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动作
正踢
1 身体直立正向前方两手平撑于体侧右脚向前垫步左腿脚尖勾起,迅速向前额直摆上踢。摆踢后脚轻落于身前脚尖点地（图123、124、125）。
太极掌门与您岌
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图126 图127
2 左脚稍向前垫步右腿向上直摆右脚尖向前额摆踢（图126、127）。两腿轮换进行练习。
2 斜踢、侧踢斜踢腿是两腿交替向斜上方摆踢至异侧额角处。侧踢是上体侧转两腿交替侧摆上踢至头侧处。斜踢、侧踢动作参阅正踢腿。
要领
1 支撑腿伸直站稳上体正直两臂侧撑（侧踢时一臂上举一臂外撑）挺胸抬头正视前方。
2 踢腿时松髅收腹挺膝勾脚快踢轻落,脚尖尽量踢近前额或下须（侧踢接近耳侧）。
3 踢腿速度和力量要逐渐加大高度因人而异循序渐
第二节太极津基本功
膝功练习
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进。练习以后要放松走动。
易犯错误
1 弯腰、低头、屈腿。
2 展腹送髓踢摆过高。
3 踢腿松懈无力慢起重落。
4 身体摇晃不稳支撑脚拔根
纠正方法
1 手扶肋木原地踢摆练习
2 垫步不要过大。
3 降低高度先踢低腿落地后稍停再踢下一腿。
太极拳入门与提高
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图128 图129
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