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勒颈法，是骑在对方的身上，用两手从对方身体的外侧 或身体的后方，抓住其柔道衣的领子，压住并勒紧对方颈部 的方法。有时，也用腿从对方腋下斜夹其颈部。
1. +字绞
十字绞，是两手用十字交叉的形式，抓住对方的领子，
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压住并勒紧颈部。这种方法可分为，正十字绞、反十字绞、 偏十字绞等。
1） 正十字绞（图101-①）:骑在对方身上，用两腿 夹住其腰部两侧,两手交叉，用拇指向内四指朝外的方法， 左手抓住对方的左前领，右手抓住右前领，小臂下压，两臂 向外侧用力拉，勒紧对方颈部，将其控制住。
2） 反十字绞（图101-②），其动作和正十字绞相同， 只是在抓把时用拇指向外，四指朝内的方法，将对方控制 住。
3） 偏十字绞（图101-3），其动作和正十字绞相同， 只是在抓把时一手采用正十字绞的抓把方法，另一只手采用 反十字绞的抓把方法，将对方控制住。
图101十字绞
解脱方法一（图102、①），两手用力向上推对方的两 肘，将自己的头向下缩回。
僻脱方法二（图102-②）:一只手插向对方两手中间， 把对方的胸部托住，另一只手抓住其肘部向自己胸前拉，防 止对方勒紧。
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图1Q2十字绞解脱方法
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