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控制技击训练也叫擒拿是指在与对手短兵相接的搏斗中利用人体关节、筋脉、穴位和要害部位的生理机制和特点施以抓、拧、缠、折等各种有效动作与方法加以控制、解脱或摔跌反控制技法的总称。在日常自卫防身时实战应用十分广泛其特点是贴身近战反折关节攻击要害。
第二章格斗防身技击与健体功力训练
要点在抓的基础上进行拧臂练习递招适当用力较劲以增加练习难度锻炼手臂的力量及抓握的时机、部位、速度等。
要点递招用力抓住手腕被抓者迅速绕切翻腕解腕再迅速抓住另一人手腕部两人交互练习左右手交替练习。
要点递招适当用力关节微曲以增加练习安全练习者反关节折时点到为止控制好力度。要点递招适当用力关节微曲以增加练习安全练习者反关节折时点到为止控制好力度。第二章格斗防身技击与健体功力训练第二章格斗防身技击与健体功力训练
要点递招适当用力关节微曲以增加练习安全练习者反关节折时点到为止控制好力度。
要点递招适当用力关节微曲以增加练习安全练习者反关节折时点到为止控制好力度。
第二章格斗防身技击与健体功力训练
第二章格斗防身技击与健体功力训练
要点在拧的基础上手臂上挑反别迅速部位准确
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