骑乘姿势是地面打斗中最常见、最主流的姿势，也是最具优势的姿势。因为你 是骑乘在对手的躯干之上，四肢没有受到任何约束，而且全部体重都倾压在他的身 体上，居高临下，你可以肆无忌惮地挥拳摆臂击打对手的脑袋才方此时因为受到 地面空间上的制约，彳&准施展攻击性拳法，即便打出一拳，也因为手臂无法向后挥舞、 腰部不能转动助力，而导致攻击软弱无力_。

在形成骑乘姿势的时候，要注意两腿以及膝盖部位一定要夹紧对方的身体两侧腰肋位置，并以双腿膝盖顶靠在对手双侧腋窝下，将其身体牢牢固定住，在这 种势态下，才能令对手处于被动挨打的局面。



地面打斗过程中，对手处于被动局面，仰躺于地面，
我双腿屈膝跪地支撑身体重心，以臀部骑坐在对方腰
腹部上方，双膝内扣、夹紧，双脚以脚背着地，上体
略向前俯身，势如骑乘于马背之上，可以轻松地驾驭
对手（图7-1-5)

侧向压制（Side Mount)

侧向压制是指由对手身体侧面实施动作的压制技术。一般情况下，取得了这 种姿势后，对手是很难逃脱的，无论他是左右翻滚，抑或上下颠簸，都将是徒劳 之举。



对方仰面躺在地上，我位于其身体右侧，实施动作时，上体前扑，并用双臂圈抱住 对方左手臂，令其置于我左肩头上方，同时将躯干和胸部紧紧贴压住对手的躯干和胸部， 迫使其后背牢牢固定在地面，无法翻滚与挣脱。在控制住对方上体的前提下，双腿屈膝 前提，以膝盖分别顶住对方脖颈和腰胯部位，防止对方挣脱（图7-1-6 )

封闭式防守（Closed Guard )

封闭式防守是地面打斗中最常见、最基本、也是技术含量最高的一种防守姿 势。封闭式防守是仰躺状态下用两条腿屈膝环扣在一起、锁夹住对手腰部而形成 的一种防守方法。大家知道腰部是人体运动发力的中枢，通过双腿的夹持，不仅 可以使对手做出的动作难以彻底发挥威力，而且可以导致对方与自己保持一定的 距离。实践证明，封闭式防守是地面防守技术中最为实用的防守姿势。

地面打斗中，我处于被动局面，仰
躺于地面，两腿分开，对手双腿屈膝跪
伏于我双腿之间，准备对我实施攻击。
我迅速抬起双腿，屈膝勾搭于对方腰胯
两侧，双脚脚踝勾搭相交，将对方腰部
牢牢圈揽锁住（图7-1-7 )



开放式防守（Open Guard )

开放式防守是相对于封闭式防守而言的，是说两条腿没有扣锁在一起，而 是完全打开的，但是仍然是处于正对着对手、并控制着对手的某一个身体部位 的状态。



开放式防守状态是一种非常利于逃
脱的防守姿势，用双脚蹬踏对方的身
躯，可以迅速拉开与敌人的距离（图
7-1-8)

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