七、猴拳套路解析

第一式起势

并步站立

左右探望

第一段

第二式虚步刁手 第三式虚步抹面手 第四式猿猴双飞 第五式灵猴空翻 第六式右提膝窥望 第七式左提膝窥望 第八式腾空摘桃 第九式跪步抖身 第十式跪步小舞花手 第十一式习手侧点腿 第十二式双手爬行 第十三式跪步瞭望 第十四式吊脚爬行 第十五式倒立爬行

(―)猴奉奉谱名称

第十六式翻身跳

第二段

第十七式跃起摘桃 第十转身舞花虚步刁手 第十九式盖跳步格手 第二十式起身摘桃 第二十一式独立瞭望 第二十二式上步抖毛 第二十三式踺子转身 第二十四式灵猴前翻 第二十五式爬树摘桃 第二十六式跪步抹桃挠痒 第二十七式跪步抹面 第二十八式抱桃爬行 第二十九式铲腿坐旋 第三十式坐地吃桃 第三十一式坐地舞花 第三十二式挠痒刁手

第三十三式搅腿侧踹

第三段

第三十四式后滚单手倒立 第三十五式上步刁手 第三十六式灵猴翻身 第三十七式猿猴转身 第三十八式凌空侧翻 第三十九式猿猴飞旋 第四十式盖跳步格手 第四十一式右转身舞花手 第四十二式刁手右侧点腿 第四十三式左转身舞花手

第四十四式刁手左侧点腿

第四十五式懒猴挠痒撞臀

七、雜本备珐辦祈

第四段

第四十六式转身扑虎 第四十七式猿猴穿腿 第四十八式猿猴打挺 第四十九式头手翻 第五十式前滚翻 第五十一式单手前翻 第五十二式猿猴转身 第五十三式金猴搅柱 第五十四式金猴全旋 第五十五式虚步刁手 第五十六式虚步抹面手 第五十七式收势

第一式起势

1.并步站立

上体直立正对前方，挺胸收腹；两脚并步站立，两手自然下 垂于体侧。眼平视前方。（图7-1).

重心下降，两膝微屈，两前脚掌着地；两臂屈肘，两手成勾 手收于两腰间。（图7-2)



2.左右探望

后跟起踵，两膝微屈，两脚尖着地。同时，耸肩缩脖，两臂 上提屈肘，两手附于胸前，屈腕，勾尖朝下。头左转，眼平视左 方。（图7-3)

其他部位不变，头右转，眼平视右方。（图7-4)



要求与要点：并步时，顶头直颈，挺胸收腹，沉肩两臂自然下 垂；重心下降时，耸肩缩脖，含胸圆背，两膝微屈；左右探望时，瞪眼圆目，耸肩缩脖，屈肘上提，左右环视。

.攻防含义：模仿灵猴出洞时，耸肩缩脖，含胸圆背，用警觉的 神态左右环视，同时两手成勾手上提至胸，以防对手偷袭。

第一段

第二式虛步刁手

右脚向后退一步，前脚掌着地，腿伸直，左腿屈膝成左弓步。 同时，右勾手前伸，勾尖朝下，高与眼平。眼视右手。（图7-5)

重心后移至右腿，右脚跟落地，全脚掌着地；左脚尖虚点地 成左虚步。同时，右勾手收至下颌，勾尖朝下；左勾手前伸，勾尖 朝下，高与眼平。眼视左手。（图7-6)

要求与要点：右左刁手快速、连贯，伸缩明显。

攻防含义：当对手上盘出现空当时，迅速用右左刁手连续进攻 其面部，进攻后迅速收回防守。



第三式虚步抹面手

右勾手在颌下不动，左勾手下采收回至胸前，勾尖朝下。眼 平视前方。（图7-7)

左勾手下落至腹前，右手变掌附于颌下，掌心朝前，掌指朝 上。眼平视前方。（图7-8)



左手变掌收回左耳侧，掌心朝右；右手变勾手下落于胸前， 勾尖朝下。眼平视前方。（图7-9)

左臂微内旋，使左掌心朝后，经面前沿顺时针方向抹面后成 勾手下落于胸前，勾尖朝下。眼平视前方。（图7-10)

要求与要点：定眼圆目，耸肩缩脖；以腕为轴，贴面绕抹；屈 肘、屈腕向后下方带拉；整个动作连贯圆滑。

攻防含义：当对手抓住我左手腕时，左手下采；当对手攻击我 面部时，迅速用右手挡住来拳，并向下拉带；当对手继续攻击我面 部时，左手由左向右抹面，搂开对手来拳。



第四式猿猴双飞

①右脚上前一步，与左脚平行站立，重心随之前移，两前脚掌 着地，上体微前倾。同时，两臂后摆，手指朝后。眼视前下方。（ 图 7-11)

②随即两脚猛力蹬地跳起，两臂向上摆起，在空中两腿左右 分开前摆，脚面绷直。同时，两手拍击左右脚面。眼视两脚。（图 7-12)



两脚同时下落，两腿微 屈，前脚掌着地。同时，两手下 落于体前成勾手，勾尖朝下。眼 视前下方。（图7-13)

要求与要点.•顶头提气上 跳，猛收腹，快摆腿，击拍响， 轻落地。

攻防含义：当两个对手同时

用扫腿攻击我下盘时，我迅速跳 起，避开来腿，同时用双腿反击 其头部。

第五式灵猴空翻

两脚猛力蹬地起，两臂摆至前上方时，马上制动，上体随 之迅速后倒翻转，收腹提膝团身，使大腿贴胸，小腿贴近大腿，两 手抱膝。（图7-14)

上动不停，身体在空中继续向后翻转四分之三时，两腿微下 伸。眼视两膝。（图7-15)



两脚同时下落，脚尖着地， 两腿微屈成站立姿势。同时，两臂 屈肘，两手成勾手置于胸前，勾尖 朝下。眼平视右方。（图7-16)

要求与要点：蹬地、摆臂与起 跳要连贯协调；跳起后立腰、梗脖 子、提气，并迅速提膝团身，落地 后迅速踮脚。

攻防含义：当对手从正面进攻 我上盘时，上体迅速后倒，并蹬地 跳起，避开对手对下盘的攻击。

第六式右提膝窥望

左脚向左侧迈半步，重心移至左腿。同时，右臂伸直下落， 右勾手于身体右侧，勾尖朝后；左勾手动作不变。眼平视右下方。 m7-17)

右腿屈膝上提，脚尖绷直下垂。同时，左勾手后摆于体后， 勾尖朝上；右勾手变掌向左经裆前向上沿顺时针方向举于额前，臂 外旋，屈肘屈腕，掌心朝下，掌指朝右。眼平视右方。（图7-18)



要求与要点：右手勾、向下搂、左闪躲；右提膝、右举手、右 窥望。

攻防含义：当对手从右侧向我中下盘袭来时，迅速用右勾手搂 开对手的来腿或器械；当对手又向我下盘袭来时，我迅速提膝避开 来腿或器械，同时右手防头，观察对手的动静。

第七式左提膝窥望

上体微左转，右脚向右侧落步，重心移至右腿。同时，左勾 手由左侧向前、向右再向后搂手于身体左侧；右勾手下落于胸前， 勾尖朝下。眼视左下方。（图7-19)

右腿站立，左腿屈膝上提，脚尖绷直下垂。同时，左手向 右经裆前向上沿逆时针方向举于额前，臂外旋，屈肘屈腕，掌心 朝下，掌指朝左；右勾手后摆于体后，勾尖朝上。眼视左方。 (图 7-20)

要求与要点：左手勾向下搂，上体向右闪躲；左腿屈膝上提， 左手上举向左窥视。

攻防含义：同第六式右提膝窥望，唯左右动作相反。



第八式盖跳步摘株

身体左转，重心前移，左脚向左侧落步，前脚掌着地；右脚 离地。同时，左手从右沿顺时针方向下落经裆前向左、向后搂手成 勾手于左腰侧；右勾变掌经右腰间向前伸出，再成勾手，勾尖朝 前，勾顶朝上。眼视右勾手。（图7-21)

随即左脚蹬地跳起，左腿屈膝后摆，右腿经左腿前向左摆 动。在空中左手变掌从左腰侧前伸，再成勾手，勾尖朝前，勾顶朝 上；右勾手回带于右腰侧，勾尖朝下。眼视左手。（图7-22)



右脚向左前落地，前脚掌及 小腿内侧着地；左脚随即上前一 步，全脚掌着地成右跪步。同时， 左手回带于左腰侧成勾手，右手上 提经右耳侧向左沿逆时针方向做抹 面手后成勾手置于颌下。眼平视右 前方。（图7-23)

中国猴务

要求与要点：提气顶头跃起，右手、左手快速前抓，轻起轻落。 攻防含义：当对手攻击我下盘时，迅速跳起，避开攻击，同时 用右手和左手连续、快速抓击其面部。

第九式跪步抖身

下肢跪步不变，两手成勾手 收回腰侧。同时，两肩以颈椎为 轴向前绕环抖动身体。眼平视前 方。（图 7-24)

要求与要点：上体放松，以 腰为轴，快速抖动。

攻防含义：当对手抓住我两肩时，迅速抖动身体，摆脱对手 的抓拿。

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