少林连环掌，又名“砂手掌”，是顾汝章宗师擅长的少林派正宗

掌法之一。

此掌法刚柔相济，动静分明，虚实结合，招势清晰，上下一致, 势势相连。技法上讲究形神兼备，意力并重，内外合一。长期练习， 不但可获体质增强、身手矫健之益，还能得技击实战之能力，达体用 兼备之目的。

1. 两脚并步，正身直立，两臂自然下垂于体侧，二目平视前方。 (图 5 - 1)

两手成掌，由体侧直臂向前上举，在体前屈肘交叉，左手在外， 右手在里，两掌心均向前，指尖向上，二目平视前方。（图5-2)

1. 两掌由体前向左右两侧分
   开，伸臂成一字平肩状，两掌指尖
   均向上，掌心向外，目视左斜前方。
   (图 5-3)

二、f王卸甲

1. 两掌由两侧下落，两臂内旋
   经腰际屈肘向前穿出，两掌心向上，
   高与肩平，指尖向前，目视前方。
   (图 5-4)

 

2. 两掌由前下落，两掌背拍击大腿后，从体后向上画弧，在肩 上屈肘，然后向前下按掌于体前，两掌心向下，指尖相对，目视左斜

前方。（图5-5)



娘照镜

两掌直臂向前上举经胸前交叉（左手在外，右手在里，两掌心 均向前），再向左右两侧抡臂分开，然后两臂外旋，屈肘向胸前捧 起，两掌心向面部，掌背向前，指尖向上，同时，两腿屈膝半蹲，两 膝夹紧，上体略前倾，目视两掌心。（图5-6)

四、 二郎担山

下盘动作不变，两小臂外旋翻掌，向左右两侧立掌平推至臂平与 肩，两掌心向外，二目平视前方。（图5-7)。



双龙戏珠

下盘动作不变，两臂内旋屈肘，两掌向中间斜削，左掌在前，右 掌在后，右掌小指靠于左小臂内侧，两掌心均斜向上，目视左掌。 (图 5-8)

翁王掩表

1•上体稍起，左脚向前一步，左腿屈膝半蹲，同时，两掌由前 经大腿外侧直臂后摆，两掌心向前，二目平视前方。（图5-9)

1. 右脚向前上一步，右腿屈膝半蹲，同时，两掌由体后继续向 上、向前画弧，两掌心向前，目视正前方。（图5-10)


2. 左脚跟进一步与右脚并拢，两腿伸直，同时，两掌继续向体 侧直臂下摆，于体后屈腕撮指成反钩手，钩尖向上，二目平视前方。 (图5-11) 黑虎物办
   
   1•两脚不动，上体略右转，左钩手变掌，左臂内旋，左掌由体 后经腰间向前快速推击，力达小指侧，掌心向前，目视左掌。（图5 -12)

上体略左转，右钩手变掌，右臂内旋，右掌由体后经腰间向 前快速推击，力达小指侧，掌心向前，同时，左掌直臂下落于体后成 反钩手，钩尖向上，目视右掌。（图5-13)



哪吒擒尤

左脚向左跨一步，上体随之左转，左腿屈膝，脚尖向前，同 时，左钩手变掌，左臂外旋，左掌由后经左向前画弧平抹，于体前抖 腕，掌心向前；右臂内旋，右掌由前向后下落于体后，拇指侧向下, 目视左掌。（图5-14)

右脚在左脚旁震脚并拢，两腿屈膝半蹲，同时，右臂内旋由 后经腰间向前立掌推出，掌心向前；左掌屈肘向后平收于右腋下，掌 心向下，指尖向右，目视右掌。（图5-15)



合猿狀果

上体略前倾，右腿屈膝稍上提，然后在左脚内侧旁用力向下 震脚，落地时右脚脚尖稍外撇，斜向右方；左脚随即向左后挪半步， 脚尖点地，膝微屈，同时，右掌变拳，屈肘向后收于腹前，拳背斜向 上；左掌向后摆于身体左侧，左臂伸直，掌心向后，拇指侧向下，二 目平视前方。（图5-16)

左脚脚尖钩起，脚跟擦地，由后向前钩踢，左腿伸直，脚尖 里扣斜向右方，同时，左掌由后向前、向上、向左迅猛挑击，摆于体 前上方，掌背向左，小指侧向前；右拳变掌随势向上摆于左肘旁，掌 心向左，小指侧向前，目视左掌。（图5-17)



观手辛羊

上体稍含胸前倾，左腿屈膝后收，落于右脚内侧前，脚尖点地成 左丁步，同时，两手变拳，向后拉于身体右侧，左臂屈肘收于腹前

拳眼向上；右臂伸直摆于体后，拳眼向下，二目平视前方。（图5- 18)

十一、顺水推舟

左脚向前上一步成左弓步，同时，两拳变掌由体侧快速向前推 击，两掌心向前，掌指向上，目视双掌。（图5-19)

大鸡表赵

下盘动作不变，两掌由前向体后弧形钩挂成反钩手，两臂伸直摆 于身体两侧，反臂向上斜举，钩尖向上，二目平视前方。（图5-20)

十三、鸟龙吸水

1. 左脚脚尖内扣，上体随之略右转，左钩手变掌，由体后经左 向前弧形摆于体前，小指侧向上，目视左掌。（图5-21)


2. 身体继续右转，右脚向左脚后面插步，两腿交叉全蹲成左歇步，同时，右钩手变掌，右臂外旋，由后经腹前向下插掌，力达指 尖，掌心向上；左掌向后抹于左小腿前，掌心向下，目视右掌。（图 5 -22
   
   十四、冷劈华山
   
   两脚掌碾地，身体稍起立并向
   右后转，两腿屈膝半蹲成马步，同
   时，两掌随转体交叉举于头上方，
   然后分别向左右两侧迅速下劈，两
   臂伸直，与肩同高，掌指向上，力
   达于小指侧，目视右手。（图5-
   23)
   
   十五、怀中拖月
   
    
   
   身体重心左移，右脚挪于左脚 前方成右虚步，同时，两臂屈肘内
   
   旋，两掌向前斜砍，右掌在前，左掌在后，左掌小指附于右臂内侧， 两掌心斜向上，目视右掌。（图5-24)
   
   仙人指路
   
   上体右转，右脚移于右侧成右弓步，同时，右掌掌背用力，由前 向右弧形快速反掮，右臂伸直，略高于肩，拇指侧向上，掌心向前; 左掌随势附于右上臂，掌心斜向下，目视右掌。（图5-25)
   
   十七、云里撰月
   
   上体左转，右脚挪于左脚前方成右虚步，同时，左手向前平捋， 臂微屈，手心向前；右臂内旋，右手翻掌，变掌心向下，再由右经前 弧形向后下捋，掌心向后，目视左掌。（图5-26)


3. 
   
   合蛇吐信
   
   上体稍左转，右脚全脚掌着地由前弧形后滑步成左弓步，同时， 左臂内旋，左手由前经身体左侧弧形向后钩捋，钩尖向上；右臂外 旋，右掌经腰间向前快速推击，臂伸直，与肩同高，掌指向上，目视 右掌。（图5-27)
   
   十九、金碑拾减
   
   
   
   1. 上体右转，左脚尖里扣，右脚经左脚内侧弧形绕上一步，右 腿屈膝半蹲成右弓步，同时，左臂向后伸开，左手反钩，钩尖向上; 右臂屈肘后收，右手在体前顺时针方向画弧一周于体前外叼，虎口向 前，掌心斜向下，目视右手。（图5-28)
   
   
   
   

身体继续右转，右脚尖外展，左脚向前上一步，落于右脚前, 左腿屈膝成左弓步，同时，左钩手变掌，由体后向左、向前弧形抹 按，掌心斜向前，小指侧向上；右手继续向后画弧摆于体后，掌心向 左，拇指侧向下，目视左掌。（图5-29)

左弓步不变，右手由后经腰间向前快速扠出成鹰爪，臂伸直， 掌心向前，虎口向上；左掌屈臂向后平收于右腋下，掌心向下，目视 右手。（图5 -30)



合狳狄果

上体略前倾，右腿屈膝稍上提，然后在左脚内侧旁用力向下 震脚，落地时右脚脚尖稍外撇，斜向右方；左脚随即向左后挪半步， 脚尖点地，膝微屈，同时，右掌变拳，屈肘向后收于腹前，拳背斜向 上；左掌向后摆于身体左侧，左臂伸直，掌心向后，拇指侧向下，二 目平视前方。（图5-31)

左脚脚尖钩起，脚跟擦地，由后向前钩踢，左腿伸直，脚尖 里扣斜向右方，同时，左掌由后向前、向上、向左迅猛挑击，摆于体 前上方，掌背向左，小指侧向前；右拳变掌随势向上摆于左肘旁，掌 心向左，小指侧向前，目视左掌。（图5-32)。



二十一、顺孚辛羊

上体稍含胸前倾，左腿屈膝后收，落于右脚内侧前，脚尖点地成 左丁步，同时，两手变拳，向后拉于身体右侧，左臂屈肘收于腹前， 拳眼向上；右臂伸直摆于体后，拳眼向下，二目平视前方。（图5- 33)

二十二、顺水推舟

左脚向前上一步成左弓步，同时，两拳变掌由体侧快速向前推 击，两掌心向前，掌指向上，目视双掌。（图5-34)



 

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