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1. 掷铁饼运动
掷铁饼是经过预摆、旋转、最后用力将饼投出的投掷项 目。国际上的优秀铁饼运动员普遍采用背向大幅度快速旋 转一周半的技术。
比赛在直径2. 50米的投掷圈内进行，投出后，运动员 须等铁饼落在规定的落地区后，从圆圈后半圆走出，成绩方 为有效。比赛的规则要求与铅球基本相同。
2. 发展概况
掷铁饼是一项古老的运动项目。早在公元前708年第 18届古代奥运会中，掷铁饼就被列为五项竞技之一。1896 年第1届现代奥运会上,把掷铁饼列为正式比赛项目31908 年国际田联制定了有关的规定，从此掷铁饼比赛在统一规 格、统一场地上进行，并一直延用至今。
1912年，美国运动员创造了第一个男子掷铁饼世界纪 录，成绩是47.58米。1930年，美国运动员又第一个突破50 米大关。1961年，美国运动员威尔金斯第一个以60. 56米突 破60米，1976年他又以70. 86米创造世界纪录。截止到 1998年底，男子铁饼世界纪录为74. 08米。
女子铁饼在1928年第9届奥运会上被列为正式比赛 项目，当时的成绩为39. 26米。截止到1998年世界纪录是
76. 80 米。
3. 中国的铁饼运动
旧中国在1914年举行的第2届全运会上才有男子掷 铁饼比赛，成绩只有26.33米。19年后，第5届全运会上才 设女子掷铁饼比赛，成绩仅有28. 66米。旧中国掷铁饼纪录 男子是42. 15米,女子是30. 05米。
解放后，中国女子铁饼成绩的提高比男子更为显著，在 1953年以36.44米创新中国第一个纪录。两年后，就创造了 50. 93米的好成绩，达到了当时的世界先进水平。1985年达 到61.80米，也是亚洲最高纪录。中国女子铁饼项目一直处 于亚洲领先地位，在世界大赛中获得过第3名，并以71.68 米的成绩创造了亚洲纪录。这也是世界女子铁饼有史以来 第3个好成绩。
4. 技术演变过程
从古代到现代，投掷铁饼技术演变可以概括为：原地掷 饼T上步掷饼-侧向旋转掷饼T背向纵跳式旋转掷饼T背 向旋转低腾空换步式掷饼。
目前，优秀运动员的技术可以概括为：低姿势，大幅度， 衔接紧密自然，快速旋转全背向投掷技术。
5. 比赛场地的变迁
古代奥运会采用四方形有边的投掷场地，后使用推铅 球的圆形投掷圈，直径为2. 135米，到1912年，铁饼投掷圈 由直径2. 135米改变为现在的2. 50米的圆圈，这样更便于 发挥投掷能力。
6. 完整技术动作
背对投掷方向站立，经过向后旋转的移动，把身体转向
图19 掷铁饼技术图
投掷方向将饼掷出Q其完整技术包括握饼、预备姿势和预 摆、旋转、最后用力和掷出后身体平衡五部分。其中，旋转和 最后用力动作是关键。
7. 决定成绩的因素
(1) 出手初速度。
(2) 出手角度。
(3) 出手高度。
(4) 空气动力因素和仰角。
其中出手初速度是最主要因素。
8. 场地和器械
铁饼的饼体是用木料或其它适宜的材料制成，周围镶 以金属圈，金属圈也是圆形的。饼的两面必须相同，平滑。从 金属圈边缘弯曲处至饼心边缘,应是直线倾斜。铁饼规格见 表4。
铁饼规格表
袤4
男子
女子 少年男子（乙）
少年男子（甲）
重量（千克）
2.00
1.00
1.50
最小直径（厘米）
21.9
18.0
19.9
最大直径（厘米）
22.1
18.2
20.1
投掷圈的直径为2. 50米,落地区圆心角为40。角。护笼 的俯视图应为“U”字形。至少应由6块宽3. 17米的挡网组 成。护笼开口的宽度为6米，位于投掷圈圆心前方5米处, 挡网高度至少应4米。
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