诗曰:

少体达技八阵箏.孓出山n十三果，孔明传下八桂阵.更丘创成八阵拳.

 

第二编 少林奉谱秘诀集铺

任你武艺比天高， 三阵赵云破曹兵, 七阵巧旅空城计, 苦能练成此武乙.

难由八阵层层阌. 四阵张飞擒自葙， 八阵姜维破奏川. 方芍少蜱铁歹汉,,

第一阵

一关阵謀由五关， 五阵马超反西凉， ，八八六十四个陣,

出五关

二阵赤壁火烧•天, 六阵黃箭穿神眼. 绝上加绝神通天.

将军上马，猛虎出山.刀削金顶.飞梭穿机, 鸽子钻天. <山人摘茄，卷地黃风.窈王举鼎. 流星赶3 .晴天劈雷，关公背7J.

第二阵火烧天

小卒送书，曹兵放箭.周郎观阵，阵下天兵, 孔明祭风，大火飞天，船沉大海.下海捉鱉， 打破金碗，三国鼎立，请葛上车₅

第三阵破曹兵

将军上阵，风扫残云，银子沉海，浪子踢球, 猴传金棒，流星赶月，倒踢金铃，双手开窗, 车转水轮，反手为云，回头望月。

第四阵擒向颜

猛;t出洞，五月震雷，黃风卷顶，顺風拉帆，， 空中飞燕，偷弟換柱，钩脚连环，海底寻宝，' 斩蛇出洞.龙上责天.朝拜玉皇。

第五阵反西凉

彩云.透日龙皮出山，云烟都坐，五毒穿心脚, 鸿雁抖抓推云下水，大扫千车.单手摘月， 弥隶回风掌.鸽子翻身.八戒交旨.

第六阵箭穿眼

钢鞭横飞，丹风蹬巢，赶月ii天炮，双风贯耳, 弟■手摘紫燕斜飞.吹棉吊钱.极云托曰. 凌花飞镖，石沉大海五花•坐山。兰、少林四门拳

第七阵空成计

青龙探爪，大开城门.歹箭齐发，关门捉鸡，

猎入牵猴，摧心穿骨，石钟落地，大鸦啄食，

鲤鱼跳水，弟鞭扫北，白云盖顶。

第八阵破奏川

大帅点兵，双手排月，流星串天，罗王阴风掌, 大熊拦腰，猴子跑树，反云复雨，九龙束爪，

移山填海.，三仙分瓜，双风摇莲。.

三、少林四门拳

四门拳，据传起源于宋代，其击法善左右撩打，前冲后甩，招势大方，灵活机变，独具 一格，清代有汝静和尚游访传于苏鲁一带。还俗僧素法武师练此技熟，令人赞赏，

歌诀：

四门拳法汝静传，一招一势引人恋，起势恨脚啥如炮，似水决堤浪花高 首出南门似蜂拥，次闯东门如龙行，再打北门连环踢，后破西门树招旗，/.

冲破四门皆为杰，守往四门才英由进四门场无胆，真为少林真门生。，.

动作覼序，

运气上势，怒出南门，开路炮，龙虎出洞，二起脚，打虎式，闯进东门，足踢花瓶.翻 箱倒柜，打破金碗，飞云炮，二起旋风脚，鴻雁落地，推倒壙，鸳鸯脚，撩打对膝，一扫 光，破北门，一风摧，搬倒夜叉，怒打麁神，抢坐莲花盆，燕子入云，一扫光，飞沙走石， 二起旋风脚，怒开西门，侠客进庙，小燕垒窝，顺手牵羊，小鬼推磨，.和尚撞钟，铁树开 花，倒栽杨柳.白鹤亮翅，孔明借风，坐山架。

四、一*路八极拳

歌诀：

少林八极天下杨，站似金钢謇钶梁。蹬山4'开敌来猛，翻身揣逬敌撩裆, 迚门掌推敌难进，跳老推碑乃量強，上步劈盖展敌手，绷手进肘顶胸瞠,

 

第二编 少林举谱秘诀集铺

跳步揣敌按地下，罗汉蹲身收招住。

动作顯序：

预备势，双手上举，双拳上冲，上步进肘，蹬山栽捶，翻身马势，揣裆捶，迎门掌，眺 起跺脚单推掌，上步劈盖，绷手进肘，跳步双揣捶，翻身搬拦，蹬山打捶，打顺捶，跳步打 叠膝，翻身棚梁，封肘捶，马势厂门，右采打，上步倒撩阴，反身撩阴掌，迎门掌，剪手厂 门，后劈掌，收式还原.

五、八极拳

'歌诀

搂式冲接金刚站，进步棟接致胆寒•后甩反臂如铁勒，进#肘捶致背断•

發山肘接伤肋间，翻身揣档致敌命，汉封&脚伪足面，反臂插打太阳去.

蹬山肘描伤肋间，马步厂门穗如柱.上步卡食腹肠嶄，翻身推月击致胸，

左右拿敌使大缠，小缠聿致折手腕.进步禕接开一边，进步掌推*期门，

技塔按敌倒下盘，底上封开推一边，翻身揣档致敌命.打虎用力冲胸前，

动作康序：

搂式捶，前撩捶，上步崩式捶，进步肘捶，蹬山打肘捶，醺身揣裆掌，封踢反臂捶，蹬 山打肘捶，马步厂门，卡食，翻身推掌，上步右大缠.上步左大缠，拿小缠推捶，进步推 掌，挂塔栽捶，跳步打叠膝，底封上封，反身揣裆掌，

六、三路八极拳

诀：

三路八极由嵩山，封踢棚梁架云端。封开肘接厂门站，迎门掌推敌难挡。'

翻身推月缶致兩，上步推致猛冲前。控塔栽接要害命，跃步闪身骗敌势，

小缠抓财破敌腕，退步打接如雷电，挑打肘接上下翻，翻身栽档要活命，

封踢反臂击太阳，蹬山肘接致肋间，马步厂门穗如山，老虎出洞人胆寒，

合掌童子拜观音，三路八极虎威严。

动作順序：

封肘捶，马式厂门，迎门掌，翻身推掌，脱步左右推掌，挂塔撑捶，跳步走，拿小缠栽

 

七、四路八极搴

捶，撒步打捶，挑打肘捶，.翻身揣裆，1踢g臂捶，蹬山存肘捶，马步厂门，老虎出洞，童

子拜观音。 ， - —'

七、四路八极拳

歌诀：

马步厂门稳如山，左右采打缠敌腕，上步背后去捺阴.转身去进致命丧，

迎门掌硃对致面，上步剪手厂门门，凤風施窝后掩批，乌龙拢尾式法全。

跳跃进攻致难安，跃步栽插奔下盘，左右肘接去敌倒，上下劈掌致难闪，

并步势根单推掌，敬德推n力更强，马步双称天地施，跟师学艺在滄山，

少林八极天下传，

动作•序：

马步厂门，右采打，上步倒撩阴，翻身撩阴掌，调步迎门掌，上步广门，后劈掌.眺步 三进攻，跃步后栽捶左右，进步肘捶，挑打肘捶，下封上推掌，转身并步推掌，底封上崩 梁，弓步双碰掌，眺步马式双推掌，乌龙摆尾抱拳收势。

八、五路八极拳

歌诀:

翻身推月乃要猛, 上步推碑力要大, 上下双—奔上串, 翻江打插乃要猛. 金丝缠腕敌难方.

上步搬拦跌当场。 技塔按敌倒当场。 翻身拉弓对致胸. 脱步.推掌敌难上, 翻身栽接敌命伪,

金丝绫位敌人腕, 挑开敌手膝盖打, 闪身防敌二进攻, 技塔撑接敌放倒, 舟少打接厂门式.

进步撑接致命伤。 底上双封敌难进, 上步例地敌上当， 跃步引敌回头望， 金脚箭使势法強。

动作頭序.

翻身推月，缠腕左搬拦，缠聛右搬拦，拿小缠，上步栽捶，进步推掌.上下挂塔.近身 栽捶，跳步架捶，屈步打叠膝，底封上推掌，底劈上推掌.翮身推月.闪身叶捶，上步跨 虎，翻身推月，谢步推掌，上步挂塔，近身推掌，跃步透敌，拿小缠，翻身栽捶，谢步砸

捶。

 

第二编 少林尜谱鞀诀A铺

九、六路八极拳

歌诀：

挑打财捶敌肋伤，底上封掌把敌防，并步推掌力量强，绷手推掌力量強，：

并步进攻奔胸膛，跳步双推敌难当.翻身推月刀要猛，闪身防敌赶上方，- 上步择起致人腿，翻身推月乃要猛，上步底上插难#，特身厂门似铁柱，_

左右采打聿敌手,，蹬山打捶乃要上步反打撩初掌，迎n推敌埭#藏.

动作順序.•

挑打肘捶，底上掌，并步推掌.绷手双碰掌，眺步双推，翻身推掌，闪挎式，上步跨腿 式，翻身.推掌，上步底上捶.合拿跳步转身厂门，右采拿打捶，左采拿打捶，上步倒撩阴， 翻身撩阴掌，调步迎门掌。

十、七路八极拳

歌诀：

少林八极世无翻身揣裆乃要強，怀中•抱月称刚强，萆插指路迎门炮，

挽步撩插去前方上步崩出顶心肘，后甩反臂如铁梁，进步射插致背断，

挑打財抽上下忙.翻身揣裆乃要强，双封敌人脚雨伪，脚踢小腹使踹腿，

反臂打捶去太阳，蹬山肘接肋骨断马.步厂门似铁柱，上步卡食挤腹肠，

翻身推月用乃量左右大缠幸手上，抱住砷方难#藏，小缝折敌手腕伤，

进步撑敌跌当场，逬步推掌去敌胸，技塔揣盎力如山，进夕栽接挤胯上，

跃步诱敌抽身防.小缠折腕把敌伪，翻身我捶仰面掌，讲步砸接去太阳，

挑打肘接击太阳，闪化扣接把敌防，上步挎虎敌腿张。

动作覼序：

预备势，双搂势，冲捶势，前撩捶，崩势捶，进步肘捶，跳步肘捶，翻身揣裆，双封’ 掌，踢腿栽捶，反臂打捶，蹬山打肘捶，马步卡食，翻身推月，左大缠右推掌.右大缠，左 推掌.拿小缠，进步栽捶，进步推掌.桂塔，进步揣掌，跃步诱敌，拿小缠，翻身栽捶，撤

少砸捶，挑打肘捶，闪挎式，上步跨腿式，

 

十一、八路八极拳

十一、八路八极拳

歌诀:

近身揣捶败下方, 翻身搞裆致敌命, 双封对方把肘挡, 谢步推掌闭致上, 翻身厂门骑马势, 调步推掌击胸膛, 少林八极天下杨,

跳步挑彳垂把敌防。 双封来人脚面伤, 马步厂门似铁桩. 左右推脱都上垂， 左右采拿拉下方. 上步厂门推对方. 延年益寿筋骨強，

屈步我插击膝旁, 脚踢小找使揣腿, 迎门推掌去胸部, 底劈上推致敌命, 反去搶阴难#藏, 乌龙摆尾势法強， 百结不馬身安康，

底封上封用力打, 急架对方使栩梁, 翻身推月乃量大, 底上进攻反卡食, 翻身击进撩阴掌, 跟师学艺少林堂,

动作顺序：

跳步上挑手，屈步打務膝，底封上推掌，翻身揣裆掌，双封掌，踢腿打膝，下封崩梁， 双封马步厂门，迎门掌，翻身推月，.说步推右掌，脱步推左掌，底上双封掌，上步底上撩捶， 合掌眺起反江门，右采打，左采打，上步倒撩阴，翻身撩阴事，沖门拿J:步厂门，后劈 掌，抱月收势， .

十二、八极拳对练

少林八极拳据拳谱记载，始于宋代的少林寺灵丘和尚所传，后有紧那罗所继承，发展成 对练套路，其特点是站如埋桩，攻如猛虎、追如闪电，发把如放箭/八极寿有单人练，二人 对练两种形式，此仅介绍对练套路。

八极对练罗王传,

上步冲拳朝心打, 双手推窗反手软, 制敌还须強人手, 闪身巧拿小缠辻, 底封飞脚破溪泉. 双手推窗跨虎势,

二人上式双抱拳。 弓步崩肘一霎间, 偷旋暗箭射龙跟, 午马双接莫馒, 弱时退步待机还, 顺势单鞭两倒拦, 若于中堂使扳拦，

以目盯目施绝技 跟踪挑打截腋下 摺身挽月旋乾坤 解手可脱缠腕法 寻机偷施下栽接 莫忘马势撩云拿 猿猴束身含笑脸

以硬对硬巧在变。 飞云铁掌減水杂, 搬师还朝凯歌欢, 挂踢胯股顺聲牵。 鸽子翻身揣中脘. 溜步一时暫考难， 此矣少林八极拳。

 

第二编 少林奉f秘诀集锦

少林八极拳（对练)

(一）（甲攻乙防)

	对拉抱拳，	〇	$甲：怀中抱月式，
1乙:	对拉抱拳		f乙：怀中抱月式
	上步冲右拳，		$甲：上右弓步崩右肘，
3.	上步冲右拳，	4.	1乙：退右脚步两手推肘,
	左手挑打，		$甲：进左弓步左肘，
^双掌下封，		.6.	f乙：退左_双手推肘，
甲:	右手挑打，		丨甲：左起飞云窣，
双掌下封腿，			f乙：左手接挡，
<甲：	上步弓步推，	(	(甲：偷施右手飞云
	>
!乙:	收步顶门手，		■乙：栽手右踢腿，
(甲：	退步双砍掌，	i	[甲：
11.		12.	1 摺身双栌月式.
	闪身跨虎式，	1	'乙：'
	(二）	(乙攻甲防）
，甲：转身千斤砸		(	.甲：缠腕左扳兰
13. J		14.	1
!乙:	坐马双接手	<	1乙：脱手推左掌
{¥：	缠腕右扳拦	(	.甲：上步左崩捶
15. j		16.	1
}乙:	脱手推右掌	(	1乙••挂踢蝎于腿.
(甲：	转身进步推推	{	甲：反手双拿臂，
17.)		18.
!乙:	转身拿小缠	(	乙：近身崩左樺，
<甲：	起足挂踢	《	甲：撤步打膝，
19. J		20.
XL：	出右栽捶。	(	乙：退步飞撩手，
<甲：	跳步打肘捶，		甲：鹞子翻身下撩掌，
21. \		22. j	•
1乙：底封起飞脚		c	乙：顺式单鞭栽拦手，
(甲：	横步飞云手	(	甲：束手千眼手，
23. J		24.	1
	马式撩云掌	<	溜步双接风，
《甲：	上步双推窗	<	甲：上步跨虎
25. }		26. j
1乙:	闪身打虎式	(	乙：退步左撩羋，

十三、二路八极举

(甲：

27. J 双方摺射虎

<乙：

<甲：缠腕右扳手, 29. J

解手拿右臂,

<甲：缠腕左扳兰, 28.)

<乙：解手拿大臂, 甲.

30. I‘双方猿束身，

十三、二路八极拳（对练)•

歌诀：（少林寺贞云师传授歌诀）

少林八极世无双，二人对打似虎狼，这边財捶迫近打，那边双封用乃董。

这边单手抓撩阴，那边开阴搓鼻忙.这也转身用脚踢，那边双封脚雨仿.

这边反臂击太阳，那边单臂架棚梁。急来財接把肋扫，这也推开去远方.

接进卡食上步挤，那边推抓脱步忙，这也左右开来抓，双方翻身推月窗。

这边大缠去擒敌，那边脱步奔下方。这边近身撑敌倒，那边撑接跃步忙•

这边推碑乃量猛，那边缠腕把人伤。这边控塔把敌按.那边撤步击太阳，

这边跳步击膝盖，那边捶脚齐攻防。这边封推使乃量.息进双掌推一旁，

那边来手抓撩阴，这边开掌奔下方•这边搓掌击鼻子，那边用掌架栩梁.

那边转身右脚踢，这边双封脚雨伪.那边反臂砸太阳，这边举臂开远方。

急进肘接肋边扫，那边双掌封推忙。双方厂门马步式，那边进步来卡食•

这边推曷脱步忙，急进单掌抓撩梏•那边用掌开一边，这边反手戈寻裆•

那边开掌急又忙，双方翻身推月窗。那边大缠来拿强，这边脱步推来手，

那边小缠把人伤，这边挂塔把敌按•那边撑捶奔下方。这边撑开跃步走.

那边推碑紧赶上，这边反手拿小缠，那边技塔用乃量。这边撑接近身使，

那边擇接挤肋旁，这边撤步砸太阳，那边跳打奔膝旁，这边挑打肘柢使，

那边底封上推掌，这边右手抓撩阴。那边开阴拨下方。紧楱来搓鼻子掌，

这边用掌架一旁，这边转身右足踢，那边双封脚兩上。这边反臂打肘接，

那边急架使棚梁。那边肘插来平相，这边双掌推远方•双方厂门马步势，

各人采打寻右方„各人蹬山打右接，各人采打寻左方，各人蹬山打左捶，

上步撩阴倒后方，翻身打出撩阴掌，调步推出迎门掌_a上步剪手厂〇势，

乌龙摆尾式法強•立正抱接收招住，二人对打似金刚。

十四、小六合拳

拦手一拳，压手一拳，转身扳拳，抱拳束身，跳步左推右拐，双冲天炮，倒步甩掌，左

右扣手，左捽马拳，右砸挙，上步一拳，反摘裆，转身单叉，单云顶，连三捶，抱拳束身，

 

第二编 少林拳谱秘诀集锦

十五、少林撑拳

动作顺序：

恨脚海底炮，撑膀，左顶肘，右踩脚，推一掌，撩手海底炮，撑膀，连三捶，束身势， 上步推掌，蝎子尾，右踢腿，三抢手，海底炮，单叉，七星，猴束身，三砸拳，冲天炮，劈 常a波脚，上步推掌，独立双托天，左踹腿，二起脚，大转身左蹬腿.单推掌，丢单叉，猴 束身，黑虎掏心，右策脚，推右掌，海底炮，撑膀，抱手束身，上步推掌，转身跳，五花坐 山架，收势。

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