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要领：1.该动作腿插步要快，要稳。
2.两手臂轮砸要快，动作好似拉弓射箭。
第五十式返身力劈华山
接上式。动作不停，向右转身，身体右转，右手变掌再变拳，右手向右侧劈下， 眼看右手拳。（图3-122)
要领：转身要快，劈掌、拳要用力 第五十一式 3步刨打
接上式。右腿抬起振脚落步，左脚挺膝蹬直身体成右弓步。同时，上动不停，左、 右手变拳在身体前方胸前旋转，拳心向下，右拳篷出，左拳置于胸前，目视右拳面.（图 3-123、图 3—124、图 3-125)
稳，振脚有力。
2.该步法为振脚，连续步法右弓步。
3•力达右前小臂。
第五十二式扑步攻势
接上式。右臂屈肘回抽，右拳回收于右肋，拳心向上，上动不停，身体重心下移， 右腿屈膝下蹲，左腿挺膝伸直，平铺地面，全脚掌着地，左脚尖内扣成左仆步，上身 挺胸抬头，向左摆头，左手变掌，直接立于右胸前，目视左侧。（图3-126、图3-127)
要领：身体左转、收拳、立掌、仆步、摆头要一气呵成。
第五十三式我脚跺冲
接上式。动作不停，左手掌心朝下，由右肋向下方裆部、顺左腿方向到左脚扫、楼、 抄变拳回到左肋，拳心向上，同时，右脚上步振脚，身体下蹲，右拳从身体右肋向前 立拳击出，目视右拳。（图3-128、图3-129、图3-130、图3—131)
要领：1.扫、楼、抄要快
2.上步、振脚冲拳协调一致，一气可成..
第五十四式马步架打
接上式右转身，右脚向后撤一大步，身体下蹲，两腿屈膝下蹲成马步，挺胸收 腹同时，右拳向头顶右上方护头，左拳自左肋向左侧冲出，拳心向下，目视左拳，（图 3-132)
(图 3—132)
要领：1.撤步要快，马步要稳，不可抬起两脚跟 2.冲拳、摆头要一致。
第五十五式產步敬奉
接上式.身体微抬，左腿抬起落再于右脚前方，左脚尖虚点地，重心下移，右腿下蹲， 全脚掌着地，成右虚步。同时，两拳收回肋中，拳心向上。动作不停，两拳自两肋向后、 向前击打，做双峰贯耳式，拳眼相对，向左侧方摆头（图3—133、图3—134)
要领：1.虚步姿势要稳。
2.贯拳速度要有劲，一气呵成
第五十六式丼步收势
左腿向后撤步，右腿随后收腿于左腿一侧，身体站立，两拳同时收于两腰间.两 手变掌，下垂于大腿两侧，目视前方。（图3-135、图3-136)
第四章戳脚拳金刚锤第二趟套路
歌诀与动作说明
奉谱、嵌泱：
青龙出水显双角，左右盘璇势法高 退步须换打虎式，冲天炮贯打英豪。
虎抱头令人莫测，中平拳前后靠打。
靠山肘神鬼惊怕，钻山式虎跳山刺，
盖莽三式如铁条，分手策划翻身腿 龙腾虎跃起双脚，反背锤怎能相饶 动作说明：
仙人指路、提膝双冲拳、扣腿切掌、虚步亮掌、双勾手、进步栽锤、振脚抱拳、 青龙出水、抽身仆腿、箭步劈砸、左右盘旋、左夜叉探海、抽身仆腿、颠换步、右夜 叉探海、刁手穿掌、打虎式、冲天炮、虎抱头、顺势锤、圈手独立、靠山肘、摩肘、 叶底献花、钻山式、回身箭步、盖莽三式、龙腾虎跃、翻身劈打、弓步刨打、仆步攻略、 戳脚跺冲、回身挑打、马步架打、虚步敬拳、并步收势。
戳脚套路金刚锤第二趟
第一段预备式
幼作说明 第一式预备式
两腿并拢直立，两臂自然下垂于身体两侧，下颚微收，五指并拢蛄在两腿外侧。（图1 )
要领：头要端正，全神贯注，下颚微收，眼睛平视向前，挺胸收腹，气沉丹田。 第二式开步双句手
接上式。左腿向左跨出半步，全脚着地，略比肩宽，两腿伸直，同时，两手向上 提于腰间，头向左摆动，眼看左侧方，两手向后勾出。（图4一2、图4-3)
要领：左跨步、两手上提、摆头、向后勾手要同时进行。
第三式提恭双插拿
接上式。右腿向前方迈出一步，同时，头转向前方，两手自身后自下向上胸前交 叉变柳叶掌，目视双手。接上式左腿向前方迈出一步，同时，两掌向上两侧画弧于 腰的两侧，眼睛平视接上式。同时，右腿提起，左腿直立姑立，两掌自腰间向前方 平行插出，目视双掌。（图4—4、图4一5、图4-6、图4一7)
要领：退步、提膝、收拳、冲拳、摆头要同时进行，配合一致，动作同时完成_ 弟五式宑导邊步亮拿
接上式.左脚向前落地，前脚尖着地成虚步，右手变掌自后向前上方做左右手穿 手式，左手穿右手，上动不停，右手亮掌，左手变勾手，成虚步売掌，头向左看。（图10、图 4-11、图 4—12)
要领：1.落脚、穿手、亮掌、摆头要同时进行，配合一致。
2.虚步亮掌要挺胸收腹，动作同时完成。
第六式分股双句导
接上式、，右腿向前迈进一步，两脚平行站立，宽度与肩平，两腿直立，上动不停, 右手由掌自上前方变勾手向后勾出，左手勾手不动，头向前看。目视前方，此时两手 均为勾手。（图4-13)
第七式双我#
要领：上步、落脚、勾手要同时进行，配合一致，挺胸抬头。(图 4-13 )
接上式。动作不停，两手变掌，由身体两侧向上举起，两臂伸直，当举到头顶时， 两掌心相对，再由掌变成拳，由上向下，手心向里，贴身下打，停留在腹前，拳眼相对， 同时，头向左转，目视双拳。（图4-14、图4-15、图4—16、图4-17)
要领两手自上向下要有力，下栽拳时，力达拳面，挺胸. 两拳下打时要同时进行遂 第八式振脚仆步攻略
两拳同时上提，同时，右脚上提，提至左腿小腿处，用力下跺振脚，左脚抬起向 左前方下扑腿，成右仆步，右拳不动收于腰间，左拳变掌自上晃动立于右胸前，掌心
要领：1.振脚要用力，身体不可晃动
2.仆步要稳，挺胸抬头，两脚跟不得抬起。
第九式振鉀我卸步冲奉
左掌向下，向左脚处下楼随即变拳，握于腰间。同时，身体抬起，右脚向左脚处 上步用力下跺振脚并腿，成戳脚步，右拳成立拳向左前方冲出，拳心向左，目视右拳 (图 4-22、图 4—23)
第十式马步架打
2.抄腿后，右拳快速击打对方小腹处。要领：1.下搂手要有力，主要是抄对方脚腕处。
右脚向右侧撤步下蹲成马步，同时，右手上架，拳心向上，左拳向左前方冲出， 拳心向下，目视左拳。（图4—24、图4—25)
要领：1.马步要稳，身体要正，两大腿呈水平。
2.右手用力上架，‘左拳冲出要有爆发力。
第H—式音龙出水
身体马步开步，两拳变掌交叉立于胸前，同时，两掌向身体两侧画弧分开再收于 腰间，掌心向前，指尖向下，两腿同时并拢直立，两手掌再向前平行推出，掌心向前， 指尖向上，目视前方e (图4-26、图4一27、图4-28、图4—29)
身体抬起，右脚蹬地，左脚同时抬起，两腿成箭步向前迈出，双脚同时落地，成 右仆步。双拳与箭步同时进行，双臂自后、向上、左下环绕一周轮砸，拳心向上。上 动不停，身体下蹲，成右仆步，目视两拳，头向左转，目视左前方。（图4一34、4一35
第十三式箭步轮砸
2.仆步扑腿蹬直，两脚跟不得抬起。
要领：1.轮砸速度要快，力达拳背。36、图 4-37)
轮砸速度要快，力达拳背要领：1.身体抬起要快，箭步跳跃要远，
仆步仆腿蹬直，两脚跟不得抬起。
第十四式左矣又採海
身体上起成左弓步，两拳同时上提，握于腰间直接向左前方篷出，拳眼相对，两 臂伸直’力达两拳面,目视两拳。（图4-38) 
要领：1.身体抬起要快，弓步要站稳。
2.两拳篷出要快
第十五式仆步轮砸
上动不停，身体直立，同时，左腿向后撤步成开步站立，身体左转，两臂向下、 向左、向上、向下环绕轮砸，拳心向上。上动不停，身体下蹲，成左仆步，目视两拳。 (图 4一39、图 4-40、图 4—41、图 4-42、图 4-43 )
要领：1.轮砸速度要快，力达拳背
2.右腿蹬直，两脚跟不得抬起
第十六式酱步抡
要领：1.身体抬起要快，前步跳跃要远
(图 4一46)身体抬起，左脚蹬地，右脚同时抬起，两腿成箭步向前迈出，双脚同时落地，成 左仆步，双拳与箭步同时进行，双臂自后、向上、左下环绕一周轮砸，拳心向上.，上 动不停，身体下蹲，成左仆步，目视两拳，头向右转，目视右前方。（图4-44、图4-45、 图 4-46、图 4一47 )
轮砸速度要快，力达拳背。
仆步扑腿蹬直，两脚跟不得抬起。
第二段夜叉探海
第十七式右皮叉採海
身体上起成右弓步，两拳同时上提，握于腰间直接向右上前方篷出，拳眼相对， 两臂伸直，力达两拳面。目视两拳,（图4-48)
要领：1.身体抬起要快，弓步要站稳 2.两
拳篷出要快。
第十八式玉女
身体上起成开步，左拳收回左肋，右拳变掌，左手变掌向右手臂做穿掌，目视左掌 (图 4-49、图 4-50、图 4-51 )
上动不停，右腿向后撤步，身体右转直立，左手穿右手，左右手旋转，力达左手 掌外侧，穿掌后，右掌变拳，拳心向下，目视右侧。（图4-52、图4-53)
第十九式打虎式
.右腿撤步要与两手穿掌同时进行。要领：1.两手穿掌要旋转，转到两手心相对时，左掌用力斩出。
上动不停，右腿下蹲，左腿向右腿回收一小步，脚尖点地，脚跟抬起，成半马步， 两手变拳，右手直接举过头顶做打虎状，拳心向左，左手收回直接落在左腿大腿与膝 盖处，拳心向里，头向左转，目视左前方。（图4—54)
要领：1.身体下蹲要稳，半马步右脚要全脚着地，左脚脚尖点地。
2.两拳紧握，身体不可晃动。
要领：1.右脚上步成右弓步，左脚不要抬起脚跟。
第二十一式虎抱美
右脚向后撤一大步，身体右转，左腿挺膝蹬直，右腿屈膝成右弓步。左手由拳变 掌，直接转至后腰处，掌心向后，右臂横扫，右拳摆至后腰击打左掌掌心，击拍要响， 头向左转，目视右方。（图4-57、图4-58、图4-59、图4—59反）
上动不停，身体不动，右手拳、左手掌不变，两手从后腰处自身体两侧向头顶上 方击打，左手攥住右手手腕处，击打要响，目视两手。（图4-60、图4-61、图4-6
要领：1、撤步要快，成右弓步，左脚不要抬起脚跟。弟二十二式马步2、腰后扣腕及虎抱头击打要响。
身体左转，右弓步变马步，两脚尖向前，两大腿成水平，挺胸抬头塌腰，左手变 拳与右手同时收回腰间握肋拳，目视前方。（图4-63)
要领：1.马步不可前后晃动，不要抬起脚跟;_
2.挺胸抬头。
第二十三式 5步冲奉
身体左转，马步转成左弓步，右腿挺膝蹬直，左腿下蹲，大腿呈水平，左拳握肋 不动，右拳从右肋向左前方旋转冲出，力达拳面s头向左转，目视右拳。随后，左拳 向前方旋转冲出，力达拳面，右拳回肋，目视左拳。（图4-64、图4-65)
要领：1.马步转左弓步要快，后腿挺膝蹬直。
2.连环冲拳一气呵成。
第二十四式左圏手
上动不停，身体下蹲，左腿向右腿部收回，成戳脚步，脚尖点地，脚跟抬起，右 腿下蹲，全脚着地，词时，左手变掌，自左侧由后、向下、绕环向前挑出u目视
要领：1.戳脚戳丁步，身体不得有一点晃动。
2.收腿、挑掌一气呵成。
第三段金鸡独立
第二十五式金呜独立
上动不停，身体直起，右腿挺膝直立，左腿同时提膝曲腿，左脚脚尖向下，扣于 右腿大腿内侧。右拳不动，左掌自下向上前方挑出，目视左掌指尖。（图4-70)
要领：提腿、挑掌一气呵成„
第二十六式靠山肘
左腿向左前方落步，身体左转，右腿再向左前方上一步，身体下蹲成马步，同
时， 左掌变拳，收回到左胸部，拳心向下，右拳拳心向下，置于右胸部，两时肘尖向两侧 同时击出，力达肘尖，目视右肘尖。（图4-71、图4—72、图4-73、图4—74、图4—74）
以拳肘为主，连环技击，变幻莫测，高来高打，低来低防，头、拳、肘、脚穿插运用。
第五趟练习里合腿、外摆腿与拳法、掌法交替进行，长腿近用，长拳短打，出神入化，
变幻多端，令人难解难防，进退两难。第六趟练习声东击西，勾挂连环，忽上忽下，
黄龙三卷练习拳脚的上、中、下三盘功夫。第七趟练习贴身靠打，小打小踢，左右拨掌，
体现插步財、拳击的手法。第八趟练习左右互换，上步鸳鸯脚，退步鸳鸯脚，御步连环，
体现戳脚金刚锤“手是两扇门，全凭脚踢人”的技击方法，发挥戳脚北腿之优势。
练习戳脚拳种金刚锤套路必须达到手、眼、身、法、步五法，绵、软、硬、脆、
滑五劲聚力合身，其练法是心到、神到，手到、脚到，其战术讲究一步一脚，出其不意，
诱敌深入，后发制人，下肢发脚，半步臝人，似踢非踢，声东击西，展示八趟金刚锤 练习的腿部优势
第一节戳脚拳的手法、拳法
练拳先练腿，到老身不亏。手是两扇门，全凭腿打人。以此为基础，
(一） 手型分为拳、掌、勾、指、爪五种类型。拳型有平拳、立拳、反拳、倒栽拳、 端杯拳、透骨拳。
平拳——拳背朝上拳心朝下，拳面要平，平拳的要领握拳如卷饼，握拳拳指紧 又牢，食中拇各指相靠，
立拳拳心朝里，拳背竖直，握拳又紧又牢。
反拳拳心朝外，小拳眼朝上，用力握拳。
倒栽拳——拳心朝内，拳面朝下，似栽葱拳头朝下。
端杯拳——食指和拇指伸出略曲，其余三指握紧。南拳称为螃蟹拳，练醉拳时 多用。
透骨拳——用力握拳，中指二节和三节骨尖凸出，南拳称为鹤顶拳。
拳有拳背、拳面、拳心、拳轮、拳眼。
(二） 掌的形状很多，戳脚掌型主要有柳叶掌、八字掌、瓦愣掌。
柳叶掌——四指伸直并一道栂指屈扣腕上翘。
八字掌四指并拢也可分拇指外展虎口。
瓦楞掌一四指并拢自然伸直依次向内微错，掌心慠收拇指与食指分开，拇指 指节自然扣屈。掌的形状分成六个部位，有掌沿，掌根，掌心，掌背，掌指，虎口 ,：
(三） 戳脚拳常用的勾型，有撮勾、刁勾。
撮勾——五指并拢紧贴牢，尽力屈腕似镰刀，南拳称为鹤顶勾。
刁勾——三指并拢拇食中其余两指在掌心中。
总的勾型分四个，勾顶、勾背、勾身、勾指。
(四） 戳脚拳常用的爪型有龙爪、虎爪、鹤爪。
龙爪——五指稍张开末节和中节稍屈，腕部凸起。
虎爪——五指用力张开末节和中节弯屈，其指用力向爪背后伸使掌心凸出。
鹤爪——五指自然分开末节和中节指骨自然扣屈。
爪的部位有爪顶、爪背、爪身、爪指、爪心。
(五） 戳脚拳常用的指型有单指，双指，三阴指，金铲指。
单指——也叫金刚指、金枪指，少林称为一指禅。
双指——二指分工也叫金剪指，少林称为二指禅。
三阴指——三指分开，也叫三叉指。
要领：1.左腿上步要快，右腿随即上步，上步同时，手法变换要一致 2.双击肘力准确，爆发力要强，全身之力贯干两肘尖
第二十七式摩肘式i
上动不停，身体抬起，左腿向右腿后方插步，右脚全脚着地，左脚前脚掌着地， 脚跟抬起，同时，右脚再向前上一步，插步变高右弓市左手变掌，右拳反手砸向左手，肘肘尖向上抬起，向前肘击，目视右时.（图4_75、图4-75反、图4-76、图4-76反）(图 4—75 )
要领：1.左腿插步要快、要稳，右脚上步同时，手法变换要一致 2.砸拳要响、顶肘时尖用力。
第二十八式吋威故花
身体下蹲，左腿挺膝蹬直，右腿下蹲，
成右弓步，右拳向下翻转，向右前方冲出， 拳心向下，力达拳面，左掌向头顶上方护头，迎击亮掌，掌心向上，目视右拳」（图4-77)
二十九式姑山式
右腿向后撤步，放于左腿小腿内侧处.成戳脚戳丁步，左脚全脚着地，右脚脚尖 点地，脚跟抬起，上动不停，右脚随即抬起振脚，左腿向后退一步，左腿挺膝蹬直， 右腿下蹲成右弓步。左右手掌、拳不变，收于胸前，两手先转一圈，左手变拳，收于 左肋，拳心向上，右拳向前方冲出做钻山势，拳心向下，力达拳面，目视右拳U (图
要领：1.戳脚戳丁步稍有停顿，振脚要有力。
2.拳、掌转动要有篷出的劲，右冲拳劲力，力达拳面。
第三十式槎姜樓羌
身体抬起，右拳收回右肋中，弓步变换马步，上身向右前下方扑身，身体自右向 左晃腰摆头，目视右侧。（图4-81、图4-82)
戳脚，是典型的北方拳种，是在八趟金刚架、八趟金钢锤以及“玉环步”等技法 的基础上逐渐丰富、完善起来的拳种。因以腿见长，被后人誉为“北腿之杰”。
戳脚分文、武两种趟子，武趙子是戳脚的本源，文趟子是其发展变化。武趟子舒 展大方，矫捷刚徤，放长击远，刚柔兼施，以刚为主。传统的武趟子套路也叫“九转 连环鹭鸯脚”，简称九枝子腿。各路可互接互换练习，故称“九转”，每路的腿法都 是一步一脚，连连发出，环环相套，故称“连环”；其腿、脚连环出击，左右互换， 成双配偶，故称‘‘鸳鸯脚” U文趟子发劲柔中寓刚，棉里藏针，架小紧凑，灵活善变， 逼近靠影，柔里带刚。传统的文趟子套路叫“八根” 一■自转脚、玉环步、开石雷、 似箭手、蹶子腿、走外、五花炮、十字锤等。文趙子动作明快，节奏鲜明，其练法 是心到神到，手到脚到；其战术讲究一步一脚，出人不意，诱敌深入，后发制人，下
肢发脚，半步赢人，似踢非踢，声东击西。
戳脚以腿见长，但又十分强调手脚并用。戳脚动作灵活快变，放长击远，拳脚并重， 内容丰富，攻防紧凑合理，结构严谨精悍。在行拳走势中，强调甩发冲肩，拧腰切胯， 要求手出力由脊发，脚发力从臀输，强调力度和硬功_
在劲法上，讲究“绵、软、硬、脆、滑”五劲。绵劲者，彼进我退，彼退我进， 顺人之力专用伸缩，不事遮拦，巧如无此心。软劲者，练拳之时，不逕强，不架硬， 两膀软如绵。若不着人则舒散自由，一着人则力从内发，有推墙倒壁之势。硬劲者， 硬攻直进也。硬磕硬撞硬托硬架，而要之所来，能活腕能松臂膀，力从内发，故不失 于拙笨。脆劲者，聚也，将劲贯于手腕，而膀与身毫不带力，灵活快便，故着人最捷。 滑劲者，溜滑也。随机应变，妙如转环，能使敌人望空扑影，无从摸索。每进招必先 侧身闪进，拧腰胯先走肩，后走肘再出手，使拧腰、转胯、甩头、冲肩这一系列动作 汇成一股强大的离心力，劲力由腰发，传肩肘，达拳面，使拳头如流星飞锤，脱手而出 老拳师们把这种劲，形象地比喻成“扦麻花劲”或“拨浪鼓劲”。
在技击上，讲究“手是两扇门，全靠脚打人”，要求手使曲直圆，足使抽换排移； 在战略上，讲究“彼不动吾不动，彼微动吾先动”，并用“候彼力量而击之”的技击 方法。在套路中，多为丁步、横裆步、戳脚步。每发力冲拳后，以脚掌着地，脚跟抬起， 以便于放长击远。
看家拳有秘传戳脚十三脚、九枝子、金刚锤、十八拦腿、十三点打穴、十三绝技、 八趟醉拳等。奇特器械有奇枪、二龙枪、五虎断门枪、点钢枪、六合枪、春秋大刀、 三才剑、单刀拐子、地躺刀、双头蛇、双手带等。对打有奇枪八卦刀、大刀擒枪、空 手夺白刃、剑剌双头蛇、单刀拐子破长枪等C
戳脚这一古老的北派优秀拳种，随着历代老拳师们不断地充实丰富，已形成各种 不同风格的戳脚流派，已经从原来单纯讲究技击转向以套路为主的体育运动。中华人 民共和国成立后，戥脚被列为全国武术表演和比赛项目。
饶阳戳脚是北派优秀拳种之一，因其以腿法见长、风格突出而称著于武坛，被公 认为北腿之杰。
饶阳戳脚以腿见长，同时又十分强调手脚并用。拳谚说：“手是两扇门，全靠腿 ^打人” “手打三分，脚踢七分”；又说“上肢不到，腿脚何益” “手到腿不到，净是 瞎胡闹”。在身法上要求中正，灵活，主宰于腰，宾辅肩胯。出手由脊发，出脚从臀输， 二者均借以腰隙肩胯，即所谓“艺备身法方显高，技至无形始见奇”。
拳谚云：“一见屁股掉，便知戳脚到指的是饶阳戳脚拳向后踢腿的方法很多， 如九翻鸳鸯腿（又叫后丁场）、后外摆腿、后蹬腿、后撩腿、后偷腿、蝎子势、蹶子 腿等。这些腿法要求将重心落在支撑的脚上、击发腿以前脚掌向下反戳着地、脚后跟 上跷、两腿似成一“丁”字形，故此，饶阳戳脚拳的定势被叫作“戳丁”。
饶阳戳脚在拳脚配合上讲究变化，例如饶阳戳脚翻子有上翻下、左翻右、前翻后、 阴翻阳、肘翻手、手翻足、虚翻实、刚翻柔等“一盘翻三手、三盘翻九手”的说法。
该套路短小精悍，动作紧凑，手法简明，架式低小，易攻易守，气势勇猛，是体现饶 阳戳脚拳脚配合特征的极好例子。
要领：跳步要高、要远、步法落地要轻 承三十二式盖奉三式
两脚落地同时成半马步，下面为连环拍击三掌，右手变掌自后向上、向前轮拍掌 左手变掌自后向上、向前轮拍掌。右手变掌再自后向上、向前轮拍掌，目视手掌。（图87、图 4—88、图 4—89、图 4一90、图 4-91、图 4-92)
要领：1.拍击三掌要快，一掌快似一掌，连环拍击 2.抡臂时，双臂要忡直，不可弯曲饶阳戳脚是“北腿”的主要代表，被誉为“北腿之杰” 0饶阳戳脚属于戳脚中的 武趟子，是戳脚的本源9动作舒展大方，矫捷刚健，放长击远，刚柔兼施，以刚为主， 具有较强的健身性和实战功能，备受武术爱好者青睐。现存有奇枪八卦刀、双刀、大 小昆仑刀、夜战八方刀、六合刀、绝命十三刀、地躺刀、梅花落枝刀、八卦刀、春秋 大刀，十三脚、九枝子、金刚锤、六合根、甲子锤、地行拳、十八拦腿、十三脚点打 穴、十三绝技、文九趟、武九趟等套路，拥有五虎断门枪、绝命十三枪、二龙出水枪、 易手四门枪、正把罗丝枪、反把罗丝枪、点钢枪、双枪、六合枪、文、武三才剑、绝 命十三剑、双剑、火焰剑、乾坤剑，单刀拐子、鞭、锏、锤、抓、镗、拍耙、双头蛇 等奇特器械。特别是饶阳宋氏独传的戳脚十三脚，被称为“戳脚之魂”，是中华武术 的活化石。
黄龙三卷练习拳脚的上、中、下三盘功夫。第七趟练习贴身靠打，小打小踢，左右拨掌，
体现插步財、拳击的手法。第八趟练习左右互换，上步鸳鸯脚，退步鸳鸯脚，御步连环，
体现戳脚金刚锤“手是两扇门，全凭脚踢人”的技击方法，发挥戳脚北腿之优势。
练习戳脚拳种金刚锤套路必须达到手、眼、身、法、步五法，绵、软、硬、脆、
滑五劲聚力合身，其练法是心到、神到，手到、脚到，其战术讲究一步一脚，出其不意，
诱敌深入，后发制人，下肢发脚，半步臝人，似踢非踢，声东击西，展示八趟金刚锤 练习的腿部优势
第一节戳脚拳的手法、拳法
练拳先练腿，到老身不亏。手是两扇门，全凭腿打人。以此为基础，
3.劲力要贯穿于手掌心、手掌外沿。
第三十三式 又起脚
接上式，身体直立，上身右倾，左腿腾空外摆腿，右腿同时起腿做腾空里合腿,， 身体转体360度，双脚落地上动不停，右掌自下向上迎击，左掌自上向下拍击右掌 掌背部，击拍要响，两手分开；腾空时，左手掌击拍右脚脚掌，击拍要响，目视空中 击拍处（图 4-93、图 4-94、图 4—95、图 4-96、图 4-97 图 4-98、图 4—99、图 4-100)(图 4-93 ) (图 4—94 )
接上式，身体落地后右腿向后撤步，身体右转，重心落在右腿上，左腿挺膝蹬直。 上动不停，两手变拳，左拳握回肋中，右拳向右后方反背轮砸，力达拳背，拳心向上, 目视右拳。（反身锤就是反背锤）（图4-101、图4-102)
第三十四式反身锤
2.击拍手要与身体起跳一致。要领：1.腾空旋风脚起腿要高，击拍要响，落地要轻。
第三十五式 3步到打2.拧腰顺肩，反背锤力达拳背。要领：1.转身速度要快。
身体右转，接上式。左拳向下抱于腹部，左拳自肋中向上迎击，左脚挺膝蹬直身 体成右弓步。同时，上动不停，左、右拳在身体前方胸前旋转，拳心向下，右拳篷出. 左拳置于胸前，目视右拳面。（图4—103、图4-104、图4-105、图4-106)经段老绪介绍，冯克善到蠡县刘洛尚家，教其子刘观澜习武：后 来又到肃宁、保定、廊坊、唐山传授另一种风格的地躺戳脚拳此后，冯克善还在饶 阳前铺、大官厅、深县杏叶、冯庄、固安蒋家营及献县冉三角等地活动。为躲避捕捉， 他几易其名，在北官庄化名赵灿章，号老灿；到蠡县改称冯凯克，字克敏_、为了不暴 露身份，他在各地传授的拳术均不相同。在饶阳桑园及深县杏叶、冯庄一带，他传授 的是十二路华拳；至饶阳北官庄，则系统地传授戳脚拳中的套路，如八趟金刚锤、绝 命戳脚十三脚、奇枪八卦刀等。在饶阳戳脚界至今流传着一个“南拳换北手”的故事。 据传桑园及深县众徒给冯克善提意见说，“老师为什么只教我们软拳（少林拳），而 在北边（北官庄）却教他们硬拳（戳脚）？ ”冯说：“硬拳不全，软拳全，还是软拳打硬拳，你们是师兄弟，可以南拳换北手，互相交换嘛从此，两地众徒经常切磋 武艺，交流学习
要领：1.抬腿、落步要快而稳，振脚有力。
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