罗老师
18911639063
吴老师
13581894868
专业的教练员为您解答电话预约后即可免费体验课程有任何问题请直接联系我们期待您的来电~
即保护动作与脚下图5-2-3图5-2-31动作方法(鬼图5-2-4)图5-2-3图5-2-3(1)第一个八拍右腿下劈右中横踢跳动2次(2) 第二个八拍动作相同方向相反(3) 第三至四个八拍正向、反向各重复1次。2技术要点(1) 注意下劈和横踢的脚下连接动作下劈后腿落前方,转动后脚踢前腿即下劈与横踢都用同一条腿(2) 48虬-48虬-本节锻炼比较全面对身体各部位的练习效果较好,对全身减脂也很有效。48虬-48虬-姐会动作图5—2—4图5—2—4图5—2—4图5—2—4,十-玄49,十-玄49,十-玄49,十-玄49
引用《搏击操1》
浏览129次