摆拳是拳头以抛物线轨迹从侧面打向对手的拳法。摆拳击打目标是敌人的 颈、腮和下颌处。对于精于防守的敌人，前手摆拳是撕破其防御的有效方法，也 就是利用摆拳迫使敌人改变防守姿势，进而以右直拳和右勾拳重击敌空当。从 基本拳法的整体上看，摆拳是配合其他拳招攻击的有效手段。前手摆拳极具威 力，可在突然间伤害敌人的颈、腮和下颌。摆拳的作用是专门用来对付善于向 左右两侧转移攻势的敌人。前手摆拳的打法，距离敌人较近，当敌人向前手外 侧正欲转移时，用前手摆拳攻击其头部。后手摆拳，距敌人较远，当敌人向后 手外侧正欲移动时，用后手摆拳击打其颌部或腮面。施发摆拳时要注意敌人的 直拳迎击和脚蹬。同时要提防善于潜避的对手逼近攻击。

(三） 上勾拳

这是自下朝上突然攻击的拳法。上勾拳是一种在近战中极具威力的拳法。 上勾拳的力量来自脚掌蹬地伸腿的反弹力，以及上体、腰快速猛力拧转，拧成 一股强大的爆发力，通过肩和臂传送到拳头，由下向上出击。在对手弯腰弓身， 手的位置较高并且距离很近时采用。如果对手连续被击处境被动，此时配合步 法釆取上勾拳进攻效果更佳。当对手两侧防守严密，中线空虚时，可用上勾拳 击打对手的胸腹。在对手身体直立时不要使用上勾拳，这样容易遭到对手直拳 攻击。使用上勾拳时要严防对手的肘击和膝撞。

三、腿法

踢击是一项难以掌握的技能。它需要较好的平衡感、一定程度的身体柔韧 性以及极佳的技术，以防止膝关节甩动受伤或脚挫伤。美国海军陆战队一般教 一些较容易掌握的低位踢技法，很少有人教授那些高位踢技术。

(一） 前蹬

前蹬是最常用的攻击方法，为了更好地理解这种攻击的威力，你可以自问： 在紧急情况下，如果你需要撞开一扇上锁的门的话，你最想用哪种腿法将其蹬 开？前踢？力量不够，而且容易损伤脚尖。扫踢？除非你想摧残你自己的脚。腾 空踢击？不会吧。这种情况下前蹬是最有效的。一扇锁着的门就像是敌人的膝 盖，如果像蹬门一样给他来上一下，敌人肯定马上失去战斗力。

前蹬是直线型的踢技。有破坏敌人重心，阻止对手攻势后杀伤对手的作用。 正蹬腿主要攻击目标是对手的腹、裆.膝等部位。蹬腿的应用部位方面亦有多 样，足尖的点喙、脚底的踩踏、脚掌的前撑，脚前掌部的踹击等，其中以后脚 跟触击杀伤力最大。出击时，支撑腿略弯，如果绷直的话，就会失去由腰部传 递过来的力量。

(二） 扫踢

士兵扫踢的实施方式与泰拳的扫踢是有区别的。在格斗中，你可用脚背去 踢击对方的胫骨。而在泰拳比赛中，拳手们却是用自己的胫骨去猛踢对手的大 腿神经，这种打法摧毁力极强，但是，对于没有经过特殊训练的人来讲，他们 的髋部一般不够灵活，因此很难产生强大的杀伤力和足够的踢击角度。在运用 此种踢法时，你必须向外侧上步，然后实施踢击，同时，你应该在身体向侧面 移动的同时实施踢击，这样你才能利用你的体重来打击对手，站在原地随意踢 击是难以发出强大的杀伤力的。

(三） 侧踹

因为这种攻击难以有效地进行组合打击，作为点式目标攻击手段，攻击准 确性要求也比较高。在生死搏杀时，很少有人使用这种腿法。

当敌人站在你的侧面时，运用侧踢突袭效果绝佳。侧踹在打斗时主要攻击 敌人的大腿、膝关节及胫骨。踢击用脚刀或全脚掌向侧下方全力踢出。踢击时 支撑腿不要放松，腰部要向踢击方向的相反方向收回。向敌人膝盖或膝盖下方 施以侧踹，可足以令一个虎背熊腰的人向前倾倒，从而暴露下巴，紧接着攻击 者用别的招法作为后续的动作重创敌人。

(四） 前踢

前踢是由下而上的弧线型腿法，前踢是一种极具隐蔽性的动作，因为缺少 臀部及上身动作，很难令敌人捉摸你的意图。从攻击角度来看，敌人也很难防 御。前踢的攻击目标是敌人的腹部和下巴，由于脚尖细，力量集中，攻击这些 部位容易奏效。但用此技的条件必须与敌人正面相峙，如果敌人做出侧立的防 卫势就不易成功。当敌人集中精力防守你的上段攻击动作而放松对自身下段的 防守，你可迅速用前踢攻其中下段。前踢在实搏时可与任何腿法组合施用，一 般多以佯攻形式作为组合攻击的前奏，为后续招法创造战机。

(五） 足球踢

敌人摔倒在地上时，你呈站立状态以踢足球般的抽射动作用你的靴子或鞋 尖攻击敌人的头部。

(六） 踩踏

踩踏最基本的动作就是高抬你的脚，然后用力踩向目标，同时把你的体重 也放在目标上。技术是不是很简单？你在很多时候都在运用此种腿法。比如你 要踩死令人讨厌的虫子，你要踩扃那些无法装进垃圾桶的东西。因为这个动作 已经是你的日常动作，因此，你只需要稍稍训练一下就能够将其运用于打斗中。 士兵经常运用踩踏方法结束敌人的性命。值得注意的是，用踩踏法结束敌人生 命时，专家们认为最好用一只脚，使其攻入对方肋部或其他要害部位。单脚踩 踏比双脚蹦起、用双脚跟部一起踩踏敌人更容易保持自身平衡。如果地面凸凹 不平或者敌人在地面滚动时，如果利用双腿攻击就很危险。危险之处就在于你 会失去平衡，摔倒在地。

四、膝法

膝法是内围的主要攻击技术，在近距离的纠缠和抱摔中，膝法都能发挥出 巨大的作用。膝法的使用多为在纠缠和近距离身体钳制状态施展的技术，以双 手紧扣对手头颈，并通过破坏对手重心使对手失去反击机会，同时顺利施展连 续膝法攻击对手头部和上身要害部位。

五、目3法

肘法是格斗术的基本技法之一。它动作预兆小，速度快，力量大，招数攻 击路线极短难以防守，加上肘骨坚硬锐利，极易造成皮开肉绽的严重创伤，因 此有“肘过如刀”的古谚，形容其恐怖的攻击效果。特别是拳脚技术由于实战 距离过近而不能正常发挥时，运用肘法往往一击可定胜负，而且还能在防守中 起到一定的作用。

(一）顶肘

顶肘动作与直拳技术非常相似，只是利用肘尖替代了拳面去充作进攻工具。 顶肘时把要用的手臂甩到胸前，然后用肘尖瞄准正冲过来的或站在那儿的对手, 沿直线向前戳击。击打目标区域为太阳穴、喉部、下颏、两腮、眉梢、鼻梁、胸 膛和软肋。

(二） 砸肘

砸肘通常用于防守反击。在格斗中，如果对手弯腰搂抱自己腰或大腿，可 用肘部向下砸击对手后颈部或者背部。

(三） 上挑肘

上挑肘的技术，在原则上与上勾拳实施的方式基本相同。适于双方近战互 缠时攻击对手，攻击的主要目标为对手的心窝、下巴、喉结等要害部位。

(四） 摆肘

摆肘是格斗常用的肘招，实施时以肘从侧面沿弧形路线摆击目标，摆肘的 运动轨迹与发力方法同摆拳相似，都是利用脚趾蹬地、拧腰转体以及身体前移 来增加杀伤力。

(五） 后击肘

后击肘通常用于对付从后方攻击的对手。当对手从后面将我腰部与手臂一 齐抱住时，我双手向上撑开对手双臂，接着用肘后顶对手胸部或肋部。当对手 从后面抱住我的腰部，我的双手可自由活动时，我用肘法后摆，攻击对方面部。

眉種

当双方近距离抵在墙壁上，完全贴身纠缠时双手和双腿无法有效攻击对手， 这时肩撞也是一种有效的攻击方式，这种攻击并没有杀伤力，多是为了破坏敌 人的战略意图和节奏。肩撞技术的应用与运动员打橄榄球的动作比较类似。只 是，肩的活动范围太小，攻击的目标和区域有限。因此，肩击技术是一种攻击 的前奏，是一种夺取主动权的手段，是一种近战时与其它进攻技法配合的一种 技术。使用肩击技术抵制敌人的直拳攻击最为理想。你摆脱了敌人的拳击后，以 鸭步或侧步切近敌人，用肩部重击敌人腹肋部位，然后以后肘猛击敌人的肾脏 区，或者用头撞击对手面部。

当種

当与敌人贴身近战，别的技术难以施展时，士兵的头部也可以作为武器使 用。头撞前、后、左、右的目标均可。头撞最有效的目标是敌人的鼻子、眼睛、 下颌、太阳穴、耳后神经。

以头向前撞击，是士兵发动攻击的一种很勇敢的方式。士兵猛地向前倾身， 之后顺势把头部也向前倾，用前额猛撞敌人的鼻子、眼睛或下颌。但要小心避 免撞击敌人牙齿部分，因为虽然撞击牙齿会致敌人以极大痛感，但牙齿部位也 会增加使攻击者的受伤机会。这种向前撞击的方式，通常用于被敌人以熊抱法 紧抱时。

当你被敌人从身后抱紧，上体难以动弹，此时可将头微屈，突然挺颈后顶， 用头后部撞击对方面部。这一招较难实施，因为顶撞时无法看清对方，撞击效 果可能不甚理想。因此，后撞这一招要配合跺脚、抓臂等动作，效果更佳。

如果双方贴身扭斗，士兵的前额又恰好处于敌人胸前处，此时士兵利用头 顶向上猛抬撞击敌人，效果绝佳。

头撞技法练习前要进行热身和伸展颈部肌肉，初练时要缓慢进行，不能只 练直接撞击，还要学会从任何可能的角度进行撞击的练习。

肢

当你被对手的手臂紧紧勒住难以动弹时，嘴恰恰是自由的，此时，你要像 野兽那样用嘴去撕扯对手的皮肉。别难为情，也不要去担心对手的血液会流到 你嘴里。我们谈论的是你死我活的搏杀，如果你不这样做，那么可能就没命了。 在对手畏惧的瞬间，迅速用手指去抠其眼睛，用头部去撞击。

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