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1、向左转身九十度左脚上一步同时左手向左防搂两眼半视前方右拳收抱牌间掌心向上（图285）
2、右腿蹬直成左弓步左手变拳收抱腰间同时右拳从腰间向前冲出拳心向下拳高与肩相平两眼平视前方（图286）
3、左拳从腰间向前冲出拳向下拳高与肩相平,同时右拳收抱腰间拳心向上两眼平视前方（图287）。
4、右拳从腰间冲出拳心向下拳高与肩相平同时左拳收抱腰间拳心向上两眼继续平视前方（图288）
图292图292二、右弓步冲拳
图292
图292
1、左脚以脚跟为轴脚尖向外转四十五度右脚上步同时左手向左外防搂（图289）
2、左腿蹬直成右弓步右拳从腰间向前冲出拳心向下,拳高与肩相平同时左手变拳收抱腰间（图290
3、左拳从腰间向前冲出拳心向下拳高与肩相平同时右拳收抱腰间拳心向上两眼平视前方（图291）
4右拳从腰间向前冲出拳心向下拳高与肩相平同时左拳收抱腰间拳心向上两眼继续平视前方（图292）
图294图294三十六、弹踢右冲拳
图294
图294
重心向前移至右脚
上右腿挺直左腿屈膝上提大腿当左脚由后向前超过右小腿时脚绷直迅速向前弹踢脚与胯部相平,同时右拳从腰间向前冲出拳与肩平拳心向下在冲右拳的同时
左拳收抱腰间（图
293）。 图293
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