八、实战组合攻击技术八

动作过程：双方对峙时，对方突然抬起右脚横踢我脸部，我可迅速闪身躲避并 屈肘，用两小臂向外格挡对方右脚，紧接着我左臂快速向外伸出并搂抱住对方的右 小腿，同时，右脚向前上方抬起，猛踢对方裆部要害，随之身体重心前移，右手抬 起猛抓对方的左侧肩、颈部，控制对方的重心，右脚向前上步并从对方支撑腿后侧 开始由内向外挂倒对方。对方倒地后，我左臂依旧牢牢控制住其右小腿，腋窝夹住 其脚踝部位的同时用左手向下用力按压其膝关节，以锁别其右腿。最后，我左脚上 步并从对方腹部上方跨过，使对方被动成俯卧状态，我快速蹲坐在对方的臀背部上， 上体后仰，双手配合并扳折对方右腿，使其彻底屈服（图6-1-43 ~图6-1-48 )。

动作要领：整个过程注意手脚要配合协调，尤其在站立使用内挂时，右手一定 要把对方的重心控制在其左腿上，用左手一直牢牢控制住对方的右腿。



第二节被动防守反击时的实战组合技术

在任何实战或殊死较量的搏斗过程中，始终处于积极主动的一方会有更多机会 和更大优势发挥自己的能力打击对方，取得最后胜利。在具体实战中，由于我们所 面临的环境、对手及自身状态的差异性，即使自身的身体素质及擒拿格斗技术再好， 也会有处于被动挨打的情况发生。但被动挨打并不是最糟糕的事，从被动局面化解 危机，变为主动才是最重要的解决问题的办法。

被动是相对主动而言的，实战中，要尽量避免使自己陷于被动局面，前提是要 做好准确的预判，运用防守反击的方法、套路以及诱骗对手的战略战术是非常重要 的。在具体实战中，若出现错误，让对方有机可乘时，注意要使对方的进攻不能完 全到位，与对方之间存在一定的空间或距离，不能让对方完全控制住自己，要尽量牵制对方的动作，破坏对方使用技术，这样可缓解被动局面所造成的伤害。在遇到 强悍的对手时因判断失误、技术错误等原因，使对方占据主动优势时，自己在不能 迅速反击的情况下，为了保持自身平衡，防护要害，要从容镇定，努力争取摆脱被 动局面和拖延时间等待时机，可做些诱骗举动，装作失去对抗能力来分散对手的注 意力，消耗对方体力，使对方疲意不堪，丧失信心，精神沮丧，暴露弱点，从而创 造反攻机会。

实战组合防守反击技术一

动作过程：实战中，对方趁我不备，突然从背后偷袭，将我牢牢锁抱住，我处 于非常被动的局面。为此，我身体稍微向右拧转后迅速抬起右脚并用力向下踩踏对 方右脚脚背，使对方疼痛难忍，分散其对我双手的控制。紧接着，我身体突然右转， 重心向下、向后撤出左脚，成前后站立，同时左手抓住对方右手腕向外拉扯，右臂 屈肘顶撞对方右侧肋部，迫使对方双手进一步放松。然后，我右手以拳背为力点反 臂崩打对方脸部后，右大臂弯曲，快速移到对方右大臂上方，向下夹住并控制对方 的右臂。同时，右腿从对方后侧切挂对方右腿。在上下同一发力过程中，右手从对 方右臂下方穿过，紧紧握住自己的左手腕部，瞬间可将对方摔倒在地，并对其脸部 进行击打，使其被制服（图6-2-1 ~图6-2-8 )。

动作要领：在上肢被对手束缚的情况下，反抗难度是比较大的。所以，着重击 打对方下肢，寻求脱解的突破口，重重地踩其一脚，可转移其注意力，各个环节的 动作要连续、流畅，这样更具威胁性。



二、实战组合防守反击技术二

动作过程：在实战对抗中，我被对方用右手臂圈锁住了颈部，处于非常被动、 危险的境地。此时要保持非常冷静、镇定的心态，颈部要保持用力，越放松越容易被对方控制。然后看准对方的腹部空当，突然用右勾拳击打对方腹部，分散对方的 注意力，使对方对我颈部的控制放松。在对方略微放松时，我抓住时机头部向下用 力，上体做向下、向右绕环，挣脱对方对我颈部的控制。随之，我身体略微向右转体， 与对方形成前后状态，我右手快速自下而上搂抱起对手右腿，同时，用左手肘关节 顶击对方的下颌部分，左右手交错用力，瞬间可导致对方身体重心失衡而被摔倒。 对方倒地后我右腿迅速屈膝抬起，用力向下跪击对方头颈部或胸肋部，使其彻底屈 服（图 6-2-9 ~ 图 6-2-14 )。

动作要领：对对方腹部的打击可连续进行，打击要有力度，使其急于防范，从 而放松对我的锁控，从而达到解脱的目的。动作要敏捷，反应要迅速，抓准时机快 速摆脱危机；否则，头颈部被长时间控制是相当危险的。倒地后击打要快速、连贯。



三、实战组合防守反击技术三

动作过程：双方在相互较量过程中，我不慎被对方使用抱折腰法摔成仰面状态， 对方为了对我进行进一步击打，迅速从我两腿前面扑压过来，撕扯我胸部。为了防 止对方对我的进攻，我迅速双腿屈膝并拢膝关节顶撞对方腹部，使对方跪于我两腿 之间，以缓冲其对我上体的压力。我左手手掌摁住对方的右肘关节部位，用力向下、 向外侧发力，在对方右手失去支撑的瞬间，我右手从对方颈部上方向内圈锁住对方 的颈部，同时，左手从外控制住对方的右手，双腿搭扣控制住对方的腿部，使对方 失去任何反抗的能力，俯卧在自己的胸腔上方（图6-2-15 ~图6-2-20)。

动作要领：防守时，与对方保持一定的距离，进攻时要快速拉近与对方的距离 实施技术，圈锁对方颈部时，大臂要发力，威胁性更大。



四、实战组合防守反击技术四

动作过程：实战中，我从对方背后靠近，突然用右手从对方后面两腿之间插入， 牢牢抓住其裆部要害，猛然上提，令对方失去平衡，俯卧倒地。倒地后趁对方还未 反应时，我迅速用右膝膝关节向下跪压对方左肩胛骨，左手迅速抓住对方左手腕向 上、向前侧提拉，迫使对方肘关节翻转成反关节控制状态。右手按住对方后背，防 止对方翻滚反抗，使对方左手活动范围超越极限，彻底将其制服于地面（图6-3- 39 ~ 图 6-3-42 )。

动作要点：抓提裆部要准确、有力，跪肩时身体重心要随之下沉，以助发力。 对其手臂的锁控要坚固、可靠，防止其滚动挣脱。整个动作要干净、利落，切勿拖 泥带水。

动作过程：当我背对对手时，对方从背后使用抱腿对我实施偷袭，被对方出其 不意地掀翻在地。在倒地的瞬间，我迅速向右翻身成侧卧姿势，双手扑扶地面，并 用左脚顺势屈膝抬起，蓄势待发。在对方欲前扑对我实施进一步打击之际，我左脚 猛然直膝踹出，狠蹬对手前腿膝盖或胫骨，令其下肢遭受创伤，重心不稳而摔倒在 地。紧接着，我快速翻滚到对方的身体右侧，左手抓住对手左手腕，向下按压在地 面，手掌心成向上状态，用胸腹部压住对方的上体，使其无法滚动。最后右手快速 从对方左大臂下方穿过，紧紧扣抓住自己的左手腕部，用力向下按压对手的左手， 右手用力按压自己的左腕，双手掌实施杠杆作用于对方的腕肘关节，将对方制服（图 6-2-21 ~ 图 6-2-26 )。

动作要领：倒地后快速翻转成右侧卧状态，左脚蹬踏动作要准确、凶狠。我跪 卧对方体侧时，对其左手腕要快速形成紧贴地面且手掌心成向上的状态。上体一定 要挤压在对方的胸腹部，右手发力要猛，形成二力并用。

用檁藝腩过术



五、实战组合防守反击技术五

动作过程：实战中，对方突然上步，伸出双手将我拦腰抱住，我迅速用双手向 下推按对方后背，同时右腿屈膝抬向前上方，狠狠顶撞对手腹裆、腹部，右脚落下时， 右手直臂高高抬起，身体重心突然下沉，右臂屈肘向下砸击对方后背，使对方身体 重心失去平衡而摔倒在地。然后，我迅速抓握住对方右手腕关节并形成反关节状态,右手推压对方颈背部，顺势向前、向下发力，使其倒地。对方倒地后我迅速跪在对 方的身体右侧，右手推摁住对方的肘关节部，左手向对方的颈部推移对方的右手臂， 使对方因疼痛难忍被制服（图6-2-27 ~图6-2-31 )。

动作要领：对方上步抱腰时要快速推压对方的背部，提膝顶撞时，双手一定要 配合拍按对手后背。右肘下砸时要按住对方上体，下砸时身体随之下沉，以助发力。

对方倒地时一定要抓握住对方的右手腕关节，地面控制时，左手推移对方整个手臂，才更有威胁性。



实战组合防守反击技术六

动作过程：实战中，我从对方背后靠近，突然用右手从对方后面两腿之间插入， 牢牢抓住其裆部要害，猛然上提，令对方失去平衡，俯卧倒地。倒地后趁对方还未 反应时，我迅速用右膝膝关节向下跪压对方左肩胛骨，左手迅速抓住对方左手腕向 上、向前侧提拉，迫使对方肘关节翻转成反关节控制状态。右手按住对方后背，防 止对方翻滚反抗，使对方左手活动范围超越极限，彻底将其制服于地面（图6-3- 39 ~ 图 6-3-42 )。

动作要点：抓提裆部要准确、有力，跪肩时身体重心要随之下沉，以助发力。 对其手臂的锁控要坚固、可靠，防止其滚动挣脱。整个动作要干净、利落，切勿拖 泥带水。

动作过程：实战中，对方从我后背抱住偷袭我时，我迅速反应，猛然向后抬头， 用后脑撞击对手头部，令其疼痛而松懈搂抱。随之，双臂用力向上抬起，挣脱对方 锁抱控制后，双臂突然屈肘向后用力，顶撞对手两侧肋部。紧接着，我迅速俯身弯腰， 两腿屈膝的同时双手抓握住对方的右小腿，然后挺胸抬头，双手一同向上拉抱对方

的右腿，迫使对方仰面摔倒。最后，我以臀部为力点向后猛坐在对方大腿根部，同时, 双手配合用力向自己怀里拉抱对方右腿，以达到锁控其右侧髋的效果（图6-2-32 ~图6-2-36)。

动作要领：向后撞对方头部时要迅速、有力，双肘撞击对方的两侧肋骨时要迅 速有力，把对方摔倒后要猛坐在对方的髋关节处，与手上的拉抱动作同时协调发力。



七、实战组合防守反击技术七

动作过程：实战中，我被对方牢牢掐住颈部，呼吸困难。此时，我迅速伸出双 手从对方两臂内侧穿上，用力抓住对方双肩，双肘外展，化解对手掐的力度。随之, 身体重心向后移动的同时双手向下拉带对方头部，顺势双手搂抱对方颈部，使对方 成低头状，我头部紧贴控制对方头部抬起。紧接着，右腿迅速屈膝向上抬起，以膝 盖为力点猛力撞击对方胸腹部，然后左右膝实施连续顶撞，使其遭受重创。随后， 我左手从对方右腋下穿出，屈肘向上并与右手搭扣，双手形成左抬右压的状态，迫 使对方倒地（图6-2-37 ~图6-2-42 )。

动作要领：双手拉带对方要迅速、猛力，双手转换搭、扣要快速，与对方拉开 一定的距离，迫使对方成前俯状态，为连续顶膝做好准备。插腋、抓腕速度要快， 动作要准确，抓、拉、提、压一系列动作要连贯、协调。



八、实战组合防守反击技术八

动作过程：实战中，对方从背后右侧突然用右臂圈锁住我颈部，左手配合对我 进行锁控时，我迅速用双手抓住对方右小臂，使劲向下拉拽的同时身体向右突然拧 转，左手继续向下拉带对方的手臂，右臂屈肘撞击对方右侧软肋部位。接着我身体 猛然向左拧转，右手转换抓住对方的右手腕部，左臂屈肘向左后方撞击对方左侧肋 部，然后以手掌为力点向左后方打击对方裆部要害。在其疼痛难忍之际，我右手继 续抓握对方右手，左手屈肘抓握住对方的右手大臂处，双手同时迅速向上抬起对方 的手臂，身体重心下沉、缩身，将对方手臂从我颈部上方拉开后迅速移步至对方的 背部，双手把对方的右手臂控制成反关节屈肘紧贴对方背部的状态，最后使劲向上推，控制对方的手臂，使对方肩肘关节疼痛难忍被制服（图6-2-43 ~图6-2-48 )。

动作要领：双手向下拽对方的手臂要有力，转体要快速，肘击一定要有力、到位。 将对方手臂从我颈部上方拉开移步到对方身后要迅速、敏捷，将对方的右手臂控制 成反关节屈肘紧贴对方背部要快速形成。



第三节偷袭擒捕时的实战组合技术

实战组合偷袭擒捕技术一

动作过程：实战中，我从对方背后靠近，突然用右手从对方后面两腿之间插入， 牢牢抓住其裆部要害，猛然上提，令对方失去平衡，俯卧倒地。倒地后趁对方还未 反应时，我迅速用右膝膝关节向下跪压对方左肩胛骨，左手迅速抓住对方左手腕向 上、向前侧提拉，迫使对方肘关节翻转成反关节控制状态。右手按住对方后背，防 止对方翻滚反抗，使对方左手活动范围超越极限，彻底将其制服于地面（图6-3- 39 ~ 图 6-3-42 )。

动作要点：抓提裆部要准确、有力，跪肩时身体重心要随之下沉，以助发力。 对其手臂的锁控要坚固、可靠，防止其滚动挣脱。整个动作要干净、利落，切勿拖 泥带水。

动作过程：实战中，我从对方背后悄悄跟踪，看准时机突然下蹲，伸出双手自 后向前猛推对手双腿胭窝部位，使对方在毫无防备的情况下双膝跪地。我快速骑乘 在对方后背上，用双手控制对方的头部，以防对方抬头逃脱。接着，我身体左转并 前俯上体，双手快速抓住对手左手臂，向上抬起对方左手臂时右脚移步于对方左侧颈部前方，利用对方上体抬起的瞬间，自己向前右侧滚翻的同时用右脚膝关节腯窝 部控制对方颈部，向后推送对方的头部，迫使对方倒地成仰卧状态。最后双脚在对 方颈部上方和胸部上方控制对方的上体，双大腿夹住对方的左手臂，以对方大栂指 向上为核心点，以自己臀部为支点向上挺小腹，向自己怀里拉扳对方的手臂，使对 方无法忍受关节疼痛而被制服（图6-3-1 ~图6-3-7 )。



动作要领：左手抓握住对方左手臂后要一直控制住对方，直到对方被制服。在 翻滚的过程中要始终拉近、拉紧对方的左手臂，在形成十字锁时双腿贴紧对方的身 体并控制，臀部与对方身体右侧一定要贴紧，不能拉开距离。

二、实战组合偷袭擒捕技术二

动作过程：实战中，我从对方背后悄悄跟踪，看准时机突然从后抱住对方的腰 部并抱起，此时对方将全力向前挣脱，我利用对方向前挣脱的力量顺势猛推对方， 迫使对方摔倒并成俯卧趴地状态。接着，我快速骑乘在对方后背上，用双手控制住 对方双手的瞬间右手圈锁勒住对方的颈部，左手用拳头击打对方的脸部。最后，左 手抓住我右手腕部，双臂同时用力向上提拉对方的颈部，达到勒住和锁控对手颈部 之目的（图6-3-8 ~图6-3-13 )。

动作要领：抱提时腰要发力，抱提对方要利用对方往前的挣扎力，借力猛推对方， 使其摔倒在地。锁控脖颈时，上提要尽量后仰，以帮助手臂发力，整个动作要连贯、 协调，出其不意，反应迅速，出手果断。



三、实战组合偷袭擒捕技术三

动作过程：实战中，我隐藏于对方背后，时机成熟时左手突然从对方左侧腋下 向前、向上插入，穿绕腋下抓住对方脖颈的同时右手从后方抓住对方右手腕，双手 用力向上抬送对方的双臂后，迅速抬起左腿，自上而下猛踩对手左腿膝窝，上下交 错用力，迫使对方摔倒成伏爬状态，对手倒地瞬间，我迅速上步跟进，高高抬起右脚， 继而用力向下踩踏对手后背脊椎，予以进一步打击（图6-3-14 ~图6-3-19 )。



动作要领：双手配合向上推送对方双臂，蹬踏对方左膝胭窝处要快速、有力， 对方倒地后要快速跟进动作，使对方没有喘息的机会。

四、实战组合偷袭擒捕技术四

动作过程：实战中，我悄悄藏于对方身后偷袭，时机成熟时，突然伸出双手从 对方后背抓住对方的双肩并用力向后拉，随之右脚快速提起，猛力蹬踹对方右腿胭 窝部位，手继续向后拉带对方的上体，脚继续蹬踹对方腿部，上下形成一个合力， 迫使对方仰面倒地，倒地后我迅速抬起右脚狠狠向下踩踏其头部或胸腔（图6-3- 20 ~ 图 6-3-24 )。

动作要领：抓握双肩要迅速、准确，在对方没有倒地前要持续上下用力，使对 方倒地，对方仰面倒地后我要立即实施下个打击动作。



五、实战组合偷袭擒捕技术五

动作过程：实战中，我潜伏于对方背后，乘其不备，我突然用左手从后向前抓 拧对手左手腕，右手臂向前伸出，屈肘勒锁住对方颈部，向后拉带对方的同时右腿 屈膝抬起，用膝关节顶对方的腰部，使对方腰部遭受重创。同时，用右脚阻挡住对 方的左脚，身体猛然向左后方拧转，右臂夹紧对方的脖颈整体发力，使对方瞬间摔 倒在地。随之，我跪在对方身体左侧，右手摁压住对方的肩颈部，利用肩颈部控制 对方的左手腕，左手推压对方左肘关节，身体整体协调发力，作用于对方左手臂， 制服对方（图6-3-25 ~图6-3-28 )。

动作要领：抓腕动作要快、准确，顶腰时，双手要同时向后拉扯，使其身体失 去平衡。摔倒对方时要迅速进行地面控制，不要给其留下半点反抗的机会。



六、实战组合偷袭擒捕技术六

动作过程：实战中，我从对方背后偷袭，乘其不备时，我突然抬起右臂，屈肘 用前小臂搂锁住对方喉颈部，同时，左臂从对方左腋下快速插入，紧接着左臂向左 上方用力推移对方左手臂，伸到最大幅度时，左手以掌心为力点，用力向前推压对 方后脑，两手前后交错发力，锁控对方头颈部的同时折伤其左臂关节，对方瞬间头 晕难忍时，利用对方身体重心向前之机，我左脚向前上步，阻绊对方的左下肢，瞬 间将对方撂倒在地（图6-3-2⁹ ~图6-3-3⁴ )。

动作要点：在动作实施过程中，右手要始终控制住对方颈部，左手一定要控制 在对方的后脑部，形成双手夹控状态，最后利用对方向前挣扎的重心，顺势伸左腿 进行阻绊。



七、实战组合偷袭擒捕技术七

动作过程：在实战中，我从对方背后接近对手，乘其不备时，我突然用右臂从 后方圈锁住对方颈部，同时向后拉带对方身体，使对方重心成向后状态时，伸出左 手抓住自己的右手腕关节后继续向后拉带对方，迫使对方失去重心成仰卧倒地状态。 然后，双膝跪地，顶住对方后背的同时用左手抓住对方的左手腕关节，使其束手就 擒（图 6-3-35 ~ 图 6-3-38 )。



动作要点：在整个进攻过程中，右手一直处于牢牢圈锁对方颈部的状态，把对 方拉倒地后，右膝部一定要顶住对方的背后，才能有更大的威胁性。

八、实战组合偷袭擒捕技术八

动作过程：实战中，我从对方背后靠近，突然用右手从对方后面两腿之间插入， 牢牢抓住其裆部要害，猛然上提，令对方失去平衡，俯卧倒地。倒地后趁对方还未 反应时，我迅速用右膝膝关节向下跪压对方左肩胛骨，左手迅速抓住对方左手腕向 上、向前侧提拉，迫使对方肘关节翻转成反关节控制状态。右手按住对方后背，防 止对方翻滚反抗，使对方左手活动范围超越极限，彻底将其制服于地面（图6-3- 39 ~ 图 6-3-42 )。

动作要点：抓提裆部要准确、有力，跪肩时身体重心要随之下沉，以助发力。 对其手臂的锁控要坚固、可靠，防止其滚动挣脱。整个动作要干净、利落，切勿拖 泥带水。

九、实战组合偷袭擒捕技术九

动作过程：实战中，我隐蔽于对方身后寻找机会，我突然下蹲，用双手从后向前搂抱住对方两膝。同时，用左肩头部猛力顶撞对方髋关节部，使对方身体失去平 衡摔倒在地。接着，我迅速两腿屈膝分开，骑坐在对方后腰上，用左手牢牢按住对 方左肩的同时右手握拳击打对方右侧太阳穴。最后，顺势将右前小臂从对方颈下穿 过，圈锁住对方的喉咙部，双手搭扣猛力向上提拉，将对方制服（图6-3-43 ~图 6-3-48)。

动作要点：从后方抱对方腿部要使劲向自己怀里收手，对方被摔倒地后一定要 快速骑乘在对方的后背上，然后进行拳击。圈锁对方的颈部时尽可能用小臂腕关节 处为发力点，更具有威胁性。

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