擒拿格斗术是一个复合性的格斗技术名词，它具有独特的项目特点，攻击性非 常强，攻击效果突出，其最终目的是制服和使对方失去对抗能力，适用于健身、防身， 更适合于各种战斗领域生死较量的实战中。

实战组合技术是针对具有一定格斗技术能力者，将各种技术动作连续、连贯、 流畅及巧妙地组合在一起，给予对方不断的攻击，彻底制服对手。“一招制敌”技 术适合于偷袭，其他状况下通常采用组合技术，因为在你死我活的实战状况下，双 方都具有一定的实战经验，在没有把握的情况下使用“一招制敌”的方法是不可取 的，有可能将自己置于非常危险的境地。实践证明，没有哪一场格斗是通过“一击” 使对方失去战斗能力，尤其是在正面冲突的情况下，往往运用多重组合攻击技术才 能制服对手。组合技术攻击的基本原则是真假结合，前后结合，左右结合，上下结合， 借力施技，善于奇变。在实战过程中，组合技术攻击是无规则、无限的，它根据对 方身体反应的变化而变化，在具体动作上突出连续变化、步法灵活、技术规范娴熟、 节奏快慢适宜，使用踢、拿、摔、勒、扳等各种动作，使对方应接不暇，无隙反击， 手足无措，疲于奔命而败北。连续、快速地打击，使对手没有一点喘息机会。擒拿 格斗技术动作复杂，全面多样，其技术动作基本由两个环节构成。首先，通过各种 动作调动对方，使对手的的身体重心或站姿向某一个方向倾斜、偏移，身体处于不 稳定状态，以便为下一步的技术运用做好准备。其次，调整好自己的身体姿势，处 于最合理的状态，然后将对方摔倒。处于失利、被动的状态时进行地面勒、绞、扳 以及其他综合击打，将对手控制，最终擒拿。

第一节正面冲突时的实战组合技术

擒拿格斗高手给我们的印象是身材魁梧，肌肉发达的大力士，看上去他们是借 用一身的蛮力进行厮杀、搏斗，如果你这样认为，那你就大错特错了。在实战较量 过程中，行为受制于思想，在思想意识的支配下做出各种动作，一名高水平的擒拿 格斗者，一定是一名战略家，战术理论丰富，技术动作娴熟、规范，胆识过人，有 勇有谋。从看似简单的普通格斗中集中体现了成功的战略及理论知识。擒拿格斗是 格斗者们彼此直接接触，相互击打，交手距离近，处于肉搏状态，决定胜负的因素 更加复杂多样。因此，在擒拿格斗过程中更讲究智慧，无论是进攻还是防守，尤其 是在两人势均力敌的情况下，更强调因势而异，面临不同的客观情况，采用不同的 策略。行为是头脑思维的具体执行者和体现者，制服对手最终靠灵活的头脑。实践 证明，与对手发生正面冲突时，往往是智者取得最终胜利。

一、实战组合攻击技术一

动作过程：实战中，双方对峙时，对方突然左脚向前上步，同时左手直拳击打 我脸部，瞬间，我用右小臂外侧向外用力格挡对方左小臂内侧，接着我左脚向前向 对方的双腿之间上步且屈膝，双手瞬间抱住对方胭窝处，头部贴紧对方左外髋部， 双手突然向自己怀里发力收紧，同时，肩、颈部向前顶压对方身体，使对方瞬间仰 面倒地。在对方倒地反应瞬间，我迅速跃身骑跨在对方身上，左手击打对方的脸部 及双手挤压对方，同时，左手臂插入对方的右手臂肘关节内侧控制对方，尽量与对 方之间保持较短、较小的距离。接着自己屈膝，成站立状，身体向左旋转的同时， 左脚瞬间跨过对方的头部并贴紧对方颈部控制。然后，自己身体向后坐躺的同时右 手抱紧对方的右手臂，使对方的手臂拉成直伸状，最后双大腿夹住对方的大手臂， 以对方大拇指向上为核心点，以自己的臀部为支点向上挺小腹，向自己怀里再次拉 扳对方的手臂，使对方无法忍受关节疼痛而被制服（图6-1-1 ~图6-1-9 )。

动作要领：抱腿时贴紧对方的髋关节处，使用十字锁时双腿贴紧对方的身体并 控制，臀部与对方身体右侧一定要贴紧，不能拉开距离。



二、实战组合攻击技术二



动作过程：实战中，双方对峙时，对方用右直拳击打我头部，我迅速用右手抓 握对方右手腕关节处，左手屈肘，利用内侧推挡对方右小臂外侧，同时向自己身体 右侧前方拉带及推对方，迫使对方的右腿向前移动。接着，我右臂从前插入对方的 右臂后侧，用手臂正外侧紧贴对方背部，同时，左手屈肘，从对方颈部处圈锁住对 方颈部，用掌背紧贴对手右腮部，双手瞬间同时发力，迫使对方身体重心向左下方 倒去。对方倒地后，我用右膝关节顶住对方腹肋处，控制对方的身体变化，然后用 左腿膝盖顶住对方后脖颈，防止对方头部变化。同时，左手抓握并按住对方的右肘部, 右手抓握对方右手掌，背向其肘关节方向，按、折其手腕（图6-1-10 ~图6-1-14)。

动作要领：在整个动作过程中，右手臂要始终牢牢控制住对手的右手臂，倒地 后双膝要协调配合，右手一定要抓握对手的右手背，向对方的肘关节方向发力，才 能起到将其制服的效果。



三、实战组合攻击技术三

动作过程：实战中，双方对峙时，对方突然用左拳击打我头部时，我迅速用右 手抓握住对方左手腕关节处，并用力向外翻拧，同时，伸出左手托住对手左肘关节 部位，双手协同动作扳拧对方左臂肘。紧接着，我左脚向前上步切别住对方的左腿， 同时左手转换，圈抱住对方的颈部，双手及腿部整体瞬间向前、向下发力，左腿蹬直， 将对方摔成仰面状态。随之，迅速用左拳向下击打对方面部后，上体前俯压控制对 方的上体，右手用力向下按压对方左手，成手掌压地面的状态，左手从对方左臂下 方穿过，抓住自己右手腕部，左小臂向上全力抬起，顶推对方的肘关节处，双手协 同合作，锁控其左肘关节（图6-1-15 ~图6-1-20 )。

动作要领：整个动作过程中，右手臂要始终牢牢控制住对方的左手臂，上体一 定要用胸腹部挤压对方的胸部，使其难以逃脱。顶压对方左手关节时右手一定要紧 贴在地面上，才能形成杠杆作用。

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四、实战组合攻击技术四

动作过程：实战中，双方在对峙的情况下，对方突然用左直拳击打我脸部， 我迅速屈右臂，以右小臂外侧由内向外用力格挡对手左小臂内侧，接着我左脚向前向对方的双腿之间上步成屈膝状，双手瞬间抱住对方胭窝处，头部贴紧对方左外髋 部，双手突然向自己怀里收紧，发力的同时头肩部向前顶压对方身体，使对方瞬间 仰面倒地。对方倒地后，双手从胭窝处快速移向对方的踝关节上方处，随之双手抱 紧对方的双小腿，向自己怀里拉带对方身体的同时，右脚从对方身体左侧大幅度跨 向对方的右侧，使对方从仰卧姿势变成俯卧状态。最后我双腿屈膝下蹲，以臀部为 力点向后猛坐在对方腰部，双手继续向自己怀里扳压对方的双小腿，将对方制服（图1-21 ~ 图 6-1-25)。

动作要领：抱腿时，贴紧对方的髋关节处，把对方从仰卧姿势翻转成俯卧状态时， 双手在翻转的过程中要灵活处理，双大臂在最后阶段发力时一定要夹住对方的踝关 节，将更有威胁性。



五、实战组合攻击技术五

动作过程：实战中，双方在对峙的情况下，对方右勾拳突然自下而上袭击我胸 腹部，我迅速向后收腹躲避，并用右手自上而下抓住对方的右拳用力前推压，同时， 左手配合右手虎口向前，自下而上抓顶住对方的右手腕，双手配合向前下方用力推 顶对方手腕，使其右手腕关节受挫，对方在疼痛难忍的情况下顺势倒地成仰卧状态。 随之，我双膝跪于对方身体右侧，在对方全力伸出左手阻挡我时，我左手顺势抓住 对方的左手腕关节处，快速推顶对方的左肘关节，迫使对方的手臂成弯曲状态。最后, 我上体前俯压控制对方的上体，使对手的左手成手掌心向上状态，右手用力向下按 压对手左手，成手掌压地面的状态，右手从对手左大臂下方穿过，抓住自己左手腕 部，右小臂向上全力抬起，顶推对方的肘关节处，使对方肘关节疼痛难忍而被制服（图1-26 ~ 图 6-1-32 )。

动作要领：准确抓握住对方的右勾拳，左手配合时一定要虎口向前，对方反击 或阻挡进攻时要快速抓住对方的手腕，上体压对方的力度与扳压对方左手肘关节的 发力要同时进行，以达到最大的威胁性。



六、实战组合攻击技术六

动作过程：实战中，在双方对峙的情况下，对方突然飞起右腿向我腹、裆部蹬 踹，我迅速躲避后右脚向前上一步，伸出左手从外侧抓握住对方的右脚踩关节处， 右手抱住其右胭窝。紧接着，我双手向自己怀里方向拉提对方的腿，使对方失去平衡， 仰卧倒地。随之左手大臂夹抱住对方右小腿及踝关节处，右手成掌，随势向前猛推 对方胸部，使对方成基本仰卧状态，我迅速上步，主动倒地，双腿夹住对方的右大 腿并搭成十字扣，右手按压在对方的右膝关节处。最后双手搭扣，锁控对方右小腿， 将其右腿踝关节牢牢锁于我左侧腋下，上下肢协同动作，瞬间将其右腿踝骨控制住， 使其降服（图6-1-33 ~图6-1-37 )。

动作要领：躲避、蹬踹腿动作要反应快，抱对方的右腿要快速、准确，主动倒 地要紧贴对方的大腿根处，夹紧对方右大腿，防止其就地滚动。锁控其脚踝动作要 成上下杠杆用力，配合协调。‘



七、实战组合攻击技术七

动作过程：实战中，双方在近距离肉搏的情况下，对方左脚上步，同时伸出 双手抓住我双肩，意图推倒我。我立即伸出双手从对方两臂内侧插上，抓住对方的 肩、颈部，牢牢锁控住对方脖颈，用力向下压按，使对方上体前俯，同时右腿屈膝 抬起，以膝盖为力点向前上方顶撞对方胸口部位，迫使对方疼痛难忍而向后缩身躲 避我右膝的攻击。此时，我可借对方向前的重心，将右脚快速插人对方两脚之间， 身体右转的同时左手按压对方右手臂，并顺着往下抓住对方手腕关节，右手屈肘圈 抱住对方的颈部，身体整体用力向左方向拉带对方，迫使对方摔翻在地。把对方摔 倒后，迅速俯身，右臂屈肘向下砸击对手胸腔和面部，使其彻底屈服（图6-1-38 ~图）

动作要领：向对方颈部插双手的速度要快，用膝部顶击对方腹部时，手与膝上 下相互配合、协调。对方倒地后俯身实施进一步击打时动作要敏捷，切勿迟疑，防 止其就地滚动。



动作要领：向对方颈部插双手的速度要快，用膝部顶击对方腹部时，手与膝上 下相互配合、协调。对方倒地后俯身实施进一步击打时动作要敏捷，切勿迟疑，防 止其就地滚动。

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