课酲筒介

菲律宾武术被公认为世界上最全面、最实用的格斗术。在菲律 宾体育和教育部门的赞助下，菲律宾民众不论年龄大小，能力高 低，都可以学习这种技巧。这套体系传授给菲律宾国防军的每一名 士兵，警察和安全服务人员。

特种部队格斗术要求士兵在训练时，要立足最困难的情况。事 实上，士兵在整个训练过程中都会感到难受，因为训练都是在近似 真实暴力冲突的危险环境中进行的。而且有时士兵处于饥渴交加、 疲惫不堪的状态进行格斗训练。此时不管士兵是多么疲惫，也要 使他看起来精神抖擞，非常有信心地完成训练，而不能嘟嘟嚷囔 地抱怨。

二、5天特训课g

下面将小格兰德图昂莱奥加耶为速成班弟子及海军陆战队制定 的5天特训计划介绍如下。

第一天

菲律宾海军陆战队格斗训练的第一节课是激发学员身体中最大 的潜能。第一天的训练在马尼拉最古老的墓地前完成。学员首先跪

于地上，教练或祭司拿着锋利的刀子在他身旁乱劈乱刺，学员必须 临危不惧，纹丝不动。这是一种召唤武魂的仪式，是一种萨满式的 考验，如果有谁对菲律宾武术不敬，那么萨满就会切断他的喉咙。 接下来学员睡到地上或床上，教官或祭司用手掌拍打他的腹部、脸 部等部位，再用刀身拍打他的腹部等部位，然后杀鸡并将鸡血滴到 学员的身上，这是一种供奉武魂的仪式。武魂将确定学员是否对这 种古老的格斗术心存敬意。通过这种仪式，以求得心境的平稳和置 生死于度外的大无畏的勇气，使自己忘却痛苦和忧虑，使其获得必 胜的信心。

接下来，学员手持短棍全力劈打摞起来的汽车外胎，左右手互 换练习。接着，学员双手在胸前平持一根又长又粗的棍子，教练或 陪练用短棍扫打学员头部，学员持棍屈腿下蹲闪避。然后，学员赤 手足爬行，蹲下走路。接着，学员双手持又粗又长的棍子全力劈打 一摞汽车外胎。然后，学员做仰卧两头起。这种训练就是要使学员 筋疲力尽。小格兰德图昂莱奥加耶说：“它会增强你的意志力，使 其转化为战斗和杀戮的本能”。接着，学员跪于地上，双手将短棍 平举过头顶，大声狂吼“卡力，卡力……”最后，教练或祭司送给 学员九根羽毛，他说这些羽毛是具有特殊力和异能的东西，能增长 功力，学员要将他一直带在身边。

第二天

学员首先进行拳脚空击训练，重点解决身体上下协调配合，做 到发力完整。然后进行踢、打沙袋训练，要上下左右地配合踢打。 接着进行匕首格斗训练，学员先进行各种刀法的空劈训练，然后是 劈刺模拟人的训练。接着进行猛力挥棍空劈训练，全力挥动短棍的 时候，要攥紧短棍，防止短棍脱手。若学员脱一次手就要做20下 俯卧撑进行惩罚。然后学员站在悬挂着高低不同的沙袋、汽车外胎

等靶子前，持短棍进行组合击打靶子训练，劈打时要大声叫喊，以 激励斗志，使自己愤怒。

第三天

第三天主要是训练学员的平衡和力量素质。攀爬障碍课程在丛 林中完成，其设备是，在河面上空绷着由绳索网成的“U”形通道， 学员赤手足从绳网上爬行到河对面。然后用手足抓勾住一条绳索， 背朝下吊在绳索下攀爬到河对面。接着学员站在齐肩深的水中全力 挥棍击打水面。这里的所有训练都有古菲律宾格斗术的传统，在河 水中挥棍打水看起来有点不可思议，但是这种与众不同的方法已经 流传了几百年。小格兰德图昂莱奥加耶说：“很久以前我们的祖先， 把战士们带到水里，进行艰苦的特训，长此以往在水中训练，当你 上岸的时候会发现，手中的短棍非常轻巧。”然后学员进行浅水中 爬行训练，浅水面上绷着绳网，爬行姿势稍高就会被绳网阻碍，爬 行起来有一定难度。然后学员仰卧于泥浆池中边移动，边挥棍劈打。 接着学员在泥浆中爬行。最后学员洗去污泥，结束这一天的训练。

第四天

学员先进行移动中挥棍空击训练。然后每两人一组戴着护头、 护手，手持短棍进行实战对练。运用实战对练来改进学员的技术， 创造出适合学员自己的格斗技巧。对练时，教练要求双方必须全力 高速地击打对手。教练要求学员的满脑子都是杀戮，对打时教练还 在一旁不停地大喊：“打碎骨头，打碎骨头……”格斗对菲律宾人 来说不是比武，而是生计。你要击溃所有歹徒，而且心肠要狠，切 不可让感伤的情绪进人自己的思想。因为对战双方下手都狠，这样 才能激发学员的斗志，让他们获得真正的格斗能力。若想在武器与 武器对打中取得胜利，队员必须学会如何忍受疼痛。被对手击中

时，暂时先不理会这种疼痛，以便作出有效的反应。必须认识到： 要么就这样忍受一下，要么就得在攻击者手下承受更大的疼痛或许 还会被打死。学员从菲律宾械斗术中学到最多的就是动作一刻都不 能停，手上要始终挥舞器械，脚下要时刻挪动脚步，停下来就意味 着失败，就这么简单。

第五天

学员先进行徒手、持短棍、持匕首的空击训练，熟练基本攻击 技法。然后进行实战对练。对练时，先持械（短棍、匕首）对打， 然后进行徒手对打。持短棍对打时，双方只用头盔和手套保护头和 手，其余暴露在外，对打时短棍脱手3次判输。持匕首对打时，为 了模仿真匕首的削切效果，在玻璃纤维刀的衬塾上涂满口红，对打 结束后，判衣服上红色印迹少的一方获胜。徒手格斗时双方都不戴 任何护具。实战对练时双方都真正地去攻击对手，实战对练将使学 员的格斗水平上一个新台阶。

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