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（―）什么叫颠踢步和垫步提膝
颠踢步和垫步提膝都是直线步法,它们的步法都有提膝 的动作，都能为腿法进攻或防守腿法进攻提供有利的条件。
颠踢步是用后脚擦地前踢后跳起再落下,然后另一腿又 起，连续做起来远观象坐在车上颠簸一样，故取名为颠踢步。 它是追击或突然出击的较好腿法。
垫步提膝是在垫步的基础上升华而成的。它提膝后可阻 挡对方的腿法进攻,也可以提膝佯攻对方，寻机攻击对方。
（二）颠踢步和垫步提膝的基本技术
1. 顺跟步的基本技术
左脚在前卖战步。左脚掌擦地面向前蹿半步左右，右脚掌 蹬地后向前ah脚跟在左脚内侧地面擦地后踢出，借此惯性高 提膝；左脚随即紧跟向前，右脚落地在体前成右脚在前实战 步，如果落在体后成左脚在前实战步（图59、60、61）。
颠踢步提起来的腿可以攻击对方,此时对方进攻可以蹬 踏其腿。
［注意］颠踢步不要腾空过高，否则容易失去重心，进攻的 速度也慢，容易给对方创造反攻的机会。
2垫步的基本技术
略同疾步，唯有比疾步稍慢，后脚擦地面前蹿，落脚于左 脚的位置上，左脚迅速向前。
3. 垫步提膝基本技术
左脚在前实战步。右脚掌擦地面向前蹿，脚尖稍外展，全 脚掌落脚于左脚的位置，同时左脚迅速提起，成脚外侧向前提 膝（图62/3）
垫步的大小可根据对手距离远近来决定,右脚前蹿可落 脚于左脚的前方或者后方。
对方用腿法等攻击你中、下盘时，你可退步提膝,这叫退 步提膝。
提膝的方法有多种，下面简介如下：
（1） 尽量高提膝，让膝关节靠近胸部，小腿内扣。其目的是 护住胸部或防对方踢小腿,也起到护裆的作用。对方用由下向 上进攻的腿法，如发后腿、弹腿等，可以提膝后向下踩击对方 的来腿（图64）。?
（2） 对方用勾踢、「腿进攻时，可稍提膝躲过或阻挡对方 的进成就可以了（图65）。这样既节省体力，反击的速度又快。
（3） 对方要进攻你时,你可向前提膝，用脚阻挡对方向前 进步的腿或阻止对方要进攻的腿（图66、67）。
（4） 对方用踹腿进攻你中盘，你提起的小腿向外，用小腿 挡住对方进攻的腿（图68）。
［注意］提膝后要根据对方的进攻情况尽量保持平衡。支 撑脚要抓住地面，提膝时使用哪种步法,要根据场上的情况来 决定，除垫步提膝、后退提膝还有原地提膝。
这是一种良好的防守技术，也是假动作的一种0
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