罗老师
18911639063
吴老师
13581894868
专业的教练员为您解答电话预约后即可免费体验课程有任何问题请直接联系我们期待您的来电~
(1) 格挡先要双手胸前交叉再打开防守这会增加防守的牢固性但交叉速度要快交叉和打开格挡共用一拍(2) 本节对手臂的锻炼效果较好尤其是大臂后侧。图5-1-3图5-1-3图5-1-3图5-1-3
引用《搏击操1》
浏览260次
