|
|
飞针在一些武侠小说中常有提起将其描述得神乎其神其实没有那么厉害试想一下子弹打中身体时如不是致命部位还不会失去战斗力何况一个小小的缝衣针。在古代有用针作为暗器使用的是因为针体积小携带方便在针尖上浸以剧毒在近距离使用时具有一定的杀伤力。
飞针的长短一般在三到五厘米左右就是我们家里用的普通缝衣针。飞针杀伤距离大约在三到五米左右针在飞行时是翻滚的。
（一）练习飞针的方法
1 力量练习
在练习时主要是加强手臂的力量练习力量的方法主要是俯卧撑一般练习三组一组三十个左右练习完后应及时放松以免手臂僵硬影响发力。其他练习手臂力量的方法也可。
2 身体协调性练习
练习飞针时先练习动作的协调性将力由腿到胯、从胯到腰直到肩、臂、肘、手腕。也就是腿的蹬地发力加上胯的扭转带动躯干绕垂直轴形成转动躯干的扭转会带动前、上臂的扭转使飞针前身体已经获得了一定大小的初速度。全身各部位的肌肉都协调一致运动将人身体中各个部位的速度相叠加则可以获得最大的飞针速度。正如传统拳术中所说腰催肩肩催肘,肘催手。每日练习上百次使身体各部位达到协调。
3 速度与爆发力练习
在飞针时必须具有一定的速度及力量。如何获得最大的速度？根据力学中的速度叠加原理一个物体的运动速度等于它相对于所在系统的相对速度再加上系统的运动速度。根据该原理在飞针时将身体和手臂完全放松在身体协调迅速运动的同时将针飞出将可获得巨大的力量和惊人的速度。练习时将身体充分活动开以身体协调法的练习方法将身体及手臂放松每日练习上百次即可获得爆发力和速度。其动作同上但是一定要运用爆发力。
4, 意念导气练习法
练习以上三步只练习了飞针的皮毛要想获得超强的功力还必须练习导气的方法。首先两脚分开略与肩宽两臂自然下垂闭目祛除杂念将整个身体自然放松。第二开始用意念导气也就是心里想着将身体内的力聚在一起使其在意念的指引下可以输送到身体各个部位以使内力一触即发。第三练习完以上两步后就可以意念导气的同时结合动作练习发力。意念导气练习法比较简单一练就会但是想获得超强的功力还需每日勤加苦练。
442飞针过程。运用飞针的发力方法将针飞出针在空中是翻滚的。2飞针过程。运用飞针的发力方法将针飞出针在空中是翻滚的。
4
4
2飞针过程。运用飞针的发力方法将针飞出针在空中是翻滚的。
2飞针过程。运用飞针的发力方法将针飞出针在空中是翻滚的。
一
穿玻璃时针与玻璃理应成直角即90度否则针接触玻璃时就会滑掉。
浏览2,142次
