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原地摆左足，再在左足前扣右足，右掌换成“叶底藏花” “青龙探爪”右势， 向右走10圈。自然呼吸，气沉丹田。当行至起势处时用同样动作（方向相反）换“青 龙掉尾”右势，当换成“青龙探爪”左势时，此掌才算练习完毕。
2.要点
全掌都要连续动作，在原地摆扣步，仿佛不离轴心的陀螺旋转一般，所以上下手、 手足要协调一致，一气呵成。
图 4-244 图 4-245 图 4-246 图 4-247
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3.用法
（1 ）钝镰割草
如果对方出左步出左掌向我胸部打来时，我则上左步，用右掌接对方来手，左 掌掌心向下，用小指外缘向对方颈部砍击。（图4-250）
（2 ）青龙掉尾
接上势，如对方推我左掌封拦时，我则向右转身扣左步摆右步，右掌变勾手， 用掌指自我脊部向对方腹部插打。因原地摆扣步贴身而打，故名“磨身掌”。（图 4-251 ）
（二）磨身撩阴
1 .动作
（1 ） “青龙探爪”左势左转10圈。自然呼吸，气沉丹田。当行至起势处时换“钝 镰割草”。（图4-252 ）
（2 ）接上势，向右转身，摆右足，同时右臂内旋屈臂，经右肋向身后的下方插掌, 掌心向外，掌背贴臀部，右掌不动，目视左掌动作。（图4-253 ）
（3）在左足前扣右足，再原地摆左足，再扣右足，右掌“叶底藏花”再换成“青 龙探爪”，向右走转10圈。自然呼吸，气沉丹田。在起势处动作相同（方向相反） 换“磨身撩阴”右势，换成“青龙探爪”左势时，此掌才算练习完毕。
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2 .要点
全掌动作要连贯，一气呵成。
3 .用法
（1）如果对方出左掌向我胸部打来时，我则上左步，用右掌接对方来手，左 掌掌心向下，用小指外缘向对方颈部砍击。（图4-254）
（2）当对方推我左掌封拦时，我则急速扣左足，右转身，同时左掌在背后下插, 用小指外缘撩对方裆部。（图4-255 ）
（三）白猿托桃
4 .动作
（1 ） “青龙探爪”左转10圈。自然呼吸，气沉丹田。在起势处换“钝镰割草”， 目视左掌。（图4-256）
（2）接上势，向右转身，摆左足，扣右足，同时双掌变成掌心向上，掌腕相贴, 向背后托打，目视双掌动作。（图4-257）
（3 ）原地摆左足，扣右足，右掌“叶底藏花”，再换成“青龙探爪”向右走转10圈。 自然呼吸，气沉丹田。当行至起势处时用相同动作（方向相反）换“白猿托桃”右势, 当换成“青龙探爪”左势时，此掌才算练习完毕。
5 .要点
全掌动作要连贯，一气呵成。
6 .用法
(1)如果对方出左步出左掌向我胸部打来时，我则上左步，用右掌接对方来手, 左掌掌心向下，用小指外缘向对方颈部砍击。(图4-258)
(2)急速向右转身扣左足再摆右足回身，双掌掌心向上向对方颈部托打。(图 4-259)
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