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传统杨式太极剑是在杨式太极拳基础上发展形成的剑术，它 具有姿势舒展,圆活连贯，劲力内含，没有明显发力等特点,深受广 大太极剑爱好者的喜爱。
这里介绍的杨式太极剑传统套路，是以杨式太极拳一代宗师 杨澄甫先生传授的剑术为基础，并吸收了其它有关杨式太极剑的 著作，整理加工而成的。此式太极剑共有54势动作，内容丰富，身 法、步法、剑法灵活多变，尤其适合广大太极剑初学者。
(―)动作名称
1.起势
12.凤凰右展翅
2.仙人指路
13.小魁星
3.三环套月
14.凤凰左展翅
4.大魁星
15.等鱼势
5.燕子抄水
16.左右龙行势
6.左右拦扫
17.怀中抱月
7.小魁星
18.宿鸟投林
8.黄蜂入洞
19.乌龙摆尾
9.灵猫捕鼠
20.青龙出水
10.凤凰抬头
21.风卷荷叶
11 .燕子人巢
22.狮子摇头
23. 虎抱头24. 野马跳涧25. 勒马回头26. 指南针27. 迎风掉尘28. 顺水推舟29 .流星赶月30. 天马行空31. 挑帘势32. 左右车轮剑33. 燕子衔泥34. 大鹏展翅35. 海底捞月36. 怀中抱月37. 夜叉探海38. 犀牛望月23. 虎抱头24. 野马跳涧25. 勒马回头26. 指南针27. 迎风掉尘28. 顺水推舟29 .流星赶月30. 天马行空31. 挑帘势32. 左右车轮剑33. 燕子衔泥34. 大鹏展翅35. 海底捞月36. 怀中抱月37. 夜叉探海38. 犀牛望月39. 射雁势40. 青龙探爪41. 凤凰双展翅42. 左右跨拦43. 射雁势44. 白猿献果45. 左右落花扫46. 玉女穿梭47. 白虎搅尾48. 鱼跳龙门49. 乌龙绞柱“50.仙人指路51. 朝天一柱52. 风扫梅花53. 手捧牙笏54. 背剑还剑39. 射雁势40. 青龙探爪41. 凤凰双展翅42. 左右跨拦43. 射雁势44. 白猿献果45. 左右落花扫46. 玉女穿梭47. 白虎搅尾48. 鱼跳龙门49. 乌龙绞柱“50.仙人指路51. 朝天一柱52. 风扫梅花53. 手捧牙笏54. 背剑还剑
23. 虎抱头
24. 野马跳涧
25. 勒马回头
26. 指南针
27. 迎风掉尘
28. 顺水推舟
29 .流星赶月
30. 天马行空
31. 挑帘势
32. 左右车轮剑
33. 燕子衔泥
34. 大鹏展翅
35. 海底捞月
36. 怀中抱月
37. 夜叉探海
38. 犀牛望月
23. 虎抱头
24. 野马跳涧
25. 勒马回头
26. 指南针
27. 迎风掉尘
28. 顺水推舟
29 .流星赶月
30. 天马行空
31. 挑帘势
32. 左右车轮剑
33. 燕子衔泥
34. 大鹏展翅
35. 海底捞月
36. 怀中抱月
37. 夜叉探海
38. 犀牛望月
39. 射雁势
40. 青龙探爪
41. 凤凰双展翅
42. 左右跨拦
43. 射雁势
44. 白猿献果
45. 左右落花扫
46. 玉女穿梭
47. 白虎搅尾
48. 鱼跳龙门
49. 乌龙绞柱
“50.仙人指路
51. 朝天一柱
52. 风扫梅花
53. 手捧牙笏
54. 背剑还剑
39. 射雁势
40. 青龙探爪
41. 凤凰双展翅
42. 左右跨拦
43. 射雁势
44. 白猿献果
45. 左右落花扫
46. 玉女穿梭
47. 白虎搅尾
48. 鱼跳龙门
49. 乌龙绞柱
“50.仙人指路
51. 朝天一柱
52. 风扫梅花
53. 手捧牙笏
54. 背剑还剑
（二）动作图解
1.起势
（1）持剑并立 两脚自然并立，脚尖向前，面向南静立，左手 执剑，拇指、中指、无名指、小指握于剑格上，食指轻贴剑柄上，剑脊 平面轻贴左臂后面，剑身与地面垂直，剑尖向上，右手自然松垂于 右大腿外侧，目视前方。（图8—1）
【要点】
全身自然放松，思想安静，呼吸深长，不可挺胸收腹，两腿僵 硬，全面做到太极拳及剑对身型的要求。剑刃不得触及身体任何 -310 -
部位。
【意气】意想从头顶百会到两脚涌泉连线中点，上下一气 贯穿，呼吸深长，气沉丹田，左臂与剑身融为一体，好似左手无剑, 却又象剑如其臂，做到身剑合一。
(2) 持剑开步 重心慢慢移向右脚，提左脚向左横开一步,
同时，右手变成剑指轻贴大腿，掌心向里，目视前方。(图8—2)
图8 ― 1图8 ― 1图8 —2图8 —2
图8 ― 1
图8 ― 1
图8 —2
图8 —2
【要点】
左脚提起时高不过右踝,做到点起点落，轻起轻落，横开一步 与肩同宽，左手持剑，剑律向地。
【意 气】提左脚意想先松左胯根，再松左膝,依次由大腿带 动小腿至脚提起，提脚配合吸气,然后反序落脚,重心潜移至两脚 之间，周身象充了气的太极球，从丹田中心向四肢梢膨胀，全身充 满活力。头顶上领，精神提起。
【说 明】陈炎林所著《太极拳刀剑杆散手合编》中此势为上 步合剑式，即提起左腿，屈膝，腿平，两手同时往后平行分开，左足 踏上一步，右足随上,全身随上步势，屈腿坐腰，下蹲，两臂同时向 前抱合,右手食中二指横置于左腕背。
传统太极剑中还有一种做法是在左腿提脚开步时，两手向前
提起,画一逆行立圈，再落于大腿两侧，意在提起精神0
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