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1. 左腿稍屈，支撑身体重 心，右腿屈膝提起，脚尖下垂；同 时右手持剑立刃向前伸送至与胸 同高，臂自然伸直，剑尖稍低于 手;左手剑指经上向前落于右前 臂内侧，手心斜朝下；目视剑尖。 （图 6~48）
2. 右脚向右前方落步，上体 稍右转成右弓步；同时右手持剑 前伸，内旋手心转向下后屈肘，向 右带剑至右肋前，剑尖朝前，稍高于腕；左手剑指仍附于右前臂内 侧，手心斜朝下；目视剑尖。（图6-49）
图6Y9
3. 身体重心前移，左脚向左前方上步成左弓步；同时右手持 剑随剑尖前伸，前臂外旋，至手心朝上后稍屈肘向左带剑至左肋 前，剑尖朝前，稍高于腕;左手剑指经下向左,臂呈弧形架举于左额 上方，手心斜朝上；目视前方；胸向西。（图6-50）
图 6-50图 6-50
图 6-50
图 6-50
［要点提示］
① 分解练习步骤为：提膝送剑、弓步右带、弓步左带。
② 弓步与带剑要协调一致，上体不可前俯或突臀。
［易犯错误与纠正方法］
带剑运行路线不圆活。应让习练者左带时,成弧形带剑。
（十九）弓步劈剑
1-随重心前移，右脚外摆向前上步后屈膝半蹲；左腿自然伸
直，脚跟提起号上体右转成叉步；同时右手持剑向右后方下截;左手 剑指屈肘向下落于右肩前，手心斜朝下；目视剑尖。（图6-51.52）
图6-51 图6-52（ ffi 6-51的正面号考图）
2.上体左转，左脚向前上步成左弓步；同时右手持剑经上向 前劈剑，与肩同高；剑尖稍高于腕;力点达于剑身中部，左手剑指经 下向左上方划弧，臂呈弧形举于左额上方，手心斜朝外；目视前方, 胸向西。（图6-53）
图 6-53
［要点提示］
① 分解练习步骤为：叉步下截、弓步劈剑。
② 上右步与回身截剑要协调一致，弓步与劈剑要协调一致；整 个动作要连贯完成不可脱节。
［易犯错误与纠正方法］
叉步下截时重心不稳，动作看着别扭。叉步时，上步要大一 些，做到拧腰，上体稍前倾可使身体重心平稳自然。
（二十）丁步托剑
1. 随重心前移，右腿屈膝上提成独立式；上体右转并稍前倾; 同时，右手持剑向右后方截剑，左手剑指屈肘摆至右肩前，手心朝 右后；目视剑尖。（图6-54.55）
图 6-56图 6-56
图 6-56
图 6-56
2. 右脚向前落步，屈膝半蹲，左脚跟步 至右脚内侧，脚尖点地成左丁步；同时右手 持剑向前，屈肘向上托剑，剑尖朝右，手心朝 里；左手剑指附于右腕内侧，手心朝前；目视 右侧；胸向西北。（图6-56）
［要点提示］
① 分解练习步骤为：提膝截剑、丁步托 剑。
② 提膝与回身下截剑，丁步与托剑要协 调一致。剑上托时劲贯剑身上刃，整个动作 要连贯完整。
［易犯错误与纠正方法］
身体重心起伏时，身体不平稳。练习时重心起伏要速度均匀
一致，可保持身体的平衡稳定。
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