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勾拳和上钩拳是很有效的击打技术。虽然传统的招数通常要求攥紧拳头但是这个动作也可以用张开的手掌来完成如果这样做最后的发力点则相应地由拳面移至手掌根部。勾拳和上钩拳的出招轨迹表面上看是弯曲的实际上却仍然要保持在一条直线上。勾拳只是要求上臂弯曲并平行于地面但下臂、拳头和打击目标却仍然要保持一条直线。上钩拳也同样如此不同之处是以对手暴露出的下巴或头部为击打目标。除此之外勾拳还可以呈向上45度角攻击对手的肋部如果力量足够大打击效果也会非常明显。无论你使用哪种招数手部运动的轨迹一定要保持成直线否则就可能使力量分散。
使用勾拳时胯部的转动会表现得更加明显。它将呼应拳头运行的方向大幅度转动就好像你是用身体把拳头直接扔向对手一样（如图118）
上钩拳的角度不能单靠降低手臂获得而是要采用曲膝、下蹲的姿势来降低重心。在这个过程中双手保持防御姿势然后腿发力全身使劲向上挥拳
充分发挥体重优势（如图119和图1110）
图119上勾拳的错误姿势千万不要放低手臂。图119上勾拳的错误姿势千万不要放低手臂。图1110正确的上勾拳准备姿势,
弯曲膝部降低重心。
图119上勾拳的错误姿势千万不要放低手臂。
图119上勾拳的错误姿势千万不要放低手臂。
踢
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