拍完，按原站立姿势不变。
1•吸气，同时，头向左转，目视砂袋，左手成横掌按于砂袋上 方，掌心向下，掌指向前，右掌屈臂上举于头右侧上方，掌心向前, 掌指向左。（图2-48)
2•喷气，同时，左掌成拳收抱于腰侧，拳心向上，右掌以掌背 向左前下摔击砂袋，掌心向上，掌指向左。（图2-49)
照上述方法，右掌反复摔击49次后，换成左掌练习，方法相同。
三、劈法
摔完，按原站立姿势不变。
- 吸气，同时，头向左转，目视砂袋，左手成横掌按于砂袋上 方，掌心向下，掌指向前，右掌屈臂上举于头右侧上方，掌心向前, 掌指向左上。（图2-50)
- 喷气，同时，左掌成拳收抱于腰侧，拳心向上，右掌以掌棱 向左前下劈击砂袋，掌心向左后方，掌指向左。（图2-51)
照上述方法，右掌反复劈击49次后，换成左掌练习，方法相同。
砸法
劈完，按原站立姿势不变。
- 吸气，同时，头向左转，目视砂袋，右掌屈臂上举于头上方， 掌心向左下，掌指向左上方，左掌横按于左肋前侧，掌心向下，拇指 侧在内。（图2-52)
- 喷气，同时，右掌以掌根向左前下砸击砂袋，右前掌翘起， 掌心向左，掌指斜向上，左掌稍向外伸，目视砂袋。（图2-53)
照上述方法，右掌反复砸击49次后，换成左掌练习，方法相同
五、豕法
砸完，按原站立姿势不变。
- 吸气，同时，头向左转，目视砂袋，左手横按于砂袋上方， 掌心向下，掌指向右，右手五指撮成钩手，屈臂上举于头右侧上方， 手心向下。（图2-54)
- 喷气，同时，右钩手以钩尖向下啄击砂袋，左掌成拳收抱于 腰侧，拳心向上。（图2-55)
照上述方法，右掌反复琢击49次后，换成左掌练习，方法相同。
第六节顾汝章宗师答弟子问
本节内容来自古籍，为了便于练者阅读，略有删改。
―、少林铁砂掌创于何时何人？
少林铁砂掌创自何时何人，已无考据。吾派铁砂掌学自嵩山少林 嫡传严蕴齐恩师，结合几十年练功体会，总结此法，以利普传广益， 光大国术。
二、 顾派铁砂掌属外家功，还是内家功？
本派铁砂掌注重大力，断石开砖，属外家刚猛硬功。
三、 练顾派铁砂掌，有何功效？
本派铁砂掌是一种非常实用的武术手上功夫，功成后掌硬如铁， 劲力超常，可以开砖断石，克敌制胜=同时，本派铁砂掌还是不错的 养生功夫，其在练掌过程中采用的吐纳术、打砂袋等方法，可以连带 保健周身各部，如活指舒心、补气益肺、壮腰强肾、养肝明目等。
四、 用铁砂练掌成功快，还是用绿豆练掌成功快？
既名铁砂掌，当然铁砂练掌出功较快。如出于健身目的，用绿豆 练掌并非不可，较为柔和，虽成功略慢，但久练亦能练就一定掌力
；五、 早晚各行功一次，需要多长时间才能断砖？
依法行功，一般半年左右即能断砖。资质好者百日即可。
六、 单练右手可否？
旧法练掌，或多练左手，因普通人惯用右手，恐练右手成功，常 无意伤人。但依敝法行功，双手并练，或独习一手，皆可随便，亦无 错手伤人之虑，盖本功所练之掌，不发劲则劲不注。
七、 依师尊方法练掌，如能断石可砖后，再继续行功，另有方式 否？
如欲深造，依法继续行功，不需其他方式。如算有者，即技击 术。
八、 如买不到铁砂，用车轴珠代替，未知可否？
如买不到铁砂，用车轴珠代替也不错。
九、 如果买不到铁砂，用铁粉代之可否？
因铁粉太细，打力易散，练硬不宜。用车轴珠、绿豆或黑豆代 之，较用铁粉为佳。
十、顾派铁砂掌，何以使用药物？
练本铁砂掌而使用药物者，原因有二：一借药力补助，增强双掌 功力；二可祛疲散毒，以免伤身。
十一、如练顾派铁砂掌，不用药物，后果如何？
练习本功，不用药也可练习！缓缓从事，不借药力，功到自然 成！使用药物，实对专业武术家而设。若为业余者练功，可不用药 物，但练功要慢，练时要短，以防受伤。然有不用药物，又练功求速 者，急操猛练，不加调和而伤气败血，甚之致疲攻心，危及生命。不 可不慎！
十二、行功之后，用普通药酒浸手是否可以？
不用专方正药，以普通药酒充数，效果必差。慎之！
十三、练顾派铁砂掌之药物，是否可用西药？
否。国术之功，必以中药。
十四、如买不到铁砂，用豆类行功，亦需药物否？
药功之目的，除活泼气血、化滞消疲外，尚有助长掌功之效，故 不论铁砂或豆类行功，有药物补助为佳。但不必十分绝对。
十五、若手上有破伤，可以按前面所介绍的药物练掌否？
若行功中途不慎有黑疲等伤痛，或手上有刀伤及其他破伤，则宜 待其痊愈后，方可行功，以免再次伤之。
编者注：特别告诫读者，本书所介绍药方，练者必须亲自去中医
院咨询正式医师后方可使用！如果手破流血者，使用时更要慎之又 慎，以防某些药物有毒入血！切记斯言，乱用自伤者，勿怪编者言之 不预！
十六、顾派铁砂掌专用药物，用何种酒制之最佳？
用高粱酒制之最佳，如买不到高粱酒，只用白酒制亦可，但必须 是50度以上的白酒。
十七、练顾派铁砂掌为什么要提倡常吃猪血？
因行功拍打，或可能吸入尘污。猪血有排毒作用，常吃之，利于
养身。
十八、练功前后，要隔多少时间，方可进食？
行功前后，要隔一小时方可进食（指难消化者）。但也不可空腹 行功，以免过分消耗体力，最好行功之先，饮杯牛奶之类的流质食 物，借行功之力，使身体吸收，增加营养，使与消耗平衡。
十九、我曾习顾派铁砂掌一年，但未能破砖碎石，何解？
敝人经验，行功最快百日即能断砖。阁下苦练经年，而不能破砖 者，必为方法不正。
二十、有人练了顾派铁砂掌，手部有硬化之弊，如何处置？
功分外壮、内壮，插砂有直接、间接。外壮练法，直接插砂，不 会运劲，蛮力死练，结果由于皮肤直接与砂磨砺，致皮粗肉老，筋皆 盘结，状若蛇蝴，浮于皮外，筋骨硬化，事亦不奇。但内壮练法，则 与世俗大异，运劲有势，药物有方，间接打砂，成功后，筋膜皆坚于 内，不软不硬，不用如常人，努劲如铁石，且劲力极重，而无手部不 灵活之弊。本派铁砂掌，即由内壮练法脱化而出，功成决无粗糖、僵 硬之弊。
二十_、顾派铁砂掌轻轻地拍，日子一久，何解其力如此之巨？ 试看举重家，他们一样天天练，何解其力不及顾派铁砂掌？
此是力与劲之别。举重家所练之力，是全身发展，本派铁砂掌所 练之力，专集于指掌一部。设彼此皆有百斤力，一则分散全身，一则 集注指掌，故本派铁砂掌之劲，较举重家所得之力为大。
二十二、顾派铁砂掌是否要身体强壮才可练？
练本派铁砂掌，不必十分强壮体格，但有心脏病者，不甚适宜。
二十三、照师尊方法行功，成功后是指有劲，抑是掌有劲？
成功之后，指、掌、腕部都有劲力。
二十四、我常见卖艺者，以掌劈开七八十斤之大石，是否比顾派 铁砂掌厉害？
敝人今传的掌功练法，数月之间并不能有此惊人掌力，有者能断 砖数块而已。如能久习，断百斤大石也易如反掌。
二十五、据该卖艺人云，此种掌力，至少三年不断苦练，方可成 功，未知确否？
如该卖艺人之巨石，未经药物制过，而其纯用掌力破开，则属真 功夫，非三年以上之苦练不可得之。
二+六、练顾派铁砂掌是否会吐血？
不依正确方法而瞎练，不知运劲秘窍而乱打，或不管身体能否承 受而猛练，必对身体有害。所以练功时一发觉身体有不良反应，如头 疼、心慌、眼花、反胃、身麻、手木等，应即暂停，待弄清楚错误所 在，修正后再练。假如已有不良反应，明知再练必有大害，如不认真 修正，严重时不但吐血，甚有因此丧命者。这并非危言耸听，望谨记 之！
二十七、据云，练功百日内，不能房事及梦遗，但我每月必有一 二次梦遗，有何法制止，是否有碍进步？
行功百日内不能房事及梦遗之说，非吾所主张，房事与行功虽有 关系，但非直接者。只求适度，不必强加禁忌。
至于梦遗，其遗泻之因，乃由于精囊内之精液过剩，无机发泄, 而起神经刺激，于幻梦中排出体外，是正常生理现象，并无大害，可 不必理会，与功夫之进展亦无碍。再者，如言绝对控制梦泄，实属难 为；但有一法，可收一定效果，即侧身而睡，向右为宜。
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