棍法含义,属远距离攻击法。主要点击对方腕部.棍术 中常顺势点击至地面。
动作,
预备姿势同劈棍动作1 (图33) o
左脚向左横出一步,两手握棍经体前上方向左侧点 击至地面,右手滑把至左手处,同时左手倒把,力达棍梢
(图34)o
左脚向右倒插一步,同时两手握棍经体前向上、向右、 向下点棍(图35)o
左脚收回原位,右脚向左倒插一步,两手握棍向体 左侧点棍(图36) ?
动作僵硬无力。
纠正方法*
注意两手合力,以前臂和手腕用力为主,用上臂和肩带 力量。下点时要加速。 -
、崩棍
棍法含义W属有攻有防的方法。攻时由下向上崩击对方 手腕,防时可以崩击在棍身上方的器械。
动作2
1.预备姿势可做仆步摔棍(图37),
身体起立,右手握棍,稍屈臂置于左胸前,使棍身 斜向下(图38)0
重心右移成右横裆步'同时右手握棍把用力下按于腹 前,左手滑把至棍身中段时突然握紧,两手合力使棍身前段 由下向上崩起,棍身蒙动,目视棍梢(图39)o
要点.
开始宜适当放松,尤注意两手最后动作的配合,用一种 短促的力,有制动感,
练可
可先开步站立,棍身斜向下,体会舫棍用力方法。
按动作图示完成崩棍°
结合点棍后做崩棍。
易犯错误,
两手用力不协调,或缺乏爆发力。
动作过大而松散无力。
纠正方法:
1-两手持棍于水平,着重体会两手配合的短劲,注意由 松福紧e
也可由另一人做向你胸前直戳的动作,以崩棍碰击对 方棍身?
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