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（一）格斗姿势
我们格斗时常用的有几种姿势如（图1-1）、（图1-2）、（图1-3）,在执勤现场或执行任务中可以灵活运用各种格斗姿势进行防卫或擒敌。
图1-3 图1一4
才（二百然姿势
自然姿势是在站立的基础上比较自然的动作姿势。自然姿势一般不会引起歹徒和犯罪分子的警觉性如（图1-4）,实用防卫擒拿术的自然姿势虽不拉格斗姿势但它能够随时应付各种突发袭击是执勤、巡逻中最适用的戒备姿势。所以防卫擒拿术中自然姿势比较实用。
动作要领
在站立的基础上两脚自然分开约30厘米两肩放松两手自然下垂两眼目视前方（图1-4）。遇敌进攻时左脚撤步或上步与敌保持适当距离以最佳的距离同时防守或同时进攻。
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