杨氏51式太极剑


二十四、第二十一式野马跳涧|杨氏51式太极剑








动作1跳步摆剑



①左腿重心不变,腰胯向后收 卷,领起右腿,小腿回收。同时双手 平捧剑稍向上、向胸前下弧形回收 (图79);接着舒腰身、蹬左腿、右腿 向前跃进一大步前弓,双手随势伸臂 向前平剌,此为第一步,剑摆一圈。 (080)



80















②随右腿跃前之惯性,左腿提起前 伸,右脚蹬地向前弹跳助势(此时瞬间 双脚离地)(图81);使左脚向前腾进一 大步落地(此时右脚离地),双手捧剑由 前刺稍向上、向胸前下完成第二圈摆剑, 此为第二步。(图82)









动作2弓步下刺



接前势之惯性,右 腿向前迈进一步,步幅 稍大,姿势较低,弓右 腿、蹬左腿成右弓步, 双手抱剑随弓步向前下 刺,剑尖低于膝。此为 第三步,眼随剑尖前 视。(图83)



【要领】



①太极剑术,不仅是技击和健身的结合,也是艺术的完美展 现。前人所传下来太极剑的名称,也充分体现了这种传统文化思 想。以“野马跳涧”命名此势,顾名思义,就有别于“灵猫捕 鼠”和“鱼跳龙门”——尽管它们的动作基本相同。所以,在演 练此式时就应体现出“野马跳涧”的那种毫无羁绊、奔腾放远、 一往无前的气概。故在做动作时,要把握“冲灵”二字,体现出 蓄深而凝远、势冲而神闲、步捷而平稳的演练特点,留意在腿、 胯、腰、身、臂、手、剑以及意气上的协调配合。



②当做“跳步摆剑”动作时,右腿的提收,要靠左腿重心的 稍后移下沉、收胯、敛臂、卷腰、含胸、身势略前俯而回屈,也 同时将剑带回,形成蓄势待发之姿。此时动作宜稍慢。当右腿和 剑前伸时,要靠左腿蹬,胯、腰、背以及手臂的同时舒展将所蓄 之劲向前催放,而形成身势前跃之态。此时动作宜稍快。接前动 之惯性,右腿随落即蹬,左腿随起即跨,两脚瞬间离地,形成左 腿前右腿后向前“腾进”之势。此时剑仍向前伸刺,腰、腿、身 全体舒展,动作亦速。及至左脚落地(脚尖稍外撇落地),右腿
已屈收,剑亦收回胸腹前。此时瞬间变为蓄势,做到周身收而 松、活而稳、速稍缓,气息接连后式“弓步下刺”。随即,右腿 向前较大步幅落地前弓,势较低,身稍前俯,做到:剑到、腿 到、身到、周身舒展、劲力贯穿、姿势稳健。但要注意,弓步到 位时,右胯根微下沉,膝尖不过脚尖,劲势不过于前仆,使腰腿 间留有下一式“勒马式”回转身体的机势。



③此势“摆剑”与“跳步”的配合关系与“灵猫捕鼠”同, 但此式剑头上下摆动幅度小,而双臂前后伸收圆转弧度大。同时 注意使剑身协调、内外相合。



其它要领可参照“灵猫捕鼠”式。



【用法】



设对方抽剑退步,我即趁势向前追刺。





浏览1,280次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里