三、猴拳与猴棍的风格特点
(―)猴奉的风格特点
猴拳作为武术传统套路中的象形拳种之一，其风格特点主要体 现在以下六个方面：
- 形似猿猴
猴拳在形象上，多以耸肩、缩脖、圆目、束身、弯肘、屈腕、 屈膝以表现猴子外形；移动时多采用轻巧的脚尖步、小跳步、爬行 步，以及窜蹦跳跃来展现猴子的机警灵活；在腿法和手法的运用都 表现猴子速敏捷的特点。其在各种情景下所表现的形象为：“窜 蹦跳跃习为常，爬树摘桃成天性；身灵步轻如飘云，刁拿巧打快如 风；圆目传神显灵气，松肩缩脖体放松；机警灵敏善窥望，遇险躲 避深山中。”等猴子的风格特点。
- 意欲生动
猴拳作为武术象形拳的一种，在显示猴子的内在精神方面与猴 戏、猴舞有着本质的区别，既要象其形，又要取其意。因此，练习 猴拳，不仅要表现出猴子日常的生活习性和机智敏捷的特点，而且 还通过习、拿、锁、扣、抓、钩、踹、点、蹬、弹等技击方法表现 出猴子在遭遇险情时其搏斗的攻防意识，要充分反映和模仿猴子生 活与搏斗的真实场景，展现猴拳意欲生动的风格特点。
- 方法连贯
在攻防方法运用上，猴拳强调连续组合进攻，进攻时一般不少 于三四个动作连用。例如：腾空撞拳、刁拿手、爬树摘桃等动作都 是表现猴子与其他动物或人搏斗时，你来我往，一招不灵，又来二 招、三招等连续进攻的情景。又如：抹面、挠痒等动作，就是以腕 为轴，连续用手拨开或格开对方的来拳和来腿进攻我面部或腰部的 防守情景。总之，方法密集，连续进攻，不给对方喘息的机会是猴 子惯用的方法，也是猴拳的又一大风格特点。
- 节奏分明
猴拳演练时，非常讲究有动有静、有快有慢、有起有伏等节奏 变化。要求节奏分明，并用不同的节奏来表达不同的情景故事。如 用静止定势动作来表现惊觉和伺机待动；用行为缓慢的坐地小息、 挠痒来表现悠闲自得；用快速进攻来表现与敌搏斗；用快速爬行、 翻滚来表现遇强敌时迅速脱离；用由低向上纵起来表现爬树摘桃; 用由上向下迅速下伏来表现摘桃后迅速从树上跳下闪躲。
- 圆目灵气
猴拳在眼法方面，主要用瞪眼来体现猿猴的圆目，并通过猴拳 左视右窥的眼法动作来表现出猴子的灵气和机警。武术运动讲究 “手到眼到”。练习猴拳，不仅要形似，而且更重要的是神似，以形 传神，形神兼备，而神似的关键，首先在于眼神。猴拳的每个动作 都与瞪眼圆目和左视右窥的灵气相伴，展现出眼神似闪电和精神饱 满。
- 身灵步轻
在猴拳演练中，身法的灵活是非常重要的，不管是动作的上下起伏，还是身体的展束、绵巧、躲闪都要做到灵活，通过灵活的身 体来生动地表现猴拳的“灵气”。另外，猴拳各种轻盈的步法也是 一大风格特点。在攻防过程中，无论窜蹦跳跃，还是脚尖步、前进 后退、左右移动或爬行都要步法轻盈，使对手觉察不到，充分体现 出猴子的机灵、细致、警惕、惊觉的特点。
(二）猴棍的风格特点
由于猴棍是以猴拳为基调，借鉴了中国古代经典神话故事〈洒 游记»中孙悟空金箍棒的寓意，并结合了武术棍术的技术特点和动 作而创编的套路运动。因此，猴棍的风格特点有以下六点：
- 形如孙猴
由于〈洒游记>〉中猴王孙悟空的形象是猴棍创作的重要元素， 因此，猴棍演练者在形象上不仅身穿金色猴服，做出耸肩、缩脖、 圆睛、束身、弯肘、屈腕、屈膝等猴王的象形动作，而且还要在柱 棍上树、拖棍躲闪、脚尖步舞花等动作的演练上充分表现金猴出 世、悟空再现等栩栩如生的美猴王形象。
- 棍似金棒
金箍棒是猴棍使用的兵器和重要标志，因此需用金黄色的棍进 行演练。棍舞动时，不管是平抡棍还是舞花棍、提撩棍，犹如齐天 大圣下凡，佥箍棒亮光闪闪，形象生动地再现美猴王那“金猴奋起 千钧棒，玉宇澄清万里埃”的威武气势。
- 攀枝上树
上树爬树是猴子的天性，因此在猴棍的演练过程中，时常寓意 棍棒为树干，时而上树摘桃、攀枝瞭望，时而登枝旋转、柱棍翻馨中国猴拳腾，充分展示出猴子喜爱爬树摘桃、树h玩耍的性格特点。
- 蹿蹦如猿
在猴棍的套路运动中，轻灵快速的蹿蹦跳跃动作较多，充分展 示了猴子顽皮、好动的性格特点，以及半人半猴的孙悟空在攻防打 斗时机智敏捷的猿猴形象。
- 舞棍似轮
猴棍演练时，棍棒舞动犹如车轮飞转，有快速连贯、立抡成圆 的风格特点。其寓意猴棍的又一大特点，如孙悟空的金箍棒密不进 水，任何兵器都不能近身。
- 棍打一片
猴棍是武术传统长器械的一种，不管是立抡舞花，还是平抡扫 棍，运使时都表现出犹如齐天大圣孙悟空大闹天空、快速勇猛、纵 横交错、棍打一片和横扫千军万马的风格特点。
四、猴拳与猴棍的技击特点
(一）猴奉的技击特点
猴拳不但能表演、强筋骨、增意志，而且能训练和提高格斗技 能，是中国传统的武功，它有别于猴戏和猴舞，也有别于武术其他 拳种，其中蕴藏着各种特殊的独特的技击方法。通过归纳和总结， 猴拳在技击方面有以下六大特点：
- 识其破绽
在与对手搏斗时，一方面是通过观察或引逗等方法了解对手的 弱点，识破其攻防漏洞或掌握其规律，明了敌我双方态势，采取对 策，夺得优势。另一面，隐藏自身的弱点或伪装自己，使对手无法 了解你的真实实力，或用假象迷惑对手，给对手提供假信息，使其 无的放矢，然后迅速改变攻防技击方法，使对手无机可乘。
- 游击连发
由于猴子生性好动、敏捷快速的特点，因此猴拳在与对手搏斗 时，为了取得优势主动，常常采用窜蹦跳跃、闪展腾挪，以及各种 步法等主动避开对手的强攻，并运用各种连续、快捷、组合的手法 和腿法打击对手，这样既避免了被重击，又让对手难以招架。
- 声东击西
猴拳在进攻中，时常利用自身敏捷快速、方法连贯的优势，采用声东击西、时上时下、方法多变等方法，使对手处处被动挨打， 摸不到头脑。如用左撞拳打击对手腹部或裆部引诱对手，然后突然 变换方法用右刁手攻击对手面部。又如用连续组合的手法打击对手 面部或胸部，当对方忙于防守上盘时，突然用后点腿点击对方裆部 要害。声东击西一定要体现隐蔽性、突然性和快速性，这样才能产 生奇效。
- 诱敌深入
猴拳在格斗中，时常通过伪装破绽，故意诱使对手进攻，从而 使对手的破绽或弱点暴露在我方的打击范围内，获得进攻的最佳时 机予以猛烈还击。如有意转身，将自己的背部或头部暴露在对手面 前，当对手进攻我方时，忽然用后点腿击打对手的裆部，给予重
- 击其弱点
在猴拳对抗练习中，把自己弱点隐藏或保护起来的同时，专门 攻击对手的弱点以制服对手也是猴拳的技法特点之一。通常讲人体 的弱点有眼、耳、太阳穴、后脑、心窝、小腹、软肋、下身及各 关节等。在对抗中，专门寻找这些弱点进行攻击，把对手控制在自 己手中，使其失去进攻、防守和反攻的能力。另外，为了创造优 势、夺取主动，一方面要尽量克服自己弱点，不犯或少犯错误；另 一方面要主动用猴子嬉戏动作麻痹对手，给以出其不意的攻击。
- 避其锋芒
由于猴子是一种相对力量较小、机智聪明的灵长类动物。因 此，猴拳在对抗中不但要善于击其弱点，而且还要善于化解对手进 攻的力量，将其牵引到对自己威胁不大的部位上，或躲闪逃离以避 其锋芒。如发现对手弱点时，快速转身，用撞拳、刁手、点腿等方
四、稚本与稚柢的技去特A
法击其要害；当遇对手强大厉害时，则用侧身躲闪或爬行步逃离以 避其锋芒。总之，猴拳的技击方法因对手而异，时常变化技击方法。
(二）猴棍的技击特点
根据“猴王”肖应鹏先生练习猴棍多年来的经验和体会，猴棍 在技击方面有以下六大特点：
- 扬长避短
猴棍在与对手格斗中，首先观察和判断敌我双方各自使用兵器 的长处、优势或短处、劣势，然后尽量隐蔽自身兵器的短处与劣 势，在不要将其暴露给对手的同时要根据自身的长处与优势，争取 主动，寻找对手的错误与弱点。如遇剑、匕首等短兵器时，用劈棍 或撩棍、戳棍或横击棍等棍法打击对手。
- 棍法诡秘
在格斗中，棍法时常诡秘多变，通常是根据对手的不同情况， 灵活使用招法，随时变换棍法，或故意引诱对手扩大其弱点，露出 破绽。如劈击对手头部而被架棍拦住时，忽然变换棍法，使用戳棍 或撩棍击打对手中盘或下盘；又如用平抡棍、横击把、扫棍等棍 法，致使对手上盘出现破绽，然后出其不意地用劈棍或戳棍打击其 头部。
- 纵横交错
猴棍中舞花棍、提撩棍等立圆棍法和平抡、扫棍等平圆运行的 棍法较多，格斗中运用这些棍法，时常是互换交替使用，使得对手 无暇顾及，防不胜防。如当用舞花、提撩等立圆棍法从正面或上盘进攻对手时，因对手闪躲或改变方法，可运用平抡、扫棍从侧面或 下盘攻击对手。
- 招招连贯
由于猴棍要求松腕活把，使棍运行自如，得心应手，快速连 贯^因此，在打斗时，时常是一招接一招，招招相连，一气呵成， 使对手忙于招架，手脚忙乱。如用提撩棍攻击对手，常常是一口气 连续发招，快速连贯，使对手难以防守，只能被动挨打。
- 闪躲游击
根据猴子灵活敏捷，机警好动，个头和力量较小的特点，在遭 遇强敌时，常采用闪躲游击的打法来对付对手，有时也采用滚翻、 倒地、爬行等方法躲避对手的攻击，并在游动中寻找时机，随时发 起攻击。
- 能长能短
由于猴棍活把松腕，使用起来收放自如，把梢并用。因而在打 斗时，根据对手距离的远近，利用活把滑动自如的优点，随时调整 棍的长短用把或梢进行攻防。
五、猴拳与猴棍的演练要求
(一）猴奉的漬练要求
猴拳作为象形拳的一种，演练时应该达到以下五点要求：
- 形意并重
猴拳演练时首先要做到“形”和“意”并重，缺一不可。 “形”是指在演练过程中，要表现出猴子的圆目、缩脖、耸肩、含 胸、圆背、屈膝、屈臂等外形和聪明、伶俐、勇敢、顽皮的性格， 以及敏捷、灵活、机智、好动等特点。“意”是指在演练过程中， 要表现出武术中的踢、打、摔、拿、翻腾、跳跃等攻防技巧等技法 之长。
- 方法善变
在演练时，手、眼、身、步等方法要灵机善变，根据不同的情 况随时变化各种进攻或防守方法。如上肢手法动作的抓、甩、采、 切、刁、拿、扣、顶和下肢腿法动作的缠、蹬、踹、弹都要做到顺 畅、合理，变幻莫测，并符合刚、柔、轻、灵、绵、巧、躲、闪、 神、束等要求。
- 身手敏捷
在演练中，每一个手法、身法、腿法、步法，以及眼法动作都 要快速敏捷，做到快出快收，当进攻时一招不行，快速收回，准备二招或防守；当遇上强敌进攻不能得手时，迅速利用轻灵敏捷的步 法撤离，或灵活的身法躲闪，使进攻与防守快速转换，充分体现猴 拳身手敏捷的特点。
- 眼似闪电
练好猴拳的眼法，不仅能表达猴子的心理和情感，而且从攻防 战术上讲，复杂的眼神能起到虚虚实实、麻痹对手的作用，以便乘 敌不备、克敌制胜。猴拳的眼法是根据猴子眼睛的特点而形成的。 由于猴子的眼睛始终是圆溜溜的，习惯正眼看人，从不斜视、旁 观，若要左右观看，则需转动脑袋而不转动眼珠，平时也没有闭眼 的习惯，更需注意的是眨眼时，眼皮动，眉毛不动，有意识地瞪 眼、眨眼。猴拳模仿了这些特征，使头部在快速转动、眼神左右窥 视中展现了猴拳的机警。
- 用眼传神
在猴拳演练中，不但要练好眼神，还要做到通过眼神来表达各 种复杂的感情。如窜蹦跳跃时，用眼神表达出“喜”；圆目瞪眼时， 要表达出“怒”；眉头一皱，要表达出“哀”；眼角舒展，要表达出 “乐”；目光下沉，要表达出“俯”；翘首观望，要表达出“仰”；目 不转睛，要表达出“窥”；环顾四周，要表达出“探”；生性顽皮， 风趣无穷为之“逗”；旁边一闪，要表达出“怯”；警觉反应，要表 达出“惊”；悠然自得，要表达出“静”。
- 动静有规
猴拳演练时，动与静、快与慢、起与伏等节奏变化要符合故事 情节和猴子对周围环境的不同反应。例如：在静止定势时，要表现 出猴子的惊觉和伺机待动；在坐地小息、挠痒等动作时，要做到动 作缓慢、悠闲自得；当发现敌情和与敌搏斗时，要快速进攻，或迅
速闪躲；当发现树上有桃子时，由低向上轻灵纵起，摘桃后迅速跳 下，动作上下起伏明显。
(二）猴棍的漬练要求
1.身棍合一
猴棍要求身体的各种猴形动作与各种棍法动作协调一致，棍随 身动，合二为一。如单手提撩棍动作就要与圆目、耸肩、缩脖、圆 背、屈膝，以及左手的交叉抖腕和身体的左右转动协调配合，做到 棍随身动，身械合一；又如双手舞花棍动作就要与步法和左右转动 的身法协调配合等。
2.顺势而攀
在做各种“上树”“攀枝” “侧踹”“倒立”等动作时，要充 分借用助跑、柱棍、蹬地的力顺势向上攀登，上棍以后，迅速掌握 好身体重心的平衡，并做各种棍上造型动作。
3.起伏明显
在空中做各种翻腾跳跃和棍上动作时要与地面上的跌扑滚翻动 作连贯完整、快速圆滑、上下翻滚、迅速流畅、起伏明显。充分表 现出猴子上窜下跳、活泼好动、见树便爬，见山便上、遇强便逃的特点。
4.快速连贯
在做各种舞花、提撩、平抡、云拨等立圆或平圆棍法，以及腿 法、躲闪等进攻或防守动作时，要充分利用棍圆形运行的惯性，做 到连贯圆滑，一气呵成，或利用前伸与回收的反弹力，一招接一招，招招相连。
5.活把松腕
由于棍身处处为把，处处藏法。因此在演练时，棍不能握得太 死，以便随时上下滑动，能长能短，变换无穷，同时手腕要放松， 以便在做各种舞花、提撩、平抡、云拨等以手腕为轴的棍法时圆滑连贯
6.把梢不分
一般猴棍套路使用的器械是两头一样大小的金属棍。因此，在 演练时把梢不分，并要根据对手的距离远近和需要，随时交换棍把 与棍梢，以各种不同的方法进攻对手，如舞花棍变提撩棍、劈棍变 撩棍、抡棍变戳棍等。
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