中华散打术


二、冲拳|中华散打术





冲拳是向前方直线击打的拳法。分左冲拳、右 冲拳两种。用于攻击对手的头部(图5〇)〔或胸部(图 51)〇 ?






图50



(1)左冲拳



左冲拳。左拳距离对手的头、胸部最近,臂的直 伸即可击对手,其速度最快,最易于主动突击进攻, 讲可用以佯攻,?创造其他进攻的机会,还可破坏对



* 4B



手的进攻与防守。左冲拳的击力较小,但使用率很 高。左冲拳可原地击打,也可与步法配合击打。






动作说明:实战姿势开始。右脚镫地,左脚跟稱









外转,重心移至左脚,上体略右转;同时,左臂内旋 顺肩伸肘,使I面向前直线冲击,力达拳面,拳心轫 下〇右拳置下额处,目视左拳(图52、53)。还原成



实战姿势。



要点:要使蹬地,顺肩之力顺达拳面。上体不可 过多前倾。结合步法的冲拳应做到拳到脚到,协凋 一致。击打对手的头部或胸部的高低以膝的屈度进 行调整。



(2) 右冲拳



'右沖拳击打的路线较长,不易击中对手,但击力 较大,如滷_击中对手将造成较大的威胯。因此 较多是在其他技法攻击的配合下应用,或是打反奋 时应用较为见效。在实战中一般不轻易击右冲拳, 也不用于第一次打击。但在组合技术进攻中常用。 右冲拳可原地击打,也可与步法配合击打。



动作说明:实战姿势开始。右脚蹬地,脚跟外 转,上体左转,盒心移向左脚。同时右臂内旋顺肩伸 肘,使拳面佝俞直线冲击。力达拳面,拳心朝下。左 拳收至右肩前,目视左拳(图54、55)。然后还原成 实战姿势。 ’



要点:左冲拳要通过蹬地,拧腰、顺肩、挺肘获得 最大的冲力。因此整体要协调,不可间断动作。身 体重心的前移应在冲拳的过程中完成,不可太早。 右拳不可先向后收再前冲。否则将被对手硖识冲右 拳的意图。











浏览4,399次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里