民族传统体育教程


一、舞狮的基本技术动作|民族传统体育教程





1 基本形态动作



(1)亮相狮头队员呈偏右(或左)马步使狮头由右(或左)下向上、向左(或



右)下摆头同时狮尾队员做左(或右)仆步配合。(图6-2-2112)






图6-2-211



图6-2-212



(2)卧势狮头队员两腿开放夹角呈90度坐势大小腿夹角呈130度左右吸气时使狮头由左下向右上、向前摆转同时狮尾队员右手撑地左手扶拉狮头队员腰带呈侧倒姿势随吸气动作左手肘关节慢慢向上抬起使狮背拱起狮肚呈球状。呼气时狮头队员使狮头由右上向下、向左摆动同时狮尾队员左手肘关节慢慢放(图6-2-2212)






(3)高举狮头队员原地震脚发出信号然后上跳头稍向后领躯干与下肢在空中呈字形两脚面绷直端平狮尾队员在狮头队员上跳时借力上举两臂伸直下落时狮尾队员后撤步使狮头队员垂直下落向左或向右摆头亮相。(图6-2-23123456)






图6-2-235图6-2-235图6-2-236图6-2-236















图6-2-235



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图6-2-236



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