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不能分离挡时手臂必须有力格挡时还要注意头部上领不能向前方倾倒腰身要坐落不能躬身。
两拳格挡定位在自身此中心线上将对方的攻击格挡在身悻的中心下位。
交叉格挡时拳背均向外向上。也有一种上面的拳拳背向下的交叉格挡形式。
(参见?181)
(5)动作要点
左预备姿势时右臂在上进行交叉格挡右预备姿势时左臂在上进行交叉格挡。
用交叉格挡的方法也适
用于中段、上段的防守。但是型中的中段、上段的交叉格挡技术中往往变拳为掌用掌架挡后可以连接擒拿、摔跋动作。但是我认为这是在很长时间里作为形式美的东西产
生而被编在型内的。实际上虽然用掌交叉格挡有挡住对方攻击的可能但容易撞伤指头格挡危险性也较大。
总之对付对手的攻击用双手来楷挡就实际效果而
呈不够理想的。为什么这样说呢？因为一只手进攻-只手防守是一条实战的基本原则或者将另一手作为防御对方攻击抱预备。如果不用两只手就不能格挡只能说这个人训练的火候还未达到因而要充分练习各种格挡技术要训练攻击的爆发力和留心使用技术的恰当时机。
四身体移动中手腿攻击及防御技术
以上的技术主要是在固定的位置上进行手法攻击、腿法攻击、防守格挡等技术的练习。现在介绍的是以在身体移
动中运用攻防技术求得身体运动与手法、步法的协调一致性以及保持运动中重心稳定性等为目标的训练。
这种训练是以前进中运用攻击技术攻击完成立即后退后退中运用防御技术为基本形式。通过这种形式训练获得在攻击与防御中始终保持身体平衡的能力。关于这种形式训练的要点集中起来有以下五个方面
(1)步法前进时身体重心随之稍向前屈后退时身体重心稍向后屈。
(2)不论前进或后退都以足前掌轻轻擦地而运行。一足先移动另一足随之跟着靠拢。重心在移动中灵活变动。但到一定点时重心即落在两足中间。
注意重心落在两脚中间是以脚掌支撑重心而脚跟只能稍稍承担重心的一部分决不能使脚跟感到重压而失去身体弹性。因为身体运动时还要做手法、腿法、防守等动作脚跟负担增加动作必定失去灵活性。正确的步法移动必须是脚前掌支撑重心脚跟既轻灵又不浮空两膝保持柔韧和弹性。使之移动中随时有起腿的弹性力。
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