|
|
（―）过背摔的基本技术
甲乙近战时甲右手抓乙小袖或肩部走后叉步（也叫背步）用右肩扛住乙左腋向前俯身将乙从后背摔至体前（图290、291、292）。
要点］抓手要牢后叉步要快前俯身要猛。
用途］将对方从后背摔到体前。
图2归
易犯的错误及纠正方法］ °
摔对方时没有扛住对方的腋窝,使摔法落空。两人一组,专门练习背步扛对方腋窝反复数次为一组。
（二）过背摔实战的训练
1过背掉的基本功训练
（1）木棒的练习方法
练习者手握木棒的两端,左脚在前站立右脚向左脚后侧走后叉步成歇步木棒斜立体侧,然后向右转体180。,同时向前俯身臀部后坐（图293、294、295、296）。如上反复练习。右脚也可在前练习。
要点］动作要到位,俯身要凶猛。用途］提高过背摔的技能。图293图293
图293
图293
(2) 地秤的练习方法
练习者右手手心向上用虎口握住木棍,走后交叉步。左手手心上用同样动作在右手上握住木棍随即转体180。用右肩扛住木棍中间部位双手用力下拉同时魇前俯身将地秤从体后摔至体前(图297、298、299)。如上反复练习。
要点］后交叉步要稳过背摔要协调有力。
用途］提高过背摔的力量。一、滑车的练习方法
1双手抓住滑车绳走后交叉步然后向左转体180。,用右肩扛绳向下俯身（图300301302）如上反复练习。
图3。2
2练习者左脚在前用双手抓住滑车的绳子左脚回抽经右腿落至体后右肩扛住绳子向下猛俯身（图303304）如上反复练习。
要点］拉绳有力转体要快俯身要猛。用途］提高过背摔的力量和技术。124
图303 图304
2过背择实战训练
1乙用右摆拳攻击甲面部甲用摇闪躲过来拳用右手抓住乙左肩同时走左后交叉步转体180%用过背摔将乙摔在体前（图305、306）。如上反复练习。
图305图305图306图306要点〕躲闪及时抓手要快过背摔要巧妙。
图305
图305
图306
图306
用途］提高防守后使用过背摔技术。
优点］进攻凶猛,杀伤力较大。
缺点〕甲进攻慢容易被乙膝法或左拳击中。
分析］甲躲过来拳时两人之间距离较近。甲马上抓住乙左肩快速走叉步施摔便可获得成功。如果甲进步慢乙突然提膝就会顶中甲中盘,因为甲此时正在转体走叉步无法防守乙的膝法进攻。
(2)乙用右摆拳攻击甲面部甲用右掌阻挡随即走后交叉步同时右手抓住乙左肩用过背摔将乙摔倒(图307、308)如上反复练习。二、防守及时叉步要稳,摔法要准确。
用途］提高防摆拳接过背摔技能。
优点〕杀伤力较大。
缺点］摔法较复杂,成功率较低。
126分析］甲阻住乙的左拳时乙的左肩正空甲如果进步慢乙用左手猛推甲上盘,使甲无法进身施摔。所以甲抓肩走后叉步要快速灵活。
(3)甲用左摆拳攻击乙面部乙用右臂横格来拳甲走后叉步同时抓住乙左肩用过背摔将乙摔倒(图309310)如上反复练习。
图309 图310要点］进攻要连贯叉步要快,摔法要有力。
用途］提高拳与过背摔的技能。
优点］近战中使用效果较好。
缺点］甲进步慢容易被乙推出。
分析］甲后叉步和抓手要快否则乙趁甲转体时猛推甲后背或用身体猛撞甲后背会使甲摔法失效。三、里勾腿训练
（一）里勾腿基本训练
练习者用里勾腿摔地秤数次为一组（图311312）
要点］动作要协调,用力要顺达。
用途］提高里勾腿的力量。
（二）里勾腿实战训练
甲用左摆拳击打乙面部乙用右臂挡甲上体向前倾同时用右手臂猛推乙前胸右腿经乙右腿内侧向外猛勾,将乙仰面摔倒（图313314）如上反复练习。
要点］进攻要凶猛有力勾腿要准确。
用途］在急打中将对方摔倒。
优点］进攻连贯、凶猛。
缺点］甲里勾腿不准容易被乙逃脱或者顺势将甲拉到。
分析］甲发出左摆拳后趁乙防守时用左臂猛推乙上体,
128逼迫乙上体后倒同时向下勾乙左腿加速乙向后倒地的速度。甲如进步慢乙右腿逃出落在体后,顺势抓住甲衣领向前下猛拉能借甲前冲力将甲拉倒。图313 图314
浏览753次
