观条件上来比较, 双腿较双臂长,所以腿脚比拳掌更能有效打击较远距离的目标。打击的范围也更 加广泛,其攻击路线更是全方位的,上可踢踹头部,下可扫踩腿脚,多方位进攻 的同时还能用来遏制对手的进攻,控制彼此的交手距离。

其次,腿法的打击力量巨大。由于双腿作为身体重心的载体,负担着整个上 身、躯干,并承担运动与跳跃等功能,其大腿的骨骼和肌肉都相对于其他肢体要 粗壮结实许多,因而发出的力量相对巨大,攻击力自然强大。通常认为腿击的力 量要比拳击的力量大3〜5倍。一次准确有效的踢击,其绝对打击力量远远超过 拳掌之功,可在踢击范围内给予对手重创,削弱敌人的攻势或者瞬间将其击倒在 地,绝对具有一锤定音、决定胜负的效果,杀伤力不可小觑。

KRAVMAGA格斗体系在腿法运用方面也是比较广泛的,高、中、低段腿法 基本上都有,在实战中所占据的优势,也是显而易见的。

KRAV MAGA的腿法按照动作的运动方式可分为:由正面展开攻击的前踢腿

前踢腿袭击对方腹股沟

指节攻击,类似于直拳攻击,只是击打的力点不同而已。在攻击时,要求手 掌弯曲,以四指弯曲关节边缘为力点击打对手要害部位,多用于攻击咽喉、软肋 等相对较为脆弱的身体部位。

图片14

前臂攻击,即以手臂前端小臂部位为攻击力点击打目标。实战中可以弯曲手 臂,以小臂尺骨为力点向前推击;也可以伸展手臂,以小臂桡骨为力点,随身体 的转动,带动手臂横向攻击目标。

▼上步进身,以小臂尺骨为力点向 前猛推对方咽喉(图2-2-14 )

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◄右腿绊住对方右 腿,同时左手控制 住对方一条手臂, 然后猝然转身,挥 舞右臂,以小臂为 力点横击对方脖颈 (图 2-2-15 )

用掌刃砍击,犹如一把锋利的砍刀,着力点面积小,力量集中,在关键时刻 针对对手的要害发动攻击,可以瞬间削减其战斗力,收到以弱制强的出奇效果。 砍击时注意身体要配合拧转,以助发力。

图片17

八、头部冲撞(Headbutt)

人的前额头骨是非常坚硬的,在近距离格斗的情况下,可以利用前额冲顶对 手面门、鼻梁等相对脆弱的部位,往往可以一击奏效。图片18

实战搏击中,以坚硬的肘部攻击对手,是摧毁力极强的。以肘打人,力大且 凶猛,因动作路线短促,灵活多变,预兆性小,所以能够快速而突然地发起进攻, 令人防不胜防。尤其是在近距离搏击时更能体现出其巨大的实用性和威胁性。

肘击技术在具体运用时,要注意掌握控制好交手距离,这点是至关重要的。 出肘时距离感要强,太远打不到,太近难以发挥应有的威力,要使爆发力正好于 肘尖释放出来,必须掌握恰当的距离。

肘法打击技术的诀窍在于,屈肘时不要夹得太紧。肘部击出时,注意手与肩 要放松,否则会导致肌肉僵硬,影响肘法的灵活性。肘击的力量来源于蹬腿、拧 腰、摆肩,发力不正确会严重影响肘击效果。

KRAVMAGA格斗体系的肘击技术种类比较多,其中包括:直线出击的横击 射(Sideways Elbow Strike )、水平方向上摆动出击的前扫射(Horizontal Elbow Strike Forward )与后扫射(Horizontal Elbow Strike Backward )、自下而上沿弧形路线攻出的 前挑射(Vertical Elbow Strike Forward and Upward )与后挑射(Vertical Elbow Strike Backward 垂直向下打击的下砸月寸(Vertical Elbow Strike Forward and Down )

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突然靠近对方,右臂屈肘直线出击,以右肘尖为力点横击对方咽喉(图2-2-18、图2-2-19)

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针对前方敌人实施前扫肘攻击(图2-2-20、图2-2-21 )
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针对背后袭扰者实施后扫肘反击(图2-2-22、图2-2-23 )

图片22图片23

以后挑肘反击背后偷袭者,攻击其腹部或者腰肋部(图2-2-26、图2-2-27 )

腿法攻击历来都被是各种格斗体系强调的重中之重。

首先,使用腿法打击技术可以放长击远。因为从人体生理客观条件上来比较, 双腿较双臂长,所以腿脚比拳掌更能有效打击较远距离的目标。打击的范围也更 加广泛,其攻击路线更是全方位的,上可踢踹头部,下可扫踩腿脚,多方位进攻 的同时还能用来遏制对手的进攻,控制彼此的交手距离。

其次,腿法的打击力量巨大。由于双腿作为身体重心的载体,负担着整个上 身、躯干,并承担运动与跳跃等功能,其大腿的骨骼和肌肉都相对于其他肢体要 粗壮结实许多,因而发出的力量相对巨大,攻击力自然强大。通常认为腿击的力 量要比拳击的力量大3〜5倍。一次准确有效的踢击,其绝对打击力量远远超过 拳掌之功,可在踢击范围内给予对手重创,削弱敌人的攻势或者瞬间将其击倒在 地,绝对具有一锤定音、决定胜负的效果,杀伤力不可小觑。

KRAVMAGA格斗体系在腿法运用方面也是比较广泛的,高、中、低段腿法 基本上都有,在实战中所占据的优势,也是显而易见的。

KRAV MAGA的腿法按照动作的运动方式可分为:由正面展开攻击的前踢腿

前踢腿袭击对方腹股沟(图2-2-32、图2-2-33 )

图片24

以色列国术KRAV MAGA

(Front Kick )与刺踢腿(Vertical Kick )、由侧面展开的直线攻击性侧端腿(Side Kick)、威力巨大的鞭扫腿(Round Kick)、向身体后方攻击的后蹬腿(Back Kick) 与后掠踢(Short Uppercut Back Kick )、以及正顶膝(Knee Strike )与踩踩(Downward Stomping Kick )图片25

以刺踢腿攻击对手胸腹部神经丛,可以有效阻遏对方的进攻(图2-2-34、图2-2-35 )

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侧踹腿也同样可以阻遏敌人的进攻(图2-2-36、图2-2-37 )

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鞭扫腿是实战中威力最大的腿法,可以攻击头部、腰肋、腿部,攻击范围广泛(图 2-2-38、图 2-2-39 )

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蹬腿是应付背后偷袭者最行之有效的腿法(图2-2-40、图2-2-41 )

图片29 图片30

正顶膝在近身缠斗中所发挥的威力是绝对令人胆颤的(图2-2-44、图2-2-45 )

图片31 图片32

向下踩跺同样是应付背后熊抱的好招数(图2-2-46、图2-2-47 )

以后挑肘反击背后偷袭者,攻击其腹部或者腰肋部(图2-2-26、图2-2-27 )

腿法攻击历来都被是各种格斗体系强调的重中之重。

首先,使用腿法打击技术可以放长击远。因为从人体生理客观条件上来比较, 双腿较双臂长,所以腿脚比拳掌更能有效打击较远距离的目标。打击的范围也更 加广泛,其攻击路线更是全方位的,上可踢踹头部,下可扫踩腿脚,多方位进攻 的同时还能用来遏制对手的进攻,控制彼此的交手距离。

其次,腿法的打击力量巨大。由于双腿作为身体重心的载体,负担着整个上 身、躯干,并承担运动与跳跃等功能,其大腿的骨骼和肌肉都相对于其他肢体要 粗壮结实许多,因而发出的力量相对巨大,攻击力自然强大。通常认为腿击的力 量要比拳击的力量大3〜5倍。一次准确有效的踢击,其绝对打击力量远远超过 拳掌之功,可在踢击范围内给予对手重创,削弱敌人的攻势或者瞬间将其击倒在 地,绝对具有一锤定音、决定胜负的效果,杀伤力不可小觑。

KRAVMAGA格斗体系在腿法运用方面也是比较广泛的,高、中、低段腿法 基本上都有,在实战中所占据的优势,也是显而易见的。

KRAV MAGA的腿法按照动作的运动方式可分为:由正面展开攻击的前踢腿

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