|
|
少林鹤拳秘诀
少林鶴举主练精，凝精钢神翥某中.釺臂运气钦神志，手足相忘精透展. 独立华表賞四肢，壁透千切功則成.白氏秘藏奇艺诀，向禪才传少淋丛。
二十五招鹤拳把.苦习十春方成功。真艺授于嫡徒孙，朌僧功著雄册名。
第二编 少林奉谱秘诀集铺
动作顯序：
鹤形手，鹤膀手，兜手，鹤嘴形。雄鹤单展翅，八扑举势，白鹤双展翅，鹤形手，鹤膀 .手.兜手，鹤嘴形，雄鹤单展翅，八扑拳势，仙鹤独立鹤嘴手，八挂拳势，雄鹤独立.活 龙摆尾，黑虎膀势，黑虎龙身势，白虎献鹤势，白虎催仙势.龙形掌.鹤爪形，拱手。六一、少林五形八法拳歌诀
少林五形八法拳是少林武僧在五拳技法的基础上创编的.具有拳掸一体，内外兼修，内 外合一的特点，它不仅结构紧严，刚柔相挤；而且朴实精练，易学易练，实战性强^是人们 健身自卫的优秀传统拳术套路^
歌诀曰：
少林五形八法拳，刚柔相挤结构产，朴实无华招招精，凶轾健捷似豹窜、
形如皮龙藏鹤势，五形拳中取精验，招势骁勇技芑奇，蛊含健身与实战。
练就三年出真芑，少林功夫乃此传。
动序順作：
正身拱立势，二虎争威，卧虎扑食，饿虎抢食，搬石寻路，潜身入润，黑虎出山，饿虎 拦食，豹子窜林，迎风双探，乌龙探水，黑虎抖爪，五爪^^顶，青龙行空,黑虎钻林，豹子 抖尘，白蛇初探，二龙戏珠，白鹤单窜，白虎望月，金豹擂石，虎尾揽林，潜身入洞，白鹤
寻食，坐山架. '
六二、五形连环拳秘诀
少林五形连环拳，十六奇招打连环。单手击掌变复雨，項心标拳一连三，
科肘左右鸽钻林.怒放弩弓我发箭。跃步冲举踮三步.鸽子翻身三丈远。
白鹤舒顶刁大鱼，燕子抄水下湖边。白蛇吐信施抢手.黑虎掏心由直拳。
老龙伸腰摞角进-蝎子调尾倒拉般。撤步云顶双出插.猿猴照健原形现。
十字通臂二起脚，鹞子翻身飞摆莲。猛虎下山扑羊羔，白蛇弄风左右缠•
二十九招变三幻.此乃五行连环拳，
动作順序：
上步抢手，退步抢手，转身顶肘，退步摔拳，鑄身砸捶，上步一捶，左右冲奉，抱拳束 身，二起脚，冲心肘，跃步冲拳，三踮步.鹞子翻山，探腰采手，俯卧搂手，弓步抢手，顶
心标準，摆头进掌，退步厥手，云顶七星，束身撞头，十字通臂，二起脚，翻跳摆莲，跳步
六三、少林拦截幢鄉拳秘诀
拦手，左砍手，右砍手，童子拜佛，•坐山架，
六三、少林拦截嫂螂拳秘诀
拦截螳螂举法奥，三十一招把把妙.起势麒麟斜揀掌•浪子踢球飞云f。
糇跃跳上花果山，金鸣独立上下挑。湘子挎篮发肘刀，螳螂施刀向后铙，
鹊跃扑抓花蝴堞，点双步手抡摘挑a青蛇加进三点晴，小猿搔痒抓头帽。
大鹏独立反摆膀，双手抱月一团娇。小猴趋势亮金棒，螳螂向前反挑乃。
张飞脚踏荡阳桥，大破曹兵飞蛇矛。抓按挂搭连环施.鹞子翻身钻云霄，
老鹰扎鸡一声疾，双手推山霎时倒，夜又跃步敲门礆.燕子别翅越林梢。
鸳鸯起$双踹脚，麒麟亮爪如媒狍。鸿雁落地溜面抓，蛤蟆反背蹬喘号。
金鸡拄立单甩膀，黑虎反爪跃步撩•金豹出林扎野兔，夜又偷抓让果桃。
白猴出爪挖萌芦，浪子回头反取巧„拦截螃螂招此尽，三十一招实绝妙。
苦练三冬得真法.出山跨关成其豪。
动作覼序：
虚步劈吕夫，撒沙朝天蹬，前跳抓握手.独立跨虎，湘子挎篮，虚步后勾手，上步抓 踢，散步双截，续三点晴，左右云手，独立望月，双扣手，上步挑打.护肘舞，恨脚窜掌， 抓按挂塔，左转云身，抓地散沙，双推掌，上步挑打.云手瘅踢，弹齔双蹬，虡步扣捶，扑 地沙，朝天蹬，独立劈掌，反手踢脚，弓步抓点，抓握拌腿按腹击掌，反劈吕夫.
六四、二路少林黑虎拳秘诀
黑虎拳法罗王传，由势就轰山。蹿声阵阵惊天地，插把千斤檑地陷。
足行如带风碾金，沙随风教天地#, 4行就如龙騰古招法合巧破乃■关„
君若练精黑虎拳，巨立武坛称好汉。
动作顺序：
双抱拳，蝴蝶双飞.黑虎吞羊，震脚海底炮，推倒墙，二起采脚，黑虎掏心，豹子翻 身，打虎势.双冲拳，黑虎吞羊，恨脚双劈捶，十字腿，剪手，二郎担山，冲厶肘，转身抓 打，飞云炮，大雁展翅，虎颤腰，二起旋风脚，老虎出洞，三战脚，双冲拳，转身虎撩爪.
卧雄捶，二郎担山，双截捶，野马分鬆，车抡掌，紧三步冲拳，二起脚，五花坐山。
第二编 少林举谱秘诀集锦
六五、三路少林黑虎拳秘诀
三路黑虎举把妙，罗王传下独一招。开门诱敌入虎穴。铁举封闲鬼门嚎, 寻机偷施双截插，大厢科翅切妖腱。善跃箭朦起双足，翻跳打断其人挢. 猛攻切莫自遭殃，百胜一损不为妙。黑虎举法练成矣，若欺弱夫是坏胞,
动作順序：
敞开门，恨脚双截捶，转身战脚，跃步二起脚，大鹏抖羽，鹞子翻身，双截捶，骤步三 捶，恨脚转身，梅鹿蹬蹄，卧地炮，大鹏抖羽，双截捶，饿虎扑食，金鸡独立，反臂捶，三 冲拳，转身千斤砸，跃步剪手，复云掌，大开门，战脚双撩掌，后扫腿，挽弓射雁，双砸 捶，剪手戳脚，黑虎拦路，蝎子翘尾，二起旋风脚，小虎抱头，五花坐山， •
六六、少林铁牛盾拳秘诀
铁牛盾举湛举传, 双甩接把如放炮, 跃梦单岔双推掌, 古树盘根连根拨, 起身就是双推掌,
二十妙招奇技玄。. 黑虎掏心汁溅由。 跳步探马保国主。 转身一举猛如斧. 推开渔船下网湖，
上步提手拨葫芦， 蹬腿截捶须连环, 转身推开单廉势, 猿猴表身避妖风, 撩手一举甸耳炮,
偷步转身大劈斧. 怀中抱月红映綠, 霸王观阵分明路, 转跳单岔前后®'. 老備坐山伴禪烛,
动作麟序：
上步提手，偷步转身，双甩捶，黑虎掏心，蹬腿下栽捶，怀中抱月，单岔欢推掌，跳步 探马拳，转身单岔，霸王观阵，古树盘根，转身一举，猿猴束身，转眺单岔，起身双推掌， 转身单岔'，起身双推掌，霸王观阵，撩手一拳，五花坐山势•
六七、少林圆功拳私诀
五十八招10功举，举禪化机乃举源，掌举肘臂并腿足，抓搂探#采扑肄v 4 ,
虎熊马鹤虎羊猴，更有猫龙奇技献，跃跳翻走疾如风，虚实阴阳招万变。”
动作顧序：
桩子步，踩蛙背，盘步，摸鱼势，云手，单化手，双化手，搂化手，风摆荷叶，顺风扫
雪，弓步手雷，探掌，撩手，老婆拐线，金丝缠腕，单虎扑，双虎扑，降肘，单鞭，騍手盯
六八、少林二祖举秘決
井，托塔式，阴阳鱼，旱地行舟，转身云手，抱球，揉球，三环夺月，狗掀门帘，瞪脚，单 摆莲，双摆莲，大捋，二郎担山，混元一气，双风贯耳，揽驴坐缠，盖花巴掌，十字劫脚， 倒撵猴，靠山，摇橹势，顺风扯旗，摇背翻掌，大手大脚，玉女穿梭，老蔡子摇鼓，双过 手，猫洗脸，顺手牵羊，饿虎扑食，蛟龙摆尾，熊形，骏马跑槽，厥羊摆尾，堠插蚂蜂窝， 雄鹤蹬翅，怪蟒出洞，饿虎扑食.
六八、少林二祖拳秘诀
少林二祖拳，慧可先师传。又名八仙掌，合参十八举• 二十六招把，得艺可跨关；禪举合一体•造化僧英贤。
动作躓序：
拱手，拜佛，坐桩，亮手，合十，标拳，冲肘，挺胸，坐马，敲钟，打锣，杨尺，钻 拳，反掌，撩火，拨背，弹跃，出虎，拉拴，猴跃，雀啄食.鹞翻身，鹤伸顶，扭腰，插 腿，收桩，合十。
六九、二路少林五子拳秘诀
总歌:
学艺与人见高低，牢记生疏莫临致，后手随时领用功，遶身一气須有乃， 动手之时把得固，一发即回莫深入。打剪攻击急进凿，后发往往胜先实， 步步随身要紧进，时时曲中谔取直.更有多变阴阳快，请君曇态委熟识.
动作顯序：
(第一段）吴用催开前拳，朱同金刚拜佛，石秀二郎担山，晁盖坐盘势，李云穿林锤， 宋江饿虎扑食，卢俊义白鹤远望，李滚歇步下砸，扈三娘左右甩掌，孙二娘转身搂势，燕青 探掌，索超丹凤朝阳，周通上步勾挑，刘唐前后展锤，郑天寺回身撩掌，吕方左右搂扒，林 冲连环摘掌，杨林鹰爪刀，关胜弹腿推掌，玉英守门势，孙二娘转身败势，孙二娘坐步搂 势，燕青探掌,戴宗左右打掌，孙二娘转身败势，孙二娘坐步搂势，燕靑探掌.
(第二段）林冲上步摘掌，阮小五中路看观，林冲眺步摘掌，刘唐前后展锤，董平退 步跨虎，施恩提膝r篮，秦明埋伏势，韩滔十字手，时迁漫头过耳，刘唐左右掐味，关胜弹 腿推掌，花荣开弓势，徐宁上步切掌，史进白鸡撑窝.雷横转身擒拿，项充左右领拉，宋清 返步牵拉，李俊摇身晃膀，杨雄转身收捶，裴宣左右冲锤，孙二娘转身败势，孙二娘坐步搂 势，燕青捽寧，戴宗左右打事，孙二娘转考败势，外二娘坐步搂势，燕青探掌。
第二編 少林拳谱秘诀集铺
_ (第三段)公孙胜仙人换影，阮小五中路看灯，柴进鹞子抓肩，鲁智深抱虎归山，武松 翻身亮拿，徐宁左右切掌，张顺风摆荷叶，索额丹凤朝阳，童威上步挑抄，解宝右步撑脚， 孔亮右步挑豁s索超丹凤朝阳，韩滔十字手，呼延灼劈山下势，黄信卷手甩打，杨志跳步打 掌，孙二娘转身败势，孙二娘坐步搂势，燕青探掌，孙立腰里硬，时迁偷步偷手，郭盛马步 挑打，孙二娘转身败势，孙二娘坐步搂势，燕青探掌，戴宗左右打掌，孙二娘转身败势，孙 二娘坐步搂势，燕青探掌。
(第四段）穆春高探马，穆弘低四平，阮小二上路看观，蔡福回身顶肘，张横盖马三捶， 李逵扬拳打虎，孙新提膝撕胯，阮小七小路看观,李应摇身拉拽i金大坚上搂下挑，燕顺虚 步亮拳，张清狮子大张嘴，林冲上步摘掌，林冲撤步摘掌，林冲转环摘掌，张青上步圈甩， 周通上步勾挑，张青上步圈甩，周通上步勾挑，张靑转身圈甩，孙；^娘渐步搂势，玉英守门 ,,顾大嫂还原收势，
三路少林五子拳秘诀
总歌：
浏览2,884次
